Развитие гибкости при обучении элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике

• Автор: Власова, Ольга Петровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 165 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
1.1 Значение гибкости для обучения элементам технической подготовки в художественной гимнастике
1.2 Средства, применяемые для развития гибкости с учетом возрастных особенностей детей, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки

1.3 Построение учебно-тренировочных занятий художественной

гимнастикой на этапе начальной подготовки

Заключение по главе

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
ГЛАВА 3. ЗНАЧЕНИЕ ГИБКОСТИ ДЛЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
3.1 Взаимосвязь между показателями физической подготовленности с компонентами соревновательного результата юных гимнасток 6-8 лет
3.2 Содержание и качество выполнения элементов структурных групп

«трудности тела» в соревновательных композициях юных гимнасток.
Заключение по главе
ГЛАВА 4. РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ РАССРЕДОТОЧЕННОГО ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА ГИБКОСТЬ В ПРОЦЕССЕ
ЗАНЯТИЙ С ЮНЫМИ ГИМНАСТКАМИ
4.1 Анализ применения упражнений для развития гибкости у юных гимнасток на этапе начальной подготовки
4.2 Оптимальная продолжительность выполнения упражнений на гибкость юными спортсменками, занимающимися художественной гимнастикой
4.3 Содержание и последовательность обучения базовым и профилирующим элементам структурных групп «трудности тела» в свете современных требований правил соревнований
4.4 Применение специальных упражнений на гибкость при обучении элементам структурных групп «трудности тела» на этапе начальной
подготовки в художественной гимнастике
Заключение по главе
ГЛАВА 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАССРЕДОТОЧЕННОГО ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ПРИ ПОСТРОЕНИИ ЗАНЯТИЙ С ЮНЫМИ ГИМНАСТКАМИ
5.1 Рассредоточенное применение упражнений для развития гибкости в процессе учебно-тренировочных занятий при обучении элементам структурных групп без предмета на этапе начальной подготовки.
5.2 Эффективность рассредоточенного применения упражнений на гибкость в процессе занятий художественной гимнастикой на этапе
начальной подготовки
Заключение по главе
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ

Перечень терминов и сокращений, используемых в работе
Амплитуда формы - широта движений в определенных суставах в формообразующей фазе двигательного действия (в соответствии с правилами соревнований) [163].
Базовые элементы — простые, первые, начальные элементы, относящиеся к определенной подгруппе движений, являющиеся самостоятельными, прогрессирующими [81].
Гибкость — способность выполнять движения с большой амплитудой, характеризуется суммарной подвижностью в группе смежных суставов [38].
Качество исполнения — соответствие техническим стандартам эталонной техники элементов (в соответствии с требованиями правил соревнований) [145].
Подвижность в суставах - амплитуда движений в отдельных суставных сочленениях [38].
Профилирующие элементы — элементы в подгруппе движений, содержащие в себе основные особенности техники упражнений подгруппы [81].
Рассредоточить — распределить небольшими частями в пространстве и времени*.
СДЮСШОР - специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва.
Соревновательная композиция — построение и распределение во времени и в пространстве отдельных элементов и соединений под музыку в соответствии с правилами соревнований [163].
«Трудность тела» — элементы без предмета, относящиеся к структурным группам правил соревнований (прыжки, равновесия, повороты,
*Толковый словарь русского языка / под ред. Д.Ы.Ушакова. - М. : Государственный институт «советская энциклопедия», 1935-1940.

Тест для оценки силовой выносливости мышц брюшного пресса «угол в висе» [33]
В висе на гимнастической стенке испытуемые удерживают прямой угол как можно более продолжительное время. Регистрируется время удержания в секундах до момента опускания ног ниже прямого угла.
Тест для оценки способности к сохранению равновесия «Проба Ромберга»*
Испытуемому предлагается встать в положение ноги на одной линии, правая нога впереди левой, пятка правой ноги касается носка левой. Руки вперед ладонями внутрь, пальцы врозь, глаза закрыты. Фиксируется время до потери равновесия (в секундах).
3. Гониометрия. Для угловых измерений амплитуд движений в суставах нами использовался гониометр. Он представляет собой две пластмассовых пластины, соединенных подвижно. В месте соединения крепится транспортир со стрелкой. Центр транспортира располагают на оси вращения сустава [71, 97, 155].
4. Педагогические наблюдения осуществлялись разными способами в соответствии с решением частных задач. По видеоматериалам ряда официальных городских соревнований (2005 г.) определено содержание элементов структурных групп и показатели амплитуд движений в формообразующей фазе выполнения прыжков, равновесий, поворотов, наклонов, выполняемых гимнастками первого и второго годов обучения в соревновательных композициях без предмета. Элементы, выполняемые юными гимнастками, регистрировались в протоколе знаковой записью, принятой в правилах соревнований в художественной гимнастике (табл. 2).
Измерение амплитуды движений ног (угол между бедрами) и наклона туловища в элементах (угол между тазобедренным и плечевым суставами)
*Методика отбора в ДЮСШ по фигурному катанию. - М. : Физкультура и спорт, 1989. - С. б