Сопряженное воздействие оздоровительных видов гимнастики на адаптационные возможности младших школьников

• Автор: Макарова, Татьяна Алексеевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2012
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 154 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
Глава 1. Теоретические основы оздоровительного влияния физического воспитания на адаптационные реакции детей младшего школьного возраста

1.1. Современные научные подходы к проблеме адаптации

человека

1.2. Особенности адаптационных реакций организма детей

младшего школьного возраста

1.3. Анализ содержания программ по физическому воспитанию в начальной школе

1.4. Оздоровительные виды гимнастики в физическом

воспитании младших школьников

1.4.1. Ритмическая гимнастика
1.4.2. Дыхательная гимнастика
1.4.3. Корригирующая гимнастика
Заключение по главе
Глава 2. Организация и методы исследования
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
Глава 3. Методика комплексного применения оздоровительных видов
гимнастики на уроках физической культуры в начальной школе
3.1. Основная направленность методики сопряженного воздействия оздоровительных видов
гимнастики
3.2. Модель методики, основанной на сопряжении
оздоровительных видов гимнастики

3.2.1. Методика сопряженного воздействия оздоровительных видов гимнастики
3.2.2. Технология организации и проведения занятий ритмической, корригирующей, дыхательной и релаксационной гимнастикой с элементами аутотренинга
Заключение по главе
Глава 4. Экспериментальное обоснование эффективности методики сопряженного воздействия оздоровительных видов гимнастики на детей младшего школьного возраста
4.1. Физическое состояние учащихся начальной школы в
начале эксперимента
4.1.1. Физическое развитие
4.1.2. Функциональное состояние организма
4.1.3. Физическая подготовленность
4.2. Динамика показателей физического состояния
младших школьников в ходе педагогического
эксперимента
4.2.1. Физическое развитие и функциональное состояние организма детей младшего школьного возраста
4.2.2. Физическая подготовленность младших школьников
Заключение по главе
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы
Приложения

Список сокращений и условных обозначений
АД — артериальное давление
АП — адаптационный потенциал
ВОЗ — Всемирная организация здравоохранения
ГОУ — государственное общеобразовательное учреждение
ДАД — диастолическое артериальное давление
ДЖЕЛ — должная ЖЕЛ
ДОО — должный основной обмен
ЖЕЛ — жизненная емкость легких
ЖИ — жизненный индекс
ЗОЖ — здоровый образ жизни
ИР — индекс Руффье
КГ — контрольная группа
ЛФК лечебная физическая культура
НОУ — негосударственное общеобразовательное учреждение
ОГК — окружность грудной клетки
ООН — Организация объединенных наций
САД — систолическое артериальное давление
СОШ — средняя общеобразовательная школа
ФЗ — Федеральный закон
ЦНС — центральная нервная система
ЧОУ — частное общеобразовательное учреждение
ЧСС — частота сердечных сокращений
ШЭиП — Школа экономики и права
ЭГ — экспериментальная группа
ЭГК — экскурсия грудной клетки
Таблица
Изменения основных характеристик адаптационного потенциала системы кровообращения при различных функциональных состояниях
Адаптация Направленность и степень измерений
УФ СН ФР
У довлетворительная
Напряжение механизмов + +
Неудовлетворительная 0 +
Срыв - +
Состояния напряжения адаптационных механизмов связано с увеличением степени напряжения регуляторных систем и повышением уровня функционирования. Состояние неудовлетворительной адаптации характеризуется дальнейшим ростом степени напряжения регуляторных систем и сопровождается снижением функционального резерва. При срыве адаптации в результате значительного снижения функционального резерва и истощения регуляторных систем основное значение приобретает снижение уровня функционирования системы. Также важно, что каждое из функциональных состояний отличается своеобразным соотношением УФ, СН и ФР.
Способность адаптироваться к воздействующему фактору (или адекватно реагировать на воздействие) без поломки механизмов адаптации возможна только при достаточном адаптационном потенциале. Эта способность зависит не только от имеющихся функциональных резервов, но и от адекватности и экономичности реагирования, а также от эффективности управления расходованием и восстановлением резервов. «Цена адаптации» миокардиально-гемодинамического гомеостаза определяется состоянием вегетативной регуляции, с одной стороны, и энергетическими затратами на поддержание необходимого уровня функционирования системы