Сопряженное развитие скоростных способностей и технических характеристик бега у девочек среднего школьного возраста различных типологических групп

• Автор: Марьина, Наталия Владиславовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 151 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ И ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК УЧАЩИХСЯ В ПРОЦЕССЕ ИЗУЧЕНИЯ СКОРОСТНОГО БЕГА
1.1. Теоретико-методические аспекты сопряженного развития физических качеств и формирования техники двигательных действий

у занимающихся

1.2. Основные средства и методы развития физических способностей, формирования двигательных умений и навыков

1.3. Скоростная подготовка детей школьного возраста

1.4. Особенности физического воспитания школьниц

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
ГЛАВА III. ХАРАКТЕРИСТИКА СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕВОЧЕК СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА РАЗЛИЧНЫХ ТИПОЛОГИЧЕСКИХ ГРУПП
3.1. Характеристика контингента обследуемых в беге на короткие дистанции
3.2. Возрастная динамика показателей скоростных способностей у различного контингента девочек
3.3. Возрастная динамика кинематических характеристик бега
на 20 м с ходу у девочек различных типологических групп
3.4. Взаимосвязь и структура параметров бегового шага на максимальной скорости у девочек различного возраста и разных типологических групп

3.5. Оптимизация характеристики бега на короткие дистанции
у девочек различных типологических групп
3.6. Влияние показателей физической подготовленности девочек различных типологических групп на результативность бега на короткие дистанции
3.7. Опрос учителей физической культуры об эффективных средствах развития скоростных способностей у учащихся среднего
школьного возраста
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОПРЯЖЕННОГО РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ФОРМИРОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК БЕГА ДЕВОЧЕК СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С УЧЕТОМ ИХ ТИПОЛОГИЧЕСКИХ
ОСОБЕННОСТЕЙ
4.1. Экспериментальная методика развития скоростных способностей девочек
4.2. Динамика кинематических характеристик бега у девочек различных групп за период исследования
4.3. Динамика показателей физического развития и физической подготовленности испытуемых
4.4. Динамика взаимосвязи показателей скоростной и технической подготовленности девочек различных групп
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ЛИТЕРАТУРА

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Школьная спортивная практика свидетельствует о низком уровне скоростной подготовленности у многих девочек среднего школьного возраста [14, 33, 82]. В этот возрастной период начинают заметно замедляться годовые приросты их результатов в беге на короткие дистанции, а у трети занимающихся они с возрастом стабилизируются или даже ухудшаются [83].
Большинство авторов [29, 30, 33, 98, 117, 125, 174] рассматривали проблемы развития скоростных способностей у юных и квалифицированных спортсменов и только отдельные специалисты [14, 83, 142] изучали данные вопросы у учащихся в процессе учебных занятий по физической культуре. Вместе с тем, тренировочный и учебный процессы по-разному оказывают влияние на развитие скоростных способностей занимающихся, поэтому нельзя автоматически переносить методические находки с одного контингента детей на другой.
Учителя физической культуры используют на уроке лишь узкий набор упражнений, направленных на развитие скоростных способностей [32, 115, 157], они мало внимания обращают на особенности техники локомоторных движений обучающихся, редко корректируя у учащихся длину и частоту шагов в скоростном беге, практически не учитывают типологические особенности занимающихся [83].
Специалисты [14, 24, 27, 46] убеждены в том, что в учебном процессе по физической культуре нельзя обособленно рассматривать направленность физической и технической подготовки учащихся при изучении определенного упражнения школьной программы. Требуется постоянное приведение в соответствие сложного координационного механизма техники и непрерывно меняющейся физической подготовленности учащихся.
Стабильный рост результатов в беге на короткие дистанции у учащихся возможен только при условии, что техника скоростного бегового

В процессе выполнения скоростных упражнений нагрузку регулируют по показателям частоты дыхания и пульса, возможностью сохранять координацию движений [8, 117]. Длительность отдыха от одного повторения к другому на протяжении одного урока должна постепенно увеличиваться [14, 142].
На протяжении обучения в среднем общеобразовательном учреждений уровень развития скоростных способностей должен повышаться. Однако отмечаются многочисленные случаи стабилизации результатов в беге на короткие дистанции у девочек среднего и старшего школьного возраста [46, 62]. Частые повторения двигательных действий с максимальной скоростью стабилизируют структуру движений, препятствуя росту скорости выполнения двигательных действий [83]. В этой связи важно использовать такие средства, методы и условия, которые обеспечивают более высокий уровень скоростных способностей у учащихся школьного возраста. Выполнение скоростных упражнений в облегченных условиях способствует увеличению темпа и скорости выполнения двигательного действия [3, 7, 98].
Анализ литературных данных показывает, что проблема повышения скоростных способностей девочек среднего школьного возраста нуждается в глубокой теоретической и экспериментальной разработке. Имеющиеся данные разрознены, а иногда и противоречивы, что затрудняет их обобщение и практическую реализацию. Многие положения, выдвигаемые авторами, не имеют достаточного экспериментального подтверждения.
1.4. Особенности физического воспитания школьниц
Женский организм отличает целый ряд морфологических и функциональных признаков [29]. Половые различия отчетливо дают о себе знать уже в детском возрасте. Так, по сравнению с мальчиками, у девочек ниже уровень развития силы и быстроты двигательной реакции; в то же время у