Предсоревновательная подготовка юниоров 12-13 лет в спортивных танцах

• Автор: Клецов, Константин Геннадьевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 177 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

СПОРТСМЕНОВ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ

1.1. Характеристика соревновательной деятельности в спортивных танцах

1.2. Компоненты непосредственной подготовки к соревнованиям в спортивных танцах

1.3. Интегральная подготовка - основа тренировочного процесса в период непосредственной подготовки к соревнованиям в спортивных танцах
1.4. Классификация занятий, применяемых в период предсоревновательной подготовки в спортивных танцах
1.5. Содержание и организация занятий в предсоревновательном периоде подготовки в спортивных танцах
1.6. Тренировочные нагрузки в предсоревновательном периоде подготовки в спортивных танцах
Резюме
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА, СОДЕРЖАНИЕ И
ОРГАНИЗАЦИЯ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ТАНЦОРОВ 12-13 ЛЕТ
3.1. Объем и интенсивность соревновательной нагрузки юниоров 12-13летв спортивных танцах
3.2. Содержание и организация пред соревновательной подготовки танцоров 12-13 лет
3.3. Взаимосвязь между соревновательным результатом, технической и физической подготовленностью юниоров 12-13 лет в спортивных танцах
Резюме
ГЛАВА 4. МЕТОДИКА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНИОРОВ 12-13 ЛЕТ В СПОРТИВНЫХ ТАНЦАХ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЕЁ ЭФФЕКТИВНОСТИ
4.1. Разработка методики предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах
4.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики предсоревновательной подготовки юниоров 12-13 лет в спортивных танцах
Резюме
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

Перечень условных обозначений и терминов, используемых в работе
IDSF - International Dance Sport Federation (Международная федерация танцевального спорта)
ФТСОО — Федерация танцевального спорта Омской области
ФТСР - Федерация танцевального спорта России
СФП - специальная физическая подготовка
ЧСС - частота сердечных сокращений
КГ - контрольная группа
ЭГ — экспериментальная группа
Мв - медленный вальс
Т - танго
Вв — венский вальс
Мф - медленный фокстрот
К - квикстеп (быстрый фокстрот)
С — самба Ч - ча-ча-ча Р - румба П — пасодобль Д — джайв
Элемент - отдельное законченное движение, имеющее определенную структуру: подготовительные, основные и завершающие действия*.
Соединение - сочетание двух и более элементов, выполняемых слитно*. Ритм музыки - совокупность длительностей звуков в тактах музыки (С.Н. Кошелев, 2006).
* Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / сост. Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер.- М. : Спорт Академ Пресс, 2

В настоящее время за основу построения урока принято деление его на три части: вводную (подготовительную), основную и заключительную. Наличие этих частей и расположение их только в названной последовательности является главным в схематичном построении любых уроков в спортивных и оздоровительных видах гимнастики [72,75,77,87,158]. Мы считаем необходимым применение трехчастной структуры урока в процессе пред соревновательной подготовки танцоров 12-13 лет.
Вводная (подготовительная) часть урока выполняет служебную функцию, так как обеспечивает лишь создание предпосылок для основной работы. Ее продолжительность составляет 7 - 10% отводимого на урок времени.
Типичными задачами вводной части являются [72,75]: организовать занимающихся; активизировать их внимание; ознакомить занимающихся с задачами и намеченным содержанием урока; создать соответствующую психологическую установку и положительное эмоциональное состояние; подготовить организм занимающихся к предстоящим нагрузкам. В случае необходимости в первой части урока можно решать и некоторые тренировочные задачи, но не в ущерб специфической функции — введению занимающихся в работу.
Для решения задач вводной части урока можно использовать разнообразные физические упражнения [72,75,87,108,156,158], однако они должны быть простыми либо хорошо усвоенными.
Каждое тренировочное занятие должно начинаться с разминки. Так, по мнению М.Л. Украна (1962)*, разминка должна состоять из трех частей: общей, индивидуальной и специальной. Целесообразно проведение всех частей разминки с музыкальным сопровождением. В соревновательном периоде подготовки содержание и организация разминки имеют особенности.
* Спортивная гимнастика: Учебник для тренеров / Под ред. М.Л. Украна, Н.К. Попова. -М.: Физкультура и спорт, 1962.- 490 с.