Применение инновационных фитнес-технологий в военно-образовательных учреждениях и спортивных клубах для поддержания здорового образа жизни

• Автор: Гурвич, Андрей Вячеславович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 237 с. : 29 ил.

Оглавление
Введение
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО СТИЛЯ ЖИЗНИ СРЕДСТВАМИ ИННОВАЦИОННЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ФИТНЕС-
ТЕХНОЛОГИЙ

1Л. История возникновения и развития фитнеса

1.2. Современные подходы к определению категорий здорового стиля жизни

1.3. Анализ и классификация оздоровительных фитнес-технологий

1.4. Формулирование гипотезы, постановка задач исследования

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования

2.2. Методы исследования
ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОЕКТИРОВАНИЯ ИННОВАЦИОННЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ
3.1. Теоретические основы проектирования оздоровительных фитнес-технологий в образовательных учреждениях и спортивных клубах
3.2. Экспериментальная проверка эффективности развития профессионально-личностных качеств у современных специалистов по физической культуре и спорту
ГЛАВА 4. РЕАЛИЗАЦИЯ МОДЕЛИ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО СТИЛЯ ЖИЗНИ, ФИТНЕС-ПРОГРАММ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ И СПОРТИВНЫХ КЛУБАХ
4.1. Организация педагогической эксперимента
4.2. Обсуждение результатов исследования
ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Введение
Актуальность исследования. По сравнению с миллиардами лет существования на Земле биосферы, человек появился сравнительно недавно, он моложе биосферы в тысячи раз. Но именно в человеке природа достигла высшей сложности и совершенства: именно в нем впервые появилось диалектическое единство биологического и социального, материального и духовного.
Современному человеку в техногенно измененной окружающей среде, насыщенной увеличивающимся множеством небезразличных для организма факторов, физической, химической и биологической природы, огромным объёмом психоэмоциональных воздействий сохранить здоровье непросто.
В самых различных ситуациях человеку приходится прилагать физические усилия, реагировать на изменения внешних условий, в течение продолжительного времени совершать определенные трудовые операции. Эффективность всех этих действий в значительной степени зависит от уровня двигательной активности. Организм человека обладает замечательным свойством приспосабливаться к многократно повторяющемуся воздействию раздражителей, вызванных физическими упражнениями, и не только приспосабливаться, но и «накапливать силы», повышать двигательный потенциал, отвечать на эти воздействия и раздражители функциональными специфическими перестройками. Быть двигательно-развитым, физически совершенным -это, значит, иметь не только красоту телосложения, но и здоровье, высокую работоспособность, хорошее настроение. Значит главный секрет долголетия — в приобретении знаний валеологической культуры, формировании убеждений в необходимости занятий физическими упражнениями и реализация их на практике.

умственной деятельности; усиление иммунных механизмов защиты организма и т.д.
В 70-е годы 20 века тесты физического состояния различных групп населения выявили массу проблем со здоровьем многих американцев. И эти проблемы увеличивались пропорционально улучшению качества жизни. И если в больших городах еще имелась какая-то альтернатива такому «образу жизни», то в провинции дело обстояло плохо. И тогда при президенте США был создан Совет по фитнесу, в который вошли 20 наиболее авторитетных профессионалов в области фитнеса, а также политики из разных штатов. Главной задачей этого совета была популяризация фитнеса.
В итоге, если 10 лет назад в США было 4 млн. человек, занимающихся фитнесом, то сейчас только членов фитнес-клубов - 16,5 млн. человек. И эта цифра не прекращает расти.
С небольшим запозданием, в 80-х годах, аэробика начинает быстро развиваться в СССР. Основными научно-методическими центрами по развитию и внедрению нового направления, которое называлось в то время «ритмическая гимнастика» (лишь позже было принято международное название «аэробика») являлись Государственный Центральный ордена Ленина институт физической культуры (в настоящее время РГАФК-Российская государственная академия физической культуры и спорта) и Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры (ВНИИФК). Регулярно проводились семинары с приглашением ведущих зарубежных специалистов, работали курсы по оздоровительной и спортивной аэробике. Уже в конце 80-х годов под руководством Т.С.Лисицкой была создана Федерация спортивной аэробики СССР и первая команда по этому виду спорта, которая успешно выступала в первых чемпионатах мира и Европы, пионерами спортивной аэробики в Советском Союзе были: Н.Сарыгина и В. Яновские, О.Буркова и Ю.Сиухин — обе пары неоднократно побеждали на чемпионатах Европы; И.Микитюк, Т.Соловьева (ставшая позже неоднократной чемпионкой мира в