Оптимизация двигательной активности студенток гуманитарных вузов в процессе учебных занятий по физическому воспитанию

• Автор: Приходько, Нина Кузьминична
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Хабаровск
• Количество страниц: 145 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ ГУМАНИТАРНЫХ ВУЗОВ

1.1. Двигательная активность и уровень физического состояния студентов

1.2. Аэробные упражнения как одно из основных средств укрепления здоровья и повышения работоспособности человека
1.3. Применение оздоровительного бега и ритмической гимнастики в физическом воспитании студентов

1.4. Сочетание двигательных упражнений оздоровительной направленности

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи и методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА 3. КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ
ЗАНЯТИЙ СО СТУДЕНТКАМИ ГУМАНИТАРНЫХ ВУЗОВ
3.1. Предпосылки создания комплексной методики занятий оздоровительным бегом и ритмической гимнастикой
3.2. Оценка эффективности занятий оздоровительным бегом и ритмической гимнастикой в системе физического воспитания студентов
3.3. Основы построения и содержание комплексной программы методики

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЛИЯНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО * КОМПЛЕКСНОЙ МЕТОДИКЕ НА ОРГАНИЗМ СТУДЕНТОК ГУМАНИТАРНЫХ ВУЗОВ
4.1. Влияние занятий на физическое развитие, функциональное
" состояние и физическую подготовленность
4.2. Проверка эффективности оздоровительных занятий по комплексной методике методом эхолокации
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ
ф ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Современный этап обучения в высшей школе характеризуется новыми подходами к внедрению физической культуры в режим учебного труда студентов, что создает необходимость разработки комплексных методик физкультурно-оздоровительной работы с учетом их интересов, уровня физической подготовленности (В.К. Бальсевич, Л.И. Лу-бышева, 1993; М.М. Боген, 1997; П.Н. Виноградов, В.П. Молчанов, 1998; М.Я. Виленский, 1985; Н.В. Кудрявцев, 1989; Ю.Г. Травин, 1993).
Результаты медицинских осмотров свидетельствуют, что в последние годы наметилась устойчивая тенденция ухудшения здоровья выпускников школ. Лишь 10% из них по данным Министерства образования РФ (1995) могут считаться абсолютно здоровыми, причем девушек из них в пять раз меньше, чем юношей (В.Г. Хромин, 2000). Данные медицинских осмотров свидетельствуют о том, что в последние годы в г. Хабаровске наметилась тенденция ухудшения здоровья подростков за время обучения в общеобразовательных учреждениях в 4,5 раза. Анализ проведения медицинских обследований студентов 1 курса Хабаровского государственного педагогического университета за 1994-1996 гг. показал ежегодное увеличение числа студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе на 12-15%.
Обучение в ВУЗе характеризуется хроническим эмоциональным и интеллектуальным напряжением на фоне дефицита двигательной активности. В связи с этим процесс адаптации студенток к обучению в ВУЗе протекает медленно и нередко болезненно, вызывая нервно-психические срывы и разнообразные расстройства сердечно-сосудистой системы (Н.М. Амосов, 1975; И.В. Муромов, 1983; B.C. Фомин, 1986; A.B. Чоговадзе, 1993 и др.).

ультразвукового спектра звуковых колебаний, способного при прохождении через ткани с различным акустическим сопротивлением частично отражаться, преломляться и рассеиваться ими. Отраженные ультразвуковые волны воспринимаются эходатчиком, преобразуются в электрические сигналы и регистрируются на электронно-лучевой трубке монитора эхокаме-ры. Ультразвуковые приборы последнего поколения, снабженные серой шкалой и работающие в режиме реального времени, позволяют получать двухмерное изображение с возможностью непрерывного наблюдения за состоянием изучаемого объекта. Научная новизна и практическая значимость метода эхолокации, как способа оценки эффективности тренировочных комплексов, разработанная группой авторов (Б.М. Когут, Г.Ю. Санигур-ский, В.А. Замараев, 1997), получила приоритетную поддержку и положительное патентное заключение.
Сравнительный анализ изобретения с ранее известными способами оценки эффективности тренировочных режимов показывает его преимущество и более высокий положительный эффект, который заключается в следующем:
- способ не травматичен, так как для получения диагностических показателей используется УЗИ;
- предлагаемый способ является неинвазивным и, следовательно, полностью исключает любую возможность инфицирования организма исследуемого;
- метод можно использовать как для объективной оценки эффективности различных двигательных режимов, направленных на развитие мышц передней брюшной стенки, так и для индивидуального контроля за состоянием брюшного пресса на протяжении всего оздоровительного процесса;
- данный способ позволяет определять конкретно состояние мышц передней брюшной стенки, а не всего организма в целом, что