Проектирование методики физического воспитания студентов в экстремальных условиях жизнедеятельности : на примере Среднего Приобья

• Автор: Иванова, Наталья Леонидовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Сургут
• Количество страниц: 225 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ, ПРОЖИВАЮЩИХ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ЖИЗНИ

1.1. Анализ современных подходов к физическому воспитанию студентов

1.2. Анализ подходов к проблеме здоровья студентов

1.3. Влияние природно-климатических условий на здоровье студентов

1.4. Роль скелетной мускулатуры, соединительной ткани и проблема их релаксации в процессе физической деятельности и состояния здоровья человека

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ПРИРОДНЫХ ФАКТОРОВ НА ДИНАМИКУ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ, ПСИХОМОТОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ СРОЧНОЙ И ДОЛГОВРЕМЕННОЙ АДАПТАЦИИ
3.1. Особенности влияния факторов погоды на физическое развитие, физические и психомоторные способности, психические функции студентов
3.2. Дифференцированная интегральная оценка физического состояния и хронического утомления студентов
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОЕКТИРОВАНИЯ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ПРОФИЛАКТИКУ ХРОНИЧЕСКОГО УТОМЛЕНИЯ У СТУДЕНТОВ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
4.1. Проектирование методики физического воспитания, направленной на профилактику хронического утомления у студентов в экстремальных условиях среды

4.2. Обсуждение результатов опытно-экспериментальной работы

ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Глоссарий
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Анкета
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Комплекс физических упражнений, использования в вводной части учебных занятий (по методике Пак ЧжеВу)
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. Комплекс активной релаксации студентов в процессе учебного дня (выполняется самостоятельно, в период отдыха)
ПРИЛОЖЕНИЕ 5. Комплекс упражнений активной релаксации в заключительной части учебных занятий
ПРИЛОЖЕНИЕ 6. Комплекс упражнений антистрессовой пластической
гимнастики (по методике A.B. Попкова)
ПРИЛОЖЕНИЕ 7. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики (по
методике А.Н. Стрельниковой)

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
АДд - диастолическое артериальное давление АДс - систолическое артериальное давление АДср - среднее артериальное давление ДЖЕЛ - должная жизненная емкость легких ЖЕЛ - жизненная емкость легких КВ - коэффициент выносливости КГ - контрольная группа КРИС - кардио-респираторный индекс Скибински ПД - пульсовое давление ПЗД - продолжительность задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) ПСД - показатель сердечной деятельности по методике Руфье ССС - сердечно-сосудистая система УО - ударный объем ЧСС - частота сердечных сокращений ЭГ - экспериментальная группа

Основными источниками поступления в организм человека веществ, нарушающих его жизнедеятельность и в конечном итоге приводящих к тем или иным заболеваниям, являются следующие:
- загрязненный атмосферный воздух;
- неадекватно очищенная питьевая вода, а также горячая вода, используемая для санитарно-гигиенических целей;
- загрязненные почвы, непосредственно или через цепи питания;
- собственно продукты питания, полученные с нарушением экологических нормативов их производства (Киселев A.B., 1996; Мизун Ю.Г., 1997) [130].
Большой вклад в загрязнение атмосферы вносят предприятия топливной промышленности, электроэнергетики, газового концерна «Газпром» на долю которых приходится 93% от общего выброса всех промышленных предприятий округа. По данным исследований атмосферного воздуха 1997 г. на автомагистралях в зонах жилой застройки удельный вес проб воздуха с превышением в округе увеличивается.
К компонентам атмосферного воздуха, агрессивно действующим на организм человека, относятся аэрозоли соединений серы (сернистый ангидрид), окислы азота, углевода, озон, формальдегид, тяжелые металлы и пыль, окислы азота и серы, которые поступают в атмосферу в результате сжигания топлива и промышленных выбросов. Известно, что двуокись серы раздражает дыхательные пути и снижает их проходимость. При систематическом вдыхании двуокись серы нарушает углеводный и белковый обмен (блокирует активные зоны ферментов - биологических катализаторов) и тем самым угнетает жизненно важные функции организма. Окислы азота, поступающие в организм человека с вдыхаемым воздухом, действуют на него аналогично. Металлы, поступающие в атмосферу в виде аэрозолей от автотранспорта и предприятий нефтехимического комплекса, вызывают повышенный уровень заболеваемости у детей и взрослых органов эндокринной системы, крови,