Сравнительный анализ эффективности двух вариантов программы начальной спортивной подготовки юных легкоатлетов

• Автор: Соколова, Надежда Михайловна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Ярославль
• Количество страниц: 175 с. : ил.

Оглавление

Список сокращений

Введение
Глава I. Теоретическое обоснование выбранной темы исследования (обзор литературных источников)
1.1. Физическое развитие и состояние двигательных качеств у детей младшего и среднего школьного возраста, занимающихся спортом (или легкой атлетикой)
1.2. Особенности тренировочных занятий детей 10-12 лет, занимающихся лёгкой атлетикой на этапе начальной подготовки

1.3. Влияние спорта на организм детей младшего и среднего школьного возраста

Глава II. Организация и методы исследования

2.1. Организация исследования

2.2. Методы исследования

2.2.1. Антропометрия детей 10-12 лет
2.2.2. Тестирование детей 10-12 лет
2.2.3. Контрольные испытания детей 10-12 лет
Г лава III. Результаты исследований
3.1. Исследование учебно-тренировочных занятий юных легкоатлетов на этапе начальной подготовки
3.2. Результаты антропометрических измерений
3.2.1. Антропометрические показатели девочек 10-12 лет
3.2.2. Антропометрические показатели мальчиков 10-12 лет
3.3. Результаты тестирования
3.3.1. Изменение показателей функционального развития девочек от 10 до 12 лет

3.3.2. Изменение показателей функционального развития мальчиков от 10 до
12 лет
3.4. Результаты контрольных испытаний
3.4.1. Показатели двигательного развития девочек 10-12 лет
3.4.2. Показатели двигательного развития мальчиков 10-12 лет
Г лава IV. Обсуждение результатов исследований
4.1. Сравнительный анализ исходных показателей физического, функционального и двигательного развития детей 10 лет, имеющих различные режимы двигательной активности
4.2. Спортивный отбор и прогнозирование результатов мальчиков и девочек
10-12 лет на основе анализа двигательной подготовленности с определением дальнейшей специализации в лёгкой атлетике
Заключение
Библиографический список
Приложения
Список сокращений
САД — систолическое артериальное давление ДАД — диастолическое артериальное давление АДср — артериальное давление среднее НЬ - гемоглобин
КЕК - кислородная ёмкость крови
ЖЁЛ - жизненная ёмкость лёгких
ЧСС - частота сердечных сокращений
ДП - индекс «двойное произведение» по Робинсону.
ВРИ - весоростовой индекс Кетле.
СОЭ - скорость оседания эритроцитов
ОФП — общая физическая подготовка
СФП - специальная физическая подготовка
РФП - разносторонняя физическая подготовка
И.П. - исходное положение
ОРУ - общеразвивающие упражнения
БЕГ 30 м с в/с - бег 30 метров с высокого старта
БЕГ 30 м по дв. - бег 30 метров по движению
БЕГ 30 м с/х — бег 30 метров с ходу
С/М - с места
КВ - коэффициент вариации

должно отводиться бегу, который является составной частью занятий по прыжкам, многоборьям, метанию копья.
Важной задачей на этапе начальной подготовки является воспитание у юных легкоатлетов способности переносить значительные физические и психические нагрузки. Это достигается через систему соревнований и специально подобранных комплексов круговой тренировки. Другая важнейшая задача — обучение основам рациональной техники легкоатлетических видов, создание хорошей школы движений. Здесь главным является не отработка индивидуальных деталей, а овладение основой движения: свободным беговым шагом, перебеганием барьера, правильным отталкиванием в прыжках, финальной фазой метаний, ритмичным разбегом. При этом обучение должно быть всегда групповым, без излишней индивидуализации.
В младшем школьном возрасте дети обладают способностью овладевать техникой сложных движений. Они хорошо воспринимают новые упражнения, однако чаще всего выделяют наиболее запоминающиеся детали. Поэтому при обучении технике легкоатлетических видов предпочтительнее использовать целостный метод обучения в беге, ходьбе, прыжках в длину, метании мяча без дробления на элементы в прыжках в длину, высоту, тройным и метаниях. Это позволит юным легкоатлетам усвоить главное в содержании упражнения (Я.Л. Локо, 1979; М.С. Бриль, 1980). Внимание детей 10-12 лет развито еще слабо. Устойчивый интерес к упражнению, которое не может быть выполнено сразу, возникает только в том случае, если обучение проходит эмоционально, подкрепляется наглядным пособием и оценивается тренером-преподавателем. Важное значение в тренировке юных легкоатлетов на этапе начальной подготовки имеет метод сопряженного воздействия. Он предусматривает одновременное осуществление технической подготовки и развития физических качеств посредством специальных упражнений легкоатлета и методических приемов (В.М. Дьячков, 1967; Е.Н. Захаров, 1994; С.В. Новаковский, Л.С. Дворкин, 2002; Н.Г. Озолин 2006).