Построение процесса физического воспитания студентов специальной медицинской группы с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы

• Автор: Богоева, Мария Дмитриевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 253 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ КОРРЕКЦИИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

1.1. Состояние здоровья студенческой молодёжи на современном

этапе развития общества

1.2. Причины возникновения нарушений сердечно-сосудистой системы

1.3. Особенности проведения учебно-тренировочных занятий по физической культуре со студентами с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы

1.3.1. Распределение студентов по медицинским группам

1.3.2. Величина физической нагрузки, виды физических упражнений, рекомендуемые студентам с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы :

1.4. Классификация дыхательных упражнений

1.5. Физиологическое воздействие дыхательных упражнений на сердечно-сосудистую систему
Формирование гипотезы
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Организация исследования
2.2. Методы исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И НЕКОТОРЫХ АСПЕКТОВ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ (на примере БелГУ)
3.1. Распределение студентов БелГУ по группам здоровья на основании результатов медицинского осмотра в 2005-10 гг
3.2. Исследование функционального состояния сердечно-сосудистой системы студенток различных групп здоровья
3.3. Исследование физического развития и физической подготовленности студенток различных групп'здоровья
3.4. Оценка соматического здоровья студенток различных групп здоровья по методике Г.Л. Апанасенко
3.5. Исследование некоторых особенностей жизнедеятельности студенток с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой
системы
Заключение по главе

ГЛАВА 4. ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СО СТУДЕНТАМИ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖ-
НОСТЯМИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
4 Л. Выбор методик дыхательных упражнений для исследования эф-
фективности их применения на УТЗ по физической культуре со студентами с ограниченными возможностями сердечнососудистой системы
4.2. Организация лабораторного эксперимента
4.3. Исследование влияния дыхательных упражнений по методике
А.Н. Стрельниковой на состояние здоровья студентов с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы
4.4. Исследование влияния дыхательных упражнений по методике
К.П. Бутейко на состояние здоровья студентов с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы
4.5. Исследование влияния дыхательных упражнений по методике Г.
Чайлдерс на состояние здоровья студентов с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы
4.6. Сравнительный анализ результатов лабораторного эксперимента
Заключение по главе
ГЛАВА 5. РАЗРАБОТКА И ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ
ПРИМЕНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СО СТУДЕНТАМИ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ г
5.1. Разработка методики применения дыхательных упражнений на УТЗ по физической культуре со студентами с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы
5.2. Оценка эффективности методики применения дыхательных упражнений на УТЗ по физической культуре со студентами с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы
5.3. Обсуждение результатов педагогического эксперимента..
Заключение по главе
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ

СПИСОК УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
АД - артериальное давление ВИК - вегетативный индекс Кердо
ГНСС - группа студенток с ограниченными возможностями сердечнососудистой системы
ДАД - диастолическое артериальное давление
ДУ — дыхательные упражнения
ЖЕЛ- жизненная ёмкость лёгких
ЖЕЛ должн. - должная жизненная ёмкость лёгких
ЖЕЛ факт. — фактическая жизненная ёмкость лёгких
ИГСТмодиф. - индекс модифицированного Гарвардского степ-теста
КГ - контрольная крупа
кг - килограммы
Л - литры ;
мин - минуты мл - миллилитры
MM.pm.cm. - миллиметры ртутного столба МОК - минутный объём крови ОМГ - основная медицинская группа ОРУ - общеразвивающие упражнения ПД- пульсовое давление с - секунды
САД - систолическое артериальное давление
СМГ- специальная медицинская группа
СОК — систолический объём крови
ССС - сердечно-сосудистая система
СУ О - специальное учебное отделение
yd/мин - удары в минуту
усл.ед. - условные единицы
УТЗ - учебно-тренировочные занятия
ЧСС - частота сердечных сокращений
ЭГ - экспериментальная группа
ЭГК - экскурсия грудной клетки
daN-единица измерения динамической силы (1 daN = 1,02 кг)

нова, И.Ю. Шалаевой (2009), для занимающихся в СМГ оптимальными являются нулевая (до 130 уд/мин) и первая тренировочная (до 150 уд/мин) зоны, которые характеризуются аэробным процессом энергетических превращений. При этом предпочтение следует отдавать нулевой зоне, поскольку при такой нагрузке не возникает кислородного долга, и соответственно, не наблюдается чрезмерного повышения уровня функционирования основных систем организма.
Вместе с тем, как отмечает Н.В. Балышева (2010), самым распространённым мнением по поводу определения оптимальных величин физической нагрузки в занятиях со студентами с ограниченными возможностями ССС является мнение о целесообразности индивидуального расчёта оптимальной зоны ЧСС путём выведения определённого процента от максимальной ЧСС. Среди специалистов, настаивающих на целесообразности именно такого варианта расчёта нагрузки, разногласий по поводу её оптимальной величины практически нет: студентам с ограниченными возможностями ССС рекомендуется заниматься на пульсе, составляющем 55-60% от max в начальном периоде занятий и 60-75% от max - в основном периоде.
Обобщая представленные данные, можно заключить, что первостепенной задачей при определении содержания УТЗ по физической культуре со студентами с ограниченными возможностями ССС является определение оптимальных величин физической нагрузки. Наиболее рекомендуемым коридором нагрузки при этом является увеличение ЧСС до 55-75% от max. Выбор конкретных видов двигательной активности целесообразно осуществлять, ориентируясь на личные интересы занимающихся. При этом к числу наиболее рекомендуемых средств коррекции функционального состояния ССС относятся циклические упражнения аэробной направленности и ациклические упражнения умеренной интенсивности, в том числе силовые и дыхательные упражнения.