Технико-тактическая подготовка высококвалифицированных женщин-боксеров

• Автор: Лисицын, Виктор Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2015
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 133 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 ЖЕНСКИЙ БОКС: ИСТОРИЯ И СОВРЕМЕННОСТЬ

1.1 Генезис и эволюция мирового женского бокса

1.2 Становление женского бокса в России

1.3 Половой деморфизм, морфофункциональные,

физиологические и психологические характеристики женщин

1.4 Особенности тренировочной деятельности и адаптационные возможности спортсменок

ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Организация исследования

2.2 Методы исследования
ГЛАВА 3 УРОВЕНЬ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ-ЖЕНЩИН
3.1 Анализ соревновательной деятельности
высококвалифицированных боксеров-женщин
3.2 Анализ уровня функционального резерва тренированности боксеров-женщин
3.3 Разработка новых средств школы бокса - «фигуры» и «модули» 53 ГЛАВА 4 ТЕХНОЛОГИЯ ПОСТРОЕНИЯ
ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ-ЖЕНЩИН ВЫСОКОГО КЛАССА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования. Современный спорт характеризуется не только высокой интенсивностью тренировочных нагрузок, привлечением наукоемких технологий спортивной подготовки, но и сокращением разрыва результатов между мужчинами и женщинами. Современные женщины-боксеры демонстрируют высокие спортивные достижения на международных турнирах, чемпионатах Европы, мира и Олимпийских Играх.
Поединки сильнейших в мире женщин-боксеров отличаются динамичностью и активностью, большим числом неожиданных и сложных атакующих ситуаций, многообразием отточенной техники и выбором рациональной тактики (Н.Н.Карпович, 2004). Однако организация техникотактической подготовки женщин-боксеров требует нового подхода в тренировке спортсменок.
В основе двигательной деятельности боксеров лежит скоординированная работа ног при передвижении, согласованная с рациональными и оптимальными ударными и защитными действиями, а также эффективным проведением финт - атак и ближнего боя.
Эффективная двигательная деятельность боксера формируется на основе изучения и совершенствования техники бокса, посредством традиционной «школы бокса», в которой в произвольной форме и последовательности выполняются передвижения и базовые техникотактические действия. У боксеров-женщин рациональное соотношение комбинаций ударов, их взаимосвязь с защитными и контратакующими действиями, а также интенсивность их выполнения учитывается крайне редко (А.А.Атилов, 2007).
Анализ специальной литературы и обобщение личного практического опыта свидетельствуют о недостаточной степени разработанности темы исследования. Основным недостатком в подготовке женщин-боксеров, является уровень технико-тактической подготовленности. Анализ

специфических закономерностей формирования различных сторон техникотактического мастерства женщин-боксеров высокого класса позволяет определить и обосновать адекватные уровню подготовленности средства и методы, возможные пути их внедрения, обуславливающие, в конечном счете, рациональную и оптимальную стратегию достижения высоких спортивных результатов.
Выявление и разрешение противоречий между высокой значимостью технико-тактической подготовленности женщин-боксеров и недостаточной разработанностью средств и методов ее совершенствования в учебнотренировочном процессе составляют актуальность представленной работы.
Цель исследования - Повышение уровня технико-тактической подготовленности высококвалифицированных женщин-боксеров.
Объект исследования - тренировочная и соревновательная деятельность женщин-боксеров.
Предмет исследования - технико-тактическая подготовка женщин-боксеров высокого класса.
Задачи исследования.
1. Определить уровень технико-тактической подготовленности высококвалифицированных женщин-боксеров.
2. Разработать комплексы специальных передвижений в ходе совершенствования базовой техники бокса и методику их реализации на этапах подготовки женщин-боксеров к соревнованиям.
3. Экспериментально обосновать эффективность техникотактической подготовки высококвалифицированных женщин-боксеров с использованием разработанных комплексов и средств тренировки.
Гипотеза исследования.
Разработка и внедрение в тренировочный процесс боксеров-женщин высокого класса новых комплексов базовых технико-тактических действий, основанных на передвижениях, объединенных в две группы «фигуры» и «модули», что позволит значительно повысить эффективность

- фемининный (женственный) соматотип женщин (практически не наблюдается у спортсменок), у которых овариально-менструальный цикл не нарушен (поэтому для них приемлем первый вариант подготовки);
- маскулинный (мужественый) соматотип женщин (встречается у спортсменок в 30-90% случаев), у которых зачастую нарушен овариальноменструальный цикл (поэтому для них наиболее вероятен второй вариант построения тренировочного процесса) [155].
Изменение в течение месячного цикла уровня гормонов в крови у женщины оказывает существенное влияние на все процессы в ее организме, но в первую очередь (что особенно важно) на психоэмоциональное состояние спортсменки.
Физические нагрузки в спорте высших достижений рассматривают как экстремальные условия, требующие максимально возможной мобилизации функциональных резервов организма человека. Поэтому в построении физических тренировок женщин-боксеров должны учитываться периоды стрессов и адаптации, сенситивные периоды в развитии физических качеств, и, конечно же, функционально-гормональные возможности их организма.
Лабильность психоэмоционального фона (высокая возбудимость или депрессивное настроение) проявляется у многих спортсменок в предменструальный период, а иногда и в период менструации. При этом определяется генетически обусловленный индивидуальный гормональный профиль (низкоэстрогенные, высокоэстрогенные и среднеэстрогенные женщины), обусловливающий образ жизни, темперамент, уровень сексуальной активности женщин-боксеров и их готовность к тренировочной и соревновательной деятельности [69].
Менструальный цикл в основном составляет 28 дней. Развитие физических качеств тесно взаимосвязано с его пятью фазами. Во второй -постменструальной - 6-12-й дни — фазе эффективно развитие выносливости (быстрые реакции затруднены). В четвертой - постовуляторной - 16-24-й дни