Развитие выносливости юных каратистов на основе индивидуализации учебно-тренировочного процесса

• Автор: Болотов, Валерий Михайлович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Челябинск
• Количество страниц: 181 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ КАРАТИСТОВ КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА

1.1. Индивидуальный подход на этапе начальной подготовки

юных каратистов

1.2. Методические особенности развития выносливости единоборцев 12-13 лет

1.3. Системный подход в спортивной деятельности - основа педагогического исследования

Выводы по первой главе

ГЛАВА 2. ОБОСНОВАНИЕ МОДЕЛИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ КАРАТИСТОВ 12-13 ЛЕТ НА ОСНОВЕ

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

2.1. Цель, задачи, методы и условия организации опытно-экспериментального исследования
2.2. Модель индивидуализации развития выносливости
юных каратистов
Выводы по второй главе
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ АПРОБАЦИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА
К ЮНЫМ КАРАТИСТАМ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
3.1. Разработка методики индивидуализации развития выносливости
юных спортсменов
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики
индивидуализации развития выносливости каратистов 12-13 лет
Выводы по третьей главе
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЦИТИРУЕМОЙ И ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Одним из центральных вопросов теории и методики физической культуры является проблема индивидуализации обучения и воспитания спортсменов в многолетней системе подготовки. Роль индивидуального подхода возросла в последние годы в связи с выраженной ориентацией общества на гуманизацию образования, сохранение, укрепление и развитие здоровья подрастающего поколения, воспитание ценностей здорового образа жизни и сознательного отношения к нему (173, с. 3)1.
Все это нашло отражение в различных нормативных документах: Закон РФ «Об образовании», «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», «Конвенции охраны здоровья населения РФ». Вместе с тем, в последние годы в России наблюдается устойчивая тенденция к ухудшению функционального состояния и физической подготовленности детей, начинающих систематически заниматься спортом. Поэтому специалисты в области физического воспитания и детско-юношеского спорта В.Г. Никитуш-кин (145), М.Я. Набатникова (151), O.A. Сиротин (173), В.П. Филин (188) не случайно отмечают необходимость индивидуализации построения учебнотренировочного процесса, исходя из требований многолетней подготовки и перспективности роста спортивного мастерства. При этом научно обоснованная методика начальной подготовки в системе единоборств является важным условием повышения уровня технической подготовленности и эффективности выступления юных спортсменов на соревнованиях A.B. Еганов (88), Ю.Г. Мартемьянов (130), P.A. Пилоян (157), В.М. Платонов (161).
Степень научной разработанности проблемы исследования. В настоящее время в теории и практике физической культуры развернулись по-
1 В скобках дана сноска на первоисточник, подробное название которого указано в библиографии. Первая цифра в скобках означает порядковый номер источника, а вторая цифра после запятой указывает место в источнике (страницу). При ссылке на несколько источников, между цифрами ставится точка с запятой.

иски, направленные на исследование проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов в единоборствах с учетом общих закономерностей и особенностей формирования базы общей физической подготовленности на начальном этапе, так как именно в этом возрасте закладывается фундамент будущих достижений. Оптимальное сочетание средств общей и специальной физической подготовки позволит, с одной стороны, в полной мере использовать благоприятные периоды для развития физических качеств юных спортсменов, с другой — избежать ранней специализации и истощения функциональных резервов организма Л.П. Матвеев (132). Доказано, что выполнение спортсменами в детском и подростковом возрасте больших объемов общеподготовительной работы, несоответствующей возрастным особенностям, способно нивелировать природные задатки юных единоборцев и лишить их возможности достижения выдающихся результатов В.Н. Платонов (161). Физические нагрузки у юных спортсменов должны быть адекватны их возрастным и индивидуальным особенностям. Установлено, что подготовленность юного спортсмена прогрессивно повышается лишь в том случае, когда тренировочные воздействия полностью отвечают функциональным возможностям его организма JI.B. Волков (60). В.П. Филин (188). Современные научные данные по физиологии, биохимии, спортивной морфологии, теории и методике спортивной тренировки содержат богатый материал о развитии выносливости на основе учета возрастно-половых особенностей организма юных спортсменов. Однако анализ специальной литературы показал, что в научных и методических работах значительно снизился интерес к проблемам развития выносливости юных единоборцев на начальном этапе, при этом не учитывается в полной мере современный уровень развития каратэ. Кроме того, методика индивидуализации развития выносливости в научно-методической литературе раскрыта недостаточно и требует уточнений, дополнений и дальнейшего изучения. Сегодня, как показывает опыт и наблюдения, довольно часто деятельность тренера протекает в рамках субъектив-

В современном представлении ученых и тренеров-практиков каратэ — это самостоятельный вид, представляющий собой единство физической и технической подготовленности с опережающим ростом воспитания физических качеств. Учет индивидуальных особенностей при этом порождает множество проблем, эффективное разрешение которых делает тренировочный процесс на этапе начальной подготовки программируемым, планируемым и управляемым (57; 109; 148; 174; 176).
Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса - это сложный педагогический процесс, качество которого определяется целым рядом факторов:
- структурой соревновательной деятельности и подготовленностью спортсменов, обеспечивающей высокие спортивные результаты;
- закономерностями становления различных сторон спортивного мастерства и формирования адаптационных процессов в ведущих для данного вида спорта функциональных системах;
- индивидуальными и половыми особенностями спортсменов, темпами их биологического созревания и во многом связанными с ними темпами роста спортивного мастерства;
- возрастом, в котором спортсмен начал занятия;
- содержанием тренировочного процесса: состав средств и методов, динамика нагрузок, построение различных структурных образований тренировочного процесса, применение дополнительных факторов.
Названные факторы определяют общую продолжительность многолетней подготовки, время, необходимое для достижения высших спортивных результатов, структуру подготовки, возрастные периоды, в которых обычно показываются высокие спортивные результаты (8; 88; 149; 160).
В системе многолетней подготовки обычно принято выделять пять этапов: 1) начальная подготовка; 2) предварительная базовая подготовка; 3) специализированная базовая подготовка; 4) максимальная реализация индивиду-