Оптимизация психофизиологического состояния студентов вузов посредством направленной релаксации

• Автор: Батракова, Ирина Александровна
• Шифр специальности: 03.00.13
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 135 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ СОКРАЩЕНИЙ.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I ПРОБЛЕМА ВОЗНИКНОВЕНИЯ И КОРРЕКЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ У СТУДЕНТОВ

1.1 Психофизиологическая характеристика учебного труда и интеллектуальной деятельности студентов
1.2 Использование дыхательных упражнений и принципа биологической обратной связи с целыо оптимизации психофизиологического состояния

ГЛАВА II МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

2.2 Организация и объм исследования.

ГЛАВА III. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ СТАТУС СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

3.1 Психофизиологические показатели у студентов в день практических занятий

3.2 Изменение психофизиологических показателей у студентов в ситуации ожидания экзамена
3.3 Особенности восстановления психофизиологических показателей у студентов после экзамена
ГЛАВА IV ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОПТИМИЗАЦИИ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОВ ПОСРЕДСТВОМ БИОЛОГИЧЕСКОЙ 0, ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ПО ОЩУЩЕНИЯМ И ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
4.1 Динамика, психофизиологического состояния и вегетативного обеспечения учебной деятельности при управляемой релаксации посредством использования методики биологической обратной связи.
4.2 Сравнительный анализ эффективности использования биологической обратной связи по ощущениям и дыхательных упражнений с целью релаксации.
ГЛАВА V ВЛИЯНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОТИПОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ РЕЛАКСАЦИИ ОБУСЛОВЛЕННОЙ БИОУПРАВЛЕНИЕМ
5.1 Сравнительный анализ психофизиологических показателей у студентов с различным уровнем нейротизма и успеваемостью в день практических занятий
5.2 Особенности изменения психофизиологических показателей перед экзаменом в зависимости от индивидуальнотипологических особенностей и уровня знаний.
5.3 Сравнительный анализ динамики восстановления психофизиологических показателей при использовании релаксации с биологической обратной связью по ощущениям.
ГЛАВА VI ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Теоретическая значимость диссертационного исследования состоит в том, что его результаты обосновывают возможность использования направленной релаксации с биологической обратной связью с целью оптимизации психофизиологического состояния студентов в период учебной деятельности доказана эффективность использования направленной релаксации с биологической обратной связью и дыхательных упражнений в сфере нормализации функционального состояния студентов в период экзаменационной сессии, что повышает степень успешности профессиональной деятельности. Практическая значимость. Выявленные особенности психофизиологической и вегетативной сфер у студентов с различной степенью нейротизма и успеваемостью целесообразно использовать для определения эффективности данного метода. Результаты исследования могут быть использованы при составлении программнометодических документов для кафедр физического воспитания в высших учебных заведениях, в целях совершенствования организации учебного процесса для оптимизации психофизиологического состояния студентов. В основе выраженных проявлений психофизиологического напряжения у студентов накануне, в период и после сдачи экзамена лежат индивидуальнотипологические особенности, в частности нервнопсихическая устойчивость. Использование биологической обратной связи по параметрам миотонометрии, показателям сердечнососудистой и дыхательной систем позволяет оптимизировать функциональное состояние организма студента, которое выражается в снижении степени напряжения психофизиологической и вегетативной сферах. Применение программы, комплексной саморегуляции позволяет существенно снизить уровень напряжнности и восстановить нарушенный стрессом гомеостаз, что отмечается на различных уровнях функционирования организма у студентов с высокими показателями нейротизма и успеваемостью за счт направленной релаксации. Эффект от применения биологической обратной связи, в отличие от комплекса дыхательных упражнений, характеризуется большей выраженно
стью и скоростью восстановительных процессов по окончании экзамена. Апробация исследования. Основные положения исследования нашли отражение в докладах и сообщениях на IV Межвузовской конференции студентов и молодых ученых Волгоградской области в г. Волгограде на итоговых конференциях и конференции молодых исследователей Волгоградской области ВГАФК Актуальные проблемы физической культуры и спорта г. Волгоград, , , на юбилейною областной научной конференции Учение И. П. Павлова на современном этапе и его развитие в трудах Волгоградских учных в г. Волгограде на конференциях молодых ученых, на научно практической конференции ВФ МЭИ г. Волжский, , , в материалах международной научнопрактической конференции г. Волжский , г. Волгоград , г. Томск . Работа обсуж
дения на расширенном заседании кафедры физиологии и биохимии Волгоградской государственной академии физической культуры апрель . Публикации материалов диссертации. По теме диссертации опубликовано печатных работ. Структура и объем работы. Диссертация изложена на 2 страницах машинописного текста и содержит следующие разделы введение, обзор литературы, организация и методы исследований, экспериментальная часть, обсуждение результатов, выводы, практические рекомендации. Список литературы охватывает 1 источник, из которых на иностранных языках. Работа иллюстрирована таблицами и 4 рисунками. В х годах прошлого столетия В. Кеннон установил, что в сложных ситуациях у человека возникают эмоциональные реакции, выраженные в изменениях эндокринных, вегетативных, двигательных и других функций, которые вызывают энергетическую мобилизацию организма. Данное заключение позднее было подтверждено многими исследователями Р. Лазарус, П. В. Симонов, Л. А. КитаевСмык, Е. А. Умрюхин, . Появляется избыточная мобилизация энергетических ресурсов организма, и такой неэкономный расход энергии, по мнению П. В. Симонова , является вполне оправданным как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Эмоции в подобных случаях выполняют полезную организующую функцию, обеспечивая процесс продуктивной саморегуляции. Правда, такая саморегуляция оказывается эффективной до определнного уровня активации организма, т. М.А. Котик, Рогов, С. А. Никитин, Барабаш и соавт. Часто такие реакции возникают в процессе деятельности, сопряжнной с монотонной длительной работой В. Н. Ефстафьев, В. В. Лупачв, В. В. Попов, С. В. Клаучек, , а также при работе в экстремальных условиях В. Т. Тарасенко и соавт.