Педагогическая коррекция психоэмоционального состояния студентов посредством использования полифункциональных гимнастических упражнений

• Автор: Федин, Дмитрий Валерьевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 183 с. : ил.

Содержание

Введение
Глава 1 Теории взаимосвязи тела и души в истории изучения психологических процессов

1.1. Эмоции и тело

1.1.1. Телесно-ориентированная терапия (ТОП)

1.1.2. Анализ основ биоэнергетической практики Александра Лоуэна

и Джона Пьерракоса

1.1.3. Анализ техники Ф. Матиаса Александера

1.1.4. Анализ метода Моше Фельденкрайца

1.1.5. Анализ структурной интеграции Иды Рольф
1.1.6. Анализ метода сенсорного самопознания Шарлотты Сельвер и Чарльза Брукса
1.2. Тело и душа в восточной философии
1.2.1. Тело и душа в восточной философии и системе физического
воспитания
1.2.2. Аюрведа и Йога (Хатха-Йога, Клиа-Йога и др.)
1.2.3. Дыхательные практики: индийская пранаяма и китайская
пневмотерапия
1.2.4. Гимнастика У-шу и её оздоровительные стили
1.2.5. Гимастика тибетских монахов (лам)
1.3. Психофизиологичекий, биомеханический и эстетический аспекты
гибкости
1.3.1. Психофизиологический аспект гибкости - снятие стресса и
напряжения
1.3.2. Биомеханический аспект гибкости
1.3.3. Эстетический аспект гибкости
Глава 2 Методы и организация исследования; характеристика исследуемого контингента
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
2.3. Характеристика исследуемого контингента
Глава 3 Методика коррекции психоэмоционального состояния
занимающихся посредством гимнастических упражнений
3.1. Формирования методики коррекции психоэмоционального
состояния студентов
3.2. Программы коррекции психоэмоционального состояния студентов
3.2.1. Программа коррекции психоэмоционального состояния студентов,
не имеющих спортивную квалификацию
3.2.2. Программа коррекции психоэмоционального состояния
студентов, имеющих спортивную квалификацию
3.3. Факультативное занятие - основа обучения по методике коррекции
психоэмоционального состояния студентов
3.4. Примерные схемы-конспекты занятий
3.4.1. Студенты, не имеющие спортивную квалификацию
3.4.2. Студенты, имеющие спортивную квалификацию
Глава 4 Апробация разработанной методики коррекции
психоэмоционального состояния студентов
4.1. Результаты опроса занимающихся по шкале настроения
(субдепрессии) Зунга-Балашовой
4.2. Результаты опроса занимающихся по шкале нервно-психического
напряжения (НПН) Т.А. Немчина
4.3. Результаты экспресс-оценки уровня здоровья занимающихся
4.4. Результаты тестов
4.5. Результаты исследования воздействия элементов методики на
физическую подготовленность студентов

Выводы
Практические рекомендации
Библиография
Приложения

внутреннего чувства собственного ритма ребёнка, и утрачивается внутреннее чувство ценности собственного опыта и своих переживаний.
Очень важной является также проблема, совершения усилий. В мире много родителей, заставляющих своих детей учиться сидеть, стоять, ходить и разговаривать как можно раньше, тем самым родители стараются1 форсировать развитие своих детей..Вместо того чтобы..дети постигали мир, спокойно играя, их вынуждают находиться в состоянии борьбы на грани, собственных возможностей. «Сюсюканья» и неестественные звуки, издаваемые родителями при общении с детьми, учат детей- тому, что даже простое общение не может проходить спокойно и просто, что для этого нужно много чего ещё. Результатом всего этого является привычка перенапрягаться во всём, что-человек делает.
Система сенсорногосамопознания включает в себя множество упражнений, связанных с умением лежать, сидеть, стоять и ходить. Эти виды деятельности предполагают возможности для. раскрытия позиции по отношению к окружению и для-развития нашего самопознания. Положения сидя, стоя или лёжа дают человеку самые разнообразные ощущения, и мы чувствуем определённые процессы, протекающие в организме. Не много найдётся людей, для которых стояние ценно само по себе и которые умеют просто стоять и не ощущать при этом никаких неудобств. Для большинства это всего лишь начальная позиция для. какой-то' другой- деятельности. Умение правильно стоять позволяет почувствовать, что такое равновесие, научиться переходить от знакомых и привычных поз к новой координации движений в мире и новому ощущению бытия.
Система сенсорного самопознания предполагает обретение медитативной внутренней ориентации. С отказом от излишней активности, суетливости исчезают и напряжения, наблюдается изменение духовного состояния, растёт внутренний покой и восприимчивость к внутренним и внешним событиям.