Повышение технической подготовки при развитии способностей к сохранению равновесия юных футболистов 7-11 лет

• Автор: Шамонин, Андрей Валентинович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Екатеринбург
• Количество страниц: 191 с. : ил.

Перечень

сокращений и условных обозначений, используемых в работе:

ДЮСШ — детско-юношеская спортивная школа

И.П. - исходное положение

КГ - контрольная группа

КС — координационные способности

Мм рт. ст. - миллиметров ртутного столба

МОУ - муниципальное образовательное учреяедение

ОЦМ - общий центр масс

СОШ - средняя общеобразовательная школа

Уд./мин - ударов в минуту
ФК - физические качества
ЧСС - частота сердечных сокращений
ЦНС — центральная нервная система
ЭГ — экспериментальная группа

Оглавление
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНОКООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ИХ РОЛЬ В ИГРОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФУТБОЛИСТОВ
1.1. Характеристика выполнения технических приёмов игры в футбол
1.2. Современное состояние вопроса о роли двигательнокоординационных способностей в игровой деятельности футболистов
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 7-11 лет
1.4. Современные методики развития двигательно-координационных способностей
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ПОКАЗАТЕЛИ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
3.1. Двигательно-координационные способности в структуре тренировочного процесса юных футболистов
3.2. Средства воспитания двигательно-координационных способностей юных футболистов
3.3. Шкала дифференцированной оценки подготовленности юных футболистов
3.4. Состояние технической и физической подготовленности участников эксперимента
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОВЫШЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 7-11 ЛЕТ, ОСНОВАННОЙ НА ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОМ РАЗВИТИИ СПОСОБНОСТЕЙ К СОХРАНЕНИЮ РАВНОВЕСИЯ В СОЧЕТАНИИ С КРАТКОВРЕМЕННЫМ ВЫКЛЮЧЕНИЕМ ПЕРИФЕРИЧЕСКОГО ОТДЕЛА ЗРИТЕЛЬНОГО АНАЛИЗАТОРА
4.1. Методика повышения технической подготовки юных футболистов 7-11 лет, основанная на целенаправленном развитии способностей к сохранению равновесия в сочетании с кратковременным выключением периферического отдела зрительного анализатора76
4.2. Результаты тестирования контрольных и экспериментальных групп после проведения педагогического эксперимента

4.3. Динамика роста показателей технической и физической подготовленности юных футболистов
4.4. Показатели корреляционных связей технической и физической подготовленности юных футболистов 7-11 лет
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
Резюме
ВЫВОДЫ
Практические рекомендации:
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
АКТЫ ВНЕДРЕНИЯ

кой моторики). Мышечные волокна тонкие, бедны жирами и белком, содержат много воды, поэтому развивать их нужно постоянно, при этом избегать больших по объёму и интенсивности нагрузок. В данный период онтогенеза все ткани детского организма находятся в состоянии роста, скелет подвергается окостенению, но позвоночник отличается гибкостью и подвижностью, потому возможна его деформация. К 11 годам увеличивается объём грудной клетки и диаметр воздухоносных путей (трахеи, бронхов), завершается формирование структуры легочной ткани. К 10 годам уменьшается частота дыхания до 20 раз в минуту. С увеличением возраста наблюдается замедление частоты сердечных сокращений (ЧСС), развиваются процессы экономизации сердечной деятельности. Если у детей 8 лет ЧСС составляет 92-98 ударов в 1 мин, то к 9-10 годам ЧСС составляет 80-88. Относительно низкое артериальное давление (110/70 мм рт. ст.) у детей младшего школьного возраста обуславливает напряженность деятельности системы кровообращения, позволяет адаптироваться к физической нагрузке и быстро восстанавливаться при отдыхе до исходного уровня [96, 159, 208]. На фоне роста и развития организма ребёнка происходит повышение точности работы органов чувств. Чувствительность к цвету, по сравнению с дошкольным возрастом, увеличивается на 45%, суставно-мускульные ощущения улучшаются на 50%, а зрительные - на 80%. Бисярина В.П., Виксне З.А., Губа В.П., Кваша В.П. и др. отмечают, что в младшем школьном возрасте физическое развитие опережает нервно-психическое, но нервная система ребёнка продолжает совершенствоваться, интенсивно развиваются функции больших полушарий головного мозга, усиливается аналитическая и синтетическая функции коры головного мозга. Процесс торможения становится более сильным. Достаточно выражены все виды внутреннего торможения, хотя, по-прежнему преобладает процесс возбуждения, что приводит к быстрому