Личностно-ориентированная физическая подготовка ненецких школьников 5 - 7 классов на основе средств и методов атлетической гимнастики

• Автор: Зарко, Виталий Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2015
• Место защиты: Майкоп
• Количество страниц: 150 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ, ПРОЖИВАЮЩИХ НА КРАЙНЕМ СЕВЕРЕ
1.1. Демографические показатели Ямало-Ненецкого автономного округа
1.2. Проблемы физической подготовленности школьников, проживающих на Крайнем Севере
1.3. Физическое развитие школьников, проживающих на Крайнем Севере
1.4. Теоретико-методические проблемы атлетической подготовки
школьников
Заключение
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования и обработка полученных данных
ГЛАВА 3. СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДНИХ КЛАССОВ, ПРОЖИВАЮЩИХ В РАЙОНАХ КРАЙНЕГО СЕВЕРА
3.1. Отношение школьников, проживающих на Крайнем Севере, к физической культуре и спорту
3.2. Определение величины тренировочной нагрузки для школьников 5-7 классов на основе РУС15о
3.3. Программно-методическое обеспечение личностно-ориентированной физической подготовки школьников по атлетической гимнастике. 56 Заключение
ГЛАВА 4. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ШКОЛЬНИКОВ 5-7 КЛАССОВ, ПРОЖИВАЮЩИХ НА КРАЙНЕМ СЕВЕРЕ
4.1. Возрастная динамика физической подготовленности школьников
5-7 классов
4.2. Возрастная динамика тотальных размеров
4.3. Возрастная динамика парциальных размеров тела
4.4. Интегральные антропометрические показатели гармоничности
развития телосложения
Заключение
Общее заключение
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЕ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
АГ — атлетическая гимнастика.
АП - атлетическая подготовка.
ДЮСШ - детско-юношеская школа.
ИАП - интегральный антропометрический показатель.
КГ - контрольная группа.
КНС - коренные народы Севера.
КПШ - количество подъемов штанги.
МКНС - малочисленные коренные народы Севера ОГК - окружность грудной клетки.
РУС 150-показатель физической работоспособности для подростков. ПРТ - парциальные размеры тела.
ССС - сердечно-сосудистая система.
ФВ - физическое воспитание.
ФК - физическая культура.
ФП - физическая подготовка.
ФР - физическое развитие.
ФС - физическое состояние.
ЧСС - частота сердечных сокращений.
ЭГ - экспериментальная группа.
ЯНАО - Ямало-Ненецкий автономный округ.

АГ в общеобразовательной школе для школьников, проживающих в условиях Крайнего Севера, используется, несмотря на экстремальные климатические условия. Поэтому по данным ряда авторов, в тренировке таких школьников нельзя механистически использовать программы для занятий АГ в центральных районах России [152]. Отсюда следует, что для практического использования АГ в условиях Крайнего Севера в общеобразовательной школе лучше применить рекомендации A.B. Панского, который много лет изучает проблемы силовой подготовки школьников в городе Новый Уренгой. По его мнению, предельная величина силовой нагрузки, выполняемая не только в анаэробном, но и в аэробном режимах для юных атлетов средних классов составляет не более двадцати повторений в одном подходе. В одной тренировке он рекомендует выполнить не более 4-5 подходов, максимальный объем за одну тренировку может быть равен восемьдесят подъемов, для средней - пятьдесят пять и для малой - тридцать пять подъемом тяжестей.
Занятия АГ в школьном возрасте позволяют значительно быстрее ускорить процесс совершенствования функциональных возможностей организма детей и подростков, проживающих в условиях Крайнего Севе-ра[120, 158, 159].
Если рассматривать данную проблему в контексте ранней специализации в бодибилдинге, то имеет мнение, которое в корне отличается от бытующих в нашей методической литературе устоев. Так, например, крупный американский специалист в области АГ и бодибилдинга Б. Старр [214] указывает, что занятия с тяжестями задерживает рост длины тела, отрицательно влияет на естественный процесс развития коленных и локтевых и тазобедренных суставов.
В.Н. Андреев, JLB. Андреева [9] разработали примерные учебные программы по АГ для школьников средних и старших классов. Их методика направлена на тренировку специальных силовых качеств на основе возрастных особенностей функционирования анатомо-физиологических осо-