Повышение точности баскетбольных бросков с отражением мяча от щита

• Автор: Морозова, Наталья Сергеевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 158 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТОЧНОСТИ БРОСКОВ С ОТРАЖЕНИЕМ МЯЧА ОТ ЩИТА
1.1. Точность бросков в баскетболе
1.2. Значимость бросков с отражением в баскетболе
1.3. Технические средства для повышения точности бросков
1.4. Методы повышения результативности бросков
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА III. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТОЧЕК ПРИЦЕЛИВАНИЯ БРОСКОВ С ОТРАЖЕНИЕМ МЯЧА ОТ ЩИТА
3.1. Экспериментальное определение точек отражения мяча от щита
3.2. Оценка процесса удара мяча о неподвижный щит
3.3. Математическое моделирование полёта мяча с отражением от щита
3.4. Уточнение диапазонов расположения спортсменов на площадке при выполнении бросков с отражением мяча от щита
ГЛАВА IV. ПРОСТЫЕ ЗРИТЕЛЬНЫЕ ОРИЕНТИРЫ
4.1. Вертикальная ось прицеливания

4.2. Указатели координат прицеливания при бросках с отражением от 87 щита
ГЛАВА V. МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ТОЧНОСТИ БРОСКОВ С ОТРАЖЕНИЕМ МЯЧА ОТ ЩИТА И ПРАКТИЧЕСКОЕ ЕЁ ПРИМЕНЕНИЕ
5.1. Способ прицеливания для бросков с отражением мяча от щита
5.2. Обоснование эффективности методики повышения точности бросков с отражением мяча от щита
5.3. Педагогический эксперимент
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность: В баскетболе одним из наиболее значимых приёмов игры являются броски мяча в кольцо, которые подразделяются на броски с отражением и без отражения мяча от щита (Ю.М. Портнов, 1997; Д.И. Нестеровский, 2007 и др.). Наши наблюдения за соревновательной деятельностью команд различной квалификации показывают, что от общего количества атак корзины броски с отражением мяча от щита составляют в среднем 17 - 35% в зависимости от квалификации команды, поэтому от качества их выполнения во многом зависит результат матча равных соперников.
Один из величайших американских тренеров Джон Вуден (1987) считает, что все броски с ближних дистанций, особенно боковые, должны выполняться с отражением мяча от щита, если для этого есть возможность. Такой бросок более стабилен, но при этом Д. Вуден не обосновывает надежность (повышенную результативность) броска с отражением мяча от щита, по сравнению с бросками, выполняемыми прямо в кольцо.
В программе по баскетболу для детско-юношеских спортивных школ (2004) процесс обучения броскам с отражением мяча от щита начинается на этапе начальной подготовки. Дальнейший период их совершенствования длится в течение 2-3 лет учебно-тренировочного этапа. На наш взгляд, такая продолжительность обучения одному из важных приёмов игры является недостаточной, поскольку не способствует эффективному формированию техники, и в то же время по факту не всегда выполняется. Отсюда можно сделать вывод, что броску с отражением практически уделяется мало внимания.
По мнению ведущих специалистов по баскетболу (Билл Гатмен, 2007; Джон Вуден, 1987; В.М. Колос, 1998; Джерри В. Краузе, 2006; Ф. Линдеберг, 1971; Г.Ф. Пинхолстер, 1973; Е.РЛхонтов, 1984), броски с отражением имеют определенные преимущества. Эта позиция согласуется с нашим мнением о том, что увеличение количества бросков с отражением со штрафной линии, ближних

бросков без отражения, так и для бросков с отражением мяча от щита.
В баскетболе очень важен принцип индивидуального подхода с целью достижения и сохранения техники броска, контроль за которой осуществляется с помощью педагогических наблюдений и разнообразных методов тестирования (А.И. Вальтин, 1988; JI.B. Закурин, 2005). Результаты вышеназванных методов с учётом игрового амплуа позволяют рекомендовать спортсмену способ и разновидность баскетбольного броска. По этому вопросу в литературных источников не обнаружено никаких данных, что подчеркивает актуальность предпринятого исследования.
Для повышения результативности бросков мяча в кольцо особое значение имеет метод ориентирования, т.е. использование ориентиров, например ориентиров для прицеливания при броске мяча в кольцо или для выбора оптимальной траектории полёта мяча. Применение дополнительных ориентиров сокращает время обучения броскам и их совершенствования.
Известен способ тренировки спортсменов баскетбольным броскам с отражением и без отражения мяча от щита с помощью устройства L - образной формы (G.Palmer, 1974). Устройство состоит из вертикального щита и горизонтальной полки, имитирующей поражаемую цель (кольцо) и оборудованной электрической схемой оперативной информации о результатах бросков. Недостаточная площадь вертикального щита и предложенная конструкция устройства не воспроизводят стандартное баскетбольное оборудование и не позволяют качественно тренировать броски с отражением мяча от щита, особенно при расположении спортсмена под острым углом к нему.
Известен аттракцион (Victor Herbert Ballard, 1965) для бросков мяча с отражением от щита, состоящий из пульта управления, щита и площадки, оборудованной десятью указателями мест расположения бросающего и соответствующими им десятью «пятнами» отражения на щите, объединенными электрической системой регистрации и оповещения о результатах бросков. В данной игре задействована не вся поверхность щита, отсутствует прицельный