Дифференцированное использование физических средств восстановления в соревновательном периоде подготовки высококвалифицированных спортсменов в ациклических видах спорта

• Автор: Якименко, Сергей Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 0 с. : 375 ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ СПОРТСМЕНОВ ВЫСШИХ РАЗРЯДОВ
1.1 Особенности соревновательного периода подготовки спортсменов в ациклических видах спорта

1.2 Система восстановления в спорте

1.3 Использование физических средств восстановления (ручного массажа, гидро-, вибро-, термовоздействия) в тренировочном процессе высококвалифицированных спортсменов

1.3.1 Использование ручного массажа

1.3.2 Использование вибровоздействий

1.3.3 Использование гидровоздействий

1.3.4 Использование термовоздействий

1.3.5 Использование физических средств восстановления в сочетаниях
1.4 Адаптация и пути ее формирования
Заключение по 1 главе
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ФОРМИРОВАНИЕ АДАПТАЦИОННЫХ ПРОЦЕССОВ СПОРТСМЕНОВ ВЫСШИХ
РАЗРЯДОВ
3.1 Исследование влияния физических средств восстановления на функциональные показатели фехтовальщиков в зависимости
от технологии проведения
3.1.1 Исследование влияния ручного массажа на отдельные функциональные показатели фехтовальщиков в зависимости от технологии проведения

3.1.2 Исследование влияния вибровоздействий на отдельные функциональные показатели фехтовальщиков
3.1.3 Исследование влияния гидровоздействий на отдельные функциональные показатели фехтовальщиков в зависимости от технологии проведения
3.1.4 Исследование влияния ручного массажа на биохимические показатели крови фехтовальщиков в зависимости от технологии проведения
3.2 Исследование влияния физических средств восстановления на функциональные показатели бадминтонистов в зависимости
от технологии проведения
3.2.1 Исследование влияния ручного массажа на отдельные функциональные показатели бадминтонистов в зависимости от технологии проведения
3.2.2 Исследование влияния вибровоздействий на отдельные функциональные показатели бадминтонистов в режиме тренировочного дня
3.2.3 Исследование влияния гидровоздействий на отдельные функциональные показатели бадминтонистов в зависимости от технологии проведения
3.3 Исследование влияния физических средств восстановления на функциональные показатели гимнасток
3.3.1 Исследование влияния ручного массажа на отдельные функциональные показатели гимнасток в зависимости от тех- ] р нологии проведения
3.3.2 Исследование влияния гидровоздействий на отдельные функциональные показатели гимнасток в зависимости от технологии проведения
3.3.3 Исследование влияния вибровоздействий на отдельные функциональные показатели гимнасток в режиме трениро-вочного дня
3.3.4 Исследование влияния термовоздействий на отдель- '59 ные функциональные показатели гимнасток
3.3.5 Исследование влияния дифференцированного использования физических средств восстановления на показате- 163 ли сердечного ритма гимнасток
Заключение по 3 главе

ГЛАВА 4. ОБОСНОВАНИЕ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ В АЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА
4.1 Обоснование дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной
подготовки и в период соревнований
4.2 Методика дифференцированного использования физических средств восстановления в ударном микроцикле фехтовальщиков |
4.3 Методика дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований бадминтонистов
4.4 Методика дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки гимнасток
ГЛАВА 5. РЕЗУЛЬТАТЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В СОРЕВ-
НОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСШИХ РАЗРЯДОВ (НА ПРИМЕРЕ ЭТАПА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬ- ?08
НОЙ ПОДГОТОВКИ И ПЕРИОДА СОРЕВНОВАНИЙ)
5.1 Результаты дифференцированного использования физических средств восстановления в ударном микроцикле фехто-
вальщиков
5.2 Результаты дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований бадминтонистов
5.3 Результаты дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки гимнасток
Заключение по 5 главе
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЯ

го массажа для спортсменов ациклических видов спорта (на примере фехтования, бадминтона, художественной гимнастики), при проведении которых можно получить запланированный эффект "срочного" или "отставленного" восстановления. К этому следует добавить, что до настоящего времени нет единого мнения среди специалистов по оценки критериев, технологических параметров основных массажных приемов ручного массажа. До сих пор существует мнение, что массажные приемы могут быть «мягкими», глубокими, поверхностными и т. п. Однако расплывчатость технологических и описательных характеристик массажных манипуляций в конечном итоге не позволяет качественно воспроизводить данную процедуру и гарантировать планируемый физиологический ответ организма на массажное воздействие.
Современные разработки по массажу [A.B. Полуструев, 1985, 2001; A.B. Полуструев, С.Н. Якименко, 1995, 1999] отмечают, что ручной массаж имеет две направленности: тонизирующую и релаксирующую, которые формируются на базе физиологических особенностей отдельных массажных приемов. Определяющими факторами в направленности действия ручного массажа на организм являются следующие: во-первых, необходимо знать, где выполняется массаж (на мышцах или соединительнотканных структурах), во-вторых. какие используются приёмы, и, в-третьих, какова оптимальная продолжительность воздействия этих приёмов. И, безусловно, необходимо строго соблюдать технологические параметры каждого массажного приёма [A.B. Полуструев и др., 1994, 1999].
Учитывая вышеизложенные критерии, определяющие направленность ручного массажа, на наш взгляд, становится возможным дифференцировать последний по данному признаку и тем самым способствовать достижению "срочного" или "отставленного" эффекта восстановления.
1.3.2 Использование вибровоздействнй
С целью восстановления и повышения спортивной работоспособности после тренировочных и соревновательных нагрузок широко используется