Индивидуализация технической подготовки легкоатлетов-прыгунов на этапе высшего спортивного мастерства

• Автор: Мосина, Евгения Игоревна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2015
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 132 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1Л. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ В ТЕОРИИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

1.2. ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
1.2.1. Вариативность тренировочного процесса и специальной подготовленности высококвалифицированных спортсменов

1.2. 2. Технологии индивидуализации подготовки спортсменов высокой квалификации

1.3. НАПРАВЛЕНИЯ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ

1.3.1. Индивидуализация соревновательной деятельности спортсменов.

1.3.2. Индивидуализация технической и физической подготовки спортсменов

1.3.3. Индивидуализация психологической подготовки спортсменов
1.3.4. Индивидуализация тренировочных нагрузок спортсменов
1.3.5. Индивидуализация в процессе моделирования соревновательной деятельности и специальной подготовленности спортсменов
1.3.6. Индивидуализация функциональной подготовки спортсменов
1.4. ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ
Заключение к главе
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.1.1. Анализ научно-методической литературы

2.1.2. Педагогическое наблюдение
2.1.3. Опрос и собеседование
2.1.4. Педагогические контрольные испытания
2.1.5. Констатирующий эксперимент
2.1.6. Педагогический эксперимент
2.1.7. Метод многомерного статистического анализа
2.2. Инструментальные методики и программное обеспечение
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВАРИАТИВНОСТИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПРЫГУНОВ
3.1. Вариативность показателей технической подготовленности прыгунов..
3.2. Вариативность показателей специальной физической подготовленности
прыгунов
Заключение к главе
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ
4.1. Индивидуализация подготовки прыгунов на основе сравнительного анализа технической подготовленности спортсменов в удачных и неудачных попытках
4.2. Индивидуализация тренировочного процесса на основе анализа индивидуальной структуры технической подготовленности прыгуна в соревновательном упражнении
4.3. Применение интерактивной системы прогнозирования успешности прыжка в процессе индивидуализации подготовки

прыгунов
4.4. Основной педагогический эксперимент
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

этих ритмов при построении ТЦ имеет важное практическое значение. К эндогенным ритмам относятся суточные, многодневные, годовые, сезонные, многолетние ритмы. В спортивной практике отмечаются сезонные ритмы, когда лучшие результаты спортсмены показывают в определенное время года.
В. И. Шапошникова в работе, посвященной индивидуализации подготовки спортсменов на основе учета биологических ритмов, делает вывод, что в процессе адаптации важно, в какой фазе биоритма она выполнена. Это подтверждается исследованиями биоритмов спортсменок, которые показывали наилучшие результаты в положительные фазы физического, эмоционального и интеллектуального биоритмов [В. Г. Замоз]. Таким образом, принцип индивидуализации спортивной деятельности дополняется использованием различных экзогенных ритмических воздействий, а также учетом суточных, многодневных годовых и многолетних биоритмов спортсмена. При этом индивидуализация подготовки спортсменов высокой квалификации с учетом индивидуальных биологических ритмов требует:
определения индивидуального хронотипа спортсменов; изучения индивидуальной помехоустойчивости спортсмена; отбора наиболее эффективных средств и методов тренировки, определения соотношения ТН в различные периоды многолетних биоритмов спортсмена;
оптимизации режима нагрузки и отдыха, питания и средств восстановления на основе учета индивидуальных биоритмов;
оптимизации времени проведения этапного и текущего контроля с учетом биоритмов спортсмена;
определения периодов для совершенствования спортивной техники; определения возрастных периодов достижения наивысших результатов.