Физиологические аспекты направленной релаксации организма человека при напряженной мышечной деятельности

• Автор: Сентябрев, Николай Николаевич
• Шифр специальности: 03.00.13
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 325 с. : ил.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1.0БР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Функциональное состояние организма человека и его значимость для осуществления профессиональной деятельности

1.2. Эмоциональный стресс и функциональное состояние организма

1.2.1. Развитие эмоционального стресса и динамика функционального состояния

1.2.2. Индивидуальные и половые различия стрессреакций и устойчивости к эмоциональному стрессу

1.3. Релаксация, механизмы и возможности применения

1.4. Общая характеристика методов коррекции функционального состояния

1.4.1. Психорегуляция

1.4.2. Функциональная музыка как способ оптимизации функционального состояния

1.4.3. Эффекты применения электросна для коррекции состояний в норме и патологии

1.4.4. Биологическая обратная связь и биоуправление как способ управления состоянием организма
1.5. Заключение
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИИ
ГЛАВА 3. ОБУЧЕНИЕ НАПРАВЛЕННОЙ РЕЛАКСАЦИИ С ПОМОЩЬЮ БИОУПРАВЛЕНИЯ
3.1. Анализ индивидуальных различий релаксационных возможностей нервномышечного аппарата I I

3.2. Результаты биоуправленин направленной релаксации
3.3. Изучение особенности к экстраполяции навыка биоуправления
3.4. Релаксация как способ воздействия на параметры двигательной деятельности
ГЛАВА 4. УПРАВЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ С ПОМОЩЬЮ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ПО ОЩУЩЕНИЯМ
4.1. Половые различия управления функциональным состоянием с помощью биологической обратной связи по ощущениям
4.2. Психофизиологический анализ половых особенностей эффектов обучения релаксации с помощью БОС по ощущениям
4.3.0собенности БОСобучения у лиц с различным уровнем эмоциональной устойчивости
ГЛАВА 5. РЕЛАКСИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ ЭЛЕКТРОСНА В ПРОЦЕССЕ НАПРЯЖЕННОЙ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
5.1. Влияние процедуры электросна на функциональное состояние обследованных
5.2. Психогенные компоненты в механизмах действия импульсного тока
5.3. Изменение функционального состояния при использовании электросна в различных условиях целенаправленной деятельности
5.4 Характер воздействия на функциональное состояние организма в связи с параметрами процедуры частота действующего тока
5.5. Индивидуальный анализ физиологической картины релаксации, вызванной электросном
5.4.1. Релаксация и устойчивые типологические особенности личности
5.4.2. Связь изменений после электросна мышечного тонуса с другими показателями функционального состояния
5.4.3. Анализ взаимосвязи изменений после электросна функционального состояния и спортивного результата
5.4.4. Роль изменения гемодинамических показателей в 1 положительном влиянии электросна
5.6.3аключение по главе
ГЛАВА 6. ВЛИЯНИЕ НА СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МУЗЫКИ
6.1. Психофизиологические результаты применения функциональной музыки
6.2. Сравнительный анализ релаксации, обусловленной БОСобучением, и эффектов функциональной музыкой
6.3. Релаксация как результат функциональной музыки и БОС по ощущениям 9 i
ГЛАВА 7. ОПТИМИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ С ПОМОЩЬЮ АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ композиций
7.1. Изучение применения аромакомпозиций у юных спортсменов
7.1.1. Эффекты применения аромакомпозиции Вдохновение.
7.1.2.Эффекты применения аромакомпозиции Спокойствие.
7.2. Изучение применения аромакомпозиций у взрослых спортсменов
7.3. Изучение применения аромакомпозиций в условия соревновательной деятельности
7.4. Заключение по главе.
ГЛАВА 8. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ И ЗАКЛЮЧЕНИЕ
8.1. Релаксация и изменения функционального состояния людей, занимающихся напряженной профессиональной деятельностью 7
8.2.Плацебо как субъективный компонент в механизмах релаксации 4 I
8.2.1. Роль плацебо как компонента способов релаксации, связанных с непосредственным действием на центральную нервную 1 систему
8.2.2.Роль плацебо в эффектах применения эфирных масел
.3. Плацебо и БОС
8.2.4.Классификация и возможные механизмы плацебо
8.3.0бщие черты и различия релаксационных воздействий
8.4. Механизмы релаксации, обусловленной биоуправленнем
8.5. Влияние релаксации на психоэмоциональные состояния людей, занятых деятельностью с предельными физическими и психоэмоциональными нагрузками
8.5.1. Функциональная музыка
8.5.2. Аромат ер ап ия
8.6. Заключение
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Д. Вид, и др У спортсменов высшей квалификации в период ответственных соревнований в период мышечноэмоционального стресса регистрируется срыв иммунологической адаптации, заключающийся в полном исчезновении из сыворотки крови отдельных классов иммуноглобулинов Б. Б. Першин и соавт. Один из видов профессиональной деятельности человека, связанный со значительными эмоциональнострессовых состояниями спортивная деятельность, являющаяся своеобразной моделью, позволяющей подробно изучать ФСО при остром стрессе, оценивать эффективность профессиональной деятельности. Успех в спорте сопровождается выраженными положительными эмоциями, неуспех отрицательными П. К.Каражанов, А. В.А. А.Б. Леонова, А. Д. Гиссен, . Согласно утверждению В. Гошека , основные причины стресса в спорте следует также искать в эпизодической блокировке основных нужд организма в процессе деятельности1. Другой важной причиной стресса в спорте является состояние усталости, которое следует преодолевать с помощью волевых усилий. Стрессогенное воздействие также оказывают однообразные состояния, которые своей монотонностью вызывают сенсорную депривацию и возникают, прежде всего, на тренировках. Все волевые усилия спортсмена направлены на сознательное игнорирование естественных сигналов организма, которые предупреждают его о приближении к предельным возможностям организма. Условия тренировки требуют доведения этого напряжения до пределов индивидуальной нормы спортсмена. Именно достижение индивидуально предельного напряжения является сущностью соревнования В. В.Э. Мильман и соавт. Н.И. Наенко, Ф. И.Фурдуй, . Исследования В. Н.Мясищева показали, что превышение эмоциональным возбуждением какогото определнного уровня негативно влияет на результаты деятельности Б. А.Вяткин , А. Д.Гиссен отмечают, что только определнный уровень стресса является оптимальным и позволяет спортсмену показывать наилучший результат. Спортивная деятельность подразумевает постоянное балансирование на грани, отделяющей оптимальное состояние функций от расстройства, вызванного перенапряжением В. Гошек, . Таким образом, необходимо признать, что влияние стресса сложно и происходит по многим направлениям. Функциональные состояния и эффективность деятельности находятся во взаимосвязи, причем психофизиологическое состояние человека выступает в качестве интегральной характеристики эмоционального психического стресса, личности, мотивов в ходе ответственного отношения к профессиональной деятельности. Индивидуальные и половые различия стрессреакций и устойчивости к эмоциональному стрессу. Как указывает К. В. Судаков , , у человека имеются значимые индивидуальные особенности адаптации и устойчивости к эмоциональным стрессам. Многими экспериментальными исследованиями эмоционального стресса А. В.Вальдман и соавт. Е.А. Юматов, К. В.Судаков, а, и др. В настоящее время есть данные о генетически обусловленной устойчивости к эмоциональному стрессу различного характера Е. Е.А. Юматов, К. В.Судаков, 6. М.Е. V и считают, что существует ярко выраженная индивидуальность реакции на однотипные стрессогенные ситуации. Они связывают такие различия с индивидуальной чувствительностью к стрессорам, с имеющимся жизненным опытом, с общественным статусом и пр. Достаточно обширные сведения феноменологического характера известны для спортивной деятельности. Возникновение стрессовой ситуации, а также характер и степень влияния этого стресса на деятельность спортсмена обусловлены взаимоотношением его социальнопсихологических, личностных, психологических и психофизиологических качеств и всей системой их взаимосвязей Б. А.Вяткин, А. М.Куликов и соавт. При этом особое место отводится ряду свойств личности, которые обусловливают характер реакции на стрессовые воздействия и степень напряжения механизмов регуляции функций организма О. А.Сиротин, В. Э.Мильман, В. Э.Миль. Б.А. Вяткин, А. М. Вейн, и соавт. Среди важнейших личностных качеств на первый план выходит сила нервной системы Д. А.Грей, К. М.Гуревич, Б. А.Вяткин, О. А.Сиротин, . Так, Б. А. Вяткин показал в своих исследованиях зависимость между силой нервных процессов, характером возбудимости и уровнем тревожности под влиянием стрессовых ситуаций.