Совершенствование учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности борцов посредством комплексной методики оптимизации психических состояний

• Автор: Комарова, Анна Владимировна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Улан-Удэ
• Количество страниц: 195 с.

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. Особенности физической, технической, тактической подготовки борцов
1.2. Психолого-педагогнческий анализ спортивной деятельности борцов вольного стиля
1.3.Понятне психическое состояние
1.4. Содержание и характеристика психических состояний спортсменов
Выводы по I главе
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ, СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Организация исследования
2.2. Методы исследования и их применение
2.3. Содержание и применение отдельных методик коррекции
психических состояний борцов
ГЛАВА 1П. ДИНАМИКА ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ В ХОДЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ЗАДАЧ
3.1. Исследование положительных и отрицательных психических состояний
3.2. Показатели адаптивных способностей борцов вольного стиля
Выводы по 1П главе:
ГЛАВА IV. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОВЕРКИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ ОПТИМИЗАЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ БОРЦОВ
4.1. Результаты психологических методик
4.2. Анализ показателей физической подготовленности и
эффективности соревновательной деятельности борцов
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ IV
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Введение
В настоящее время отмечается высокий уровень конкуренции в соревновательной деятельности единоборцев. Ряд исследователей (P.A. Пилоян [120, 121], В.Н. Платонов [122], В.А. Сальников [156], О.А. Сиротин [163] и др.) отмечают, что в современном спорте высших достижений невозможно добиться высоких спортивных результатов только за счет возрастания объема и интенсивности тренировочных нагрузок, следовательно, особую актуальность приобретает поиск резервов дальнейшего повышения спортивного мастерства. Таким резервом может стать комплексный психолого-педагогический подход оптимизации психических состояний спортсменов.
Сущность психологии борьбы составляет мотивация достижения успеха, стремление быть первым в состязании с равным. Достижение победы требует от спортсмена максимальной мобилизации его физических и психических возможностей как в процессе подготовки к соревнованиям, так и непосредственно в соревнованиях. Современный спорт характеризуется исключительной плотностью результатов и предельной мобилизацией, участников. При одинаковой квалификации, уровне развития физических качеств, технической и тактической подготовке преимущество имеет спортсмен с высоким уровнем психической готовности и соответствующими ей показателями личности. По результатам многих исследований, эмоциональные состояния оказывают прямое влияние на работоспособность спортсмена [6, 47, 67, 74, 85, 102, 113, 133, 148, 157, 181, 183, 187, 195]. Спортсмен должен владеть собой, своими действиями, переживаниями, чувствами, поступками, уметь регулировать свое поведение в экстремальных условиях.
Современный спорт широко заимствует методики психологического воздействия на спортсменов. Однако в отличие от медицинских аспектов психотерапии, направленных на подавление и нейтрализацию психологических помех, методы практической психологии спорта делают
акцент на развитие психофизических возможностей спортсмена. В литературе описан опыт использования психотехнических методов при подготовке сборной команды страны [10, 26, 28, 41, 46, 59, 126, 145, 181]. Полученные результаты показали, что повышение психической устойчивости в предсоревновательный период, улучшение способности к сосредоточению внимания и способности к импровизации, к творческому переносу опыта, приобретенного на тренировках в непредсказуемые, нестандартные ситуации, создание доброжелательного, комфортного микроклимата в команде способствуют росту результатов. Однако на уровне спортивных секций и клубов Бурятии в практике подготовки спортсменов психотехнические приемы практически не используются ввиду отсутствия методических разработок для работы со спортсменами.
Человек рассматривается в вольной борьбе как психобиомеханическая система, т.е. как человек во всей совокупности своего физического, психологического и социального факторов. Соревновательные поединки выдающихся борцов свидетельствуют об исключительно тонком восприятии ими всех ситуаций соревновательной обстановки, точном расчете времени и дистанции, умении находить нужный момент для атак и защит, оптимальном распределении мышечных усилий, быстром и точном тактическом мышлении. Если борец переживает отрицательное психическое состояние во время схватки, то его результаты ухудшаются, снижаются показатели скорости реакции, точности и качества выполнения действий, снижается требуемый ритм двигательной деятельности. (Ф.П. Генов [37], В.Л. Марищук [100, 101], С.В. Калмыков [71], Г.Д. Горбунов [41], О.В. Черникова [53], P.M. Загайнов [60] и др.). Именно практические потребности обусловили интерес к данной проблеме.
Актуальность этой проблемы может быть также подкреплена научными трудами И.А. Григорянца [46], А.Ц. Пуни [133], A.B. Родионова [141], Ю.Я. Горбунова [43], А.С. Гричанова [47], П.А. Рудика [132], Ю.А. Ханина [176],
Н.А. Худадова [180], A.B. Алексеева [5, 6, 7], P.M. Найдиффера [113] и

Очевидно, что взаимодействие между естественными и общественными науками, пересекающимися в области практики, взаимно обогащает их с точки зрения понимания общих для них категорий, трактуемых, тем не менее, по-разному сообразно кругу проблем изучаемых этими науками. Один из важных аспектов возникшей проблемы - это рассмотрение категориальнометодологической сущности основных понятий, характеризующих те или иные моменты жизнедеятельности спортсменов.
Термин «состояние» относится к числу метапонятий, а не собственно психолого-педагогических категорий, наряду с терминами «функция», «система», «процесс», «свойства» и прочими. В физике и других естественных науках состояния есть мгновенная характеристика объекта, наиболее общее понятие. Множество изменений состояния объекта обозначается как «процесс», а внешнее проявление состояний системы по отношению к другим системам - как «функция» [162].
В современной науке через понятие состояние определяются исходные принципы и понятия теории информации и кибернетики. Состояние системы в данный момент - это набор численных значений ее переменных в этот момент [162], состояние является интегральной характеристикой системы в течение интервала времени относительно неизменного проявления функционирования. Процесс функционирования системы представляет собой смену состояний [162].
Состояния являются важнейшей частью всей психической регуляции, играют существенную роль в любом виде человеческой деятельности. В то же время, теории психических состояний в различных аспектах исследования (философском, педагогическом, медицинском и др.) далека до завершенности. Очень многие стороны психических состояний не изучены с требуемой полнотой.
Понятие «состояние» в отрасли философских знаний относится к разряду отправных. Его зарождение связано с признанием движения, изменения окружающего мира. По своей сути состояние отражает одну из