Обучение технике легкоатлетических упражнений у студентов вуза на основе освоения ключевых поз

• Автор: Никитина, Елена Валентиновна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Набережные Челны
• Количество страниц: 224 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКО А ТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1.1. Роль внешних и внутренних сил в организации движений Человека

1.2. Понятие «техника», критерии техники движений

1.3. Обучение технике упражнений в легкой атлетике

1.4. Позный метод обучения технике легкоатлетических упражнений

1.5. Техника легкоатлетических упражнений и методика обучения

1.5.1. Техника бега и методика обучения

1.5.2. Техника низкого старта и методика обучения

1.5.3. Техника барьерного бега и методика обучения
1.5.4. Техника прыжков в высоту и методика обучения
Выводы по первой главе
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Констатирующий педагогический эксперимент
2.2.1. Организационно-методические особенности проведения констатирующего эксперимента_____________________________ 72'
2.2.2. Методика измерения показателей физической подготовленности
2.3. Формирующий педагогический эксперимент
2.3.1. Организационно-методические особенности проведения формирующего эксперимента
2.3.2. Методика оценивания техники легкоатлетических упражнений с использованием экспертных оценок и кинематических характеристик движений
Глава 3. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОСНОВЕ ОСВОЕНИЯ КЛЮЧЕВЫХ ПОЗ
3.1. Ключевые позы легкоатлетических упражнений

3.2. Содержание методики обучения технике легкоатлетических упражнений на основе освоения ключевых поз
3.2.1. Методика обучения технике бега на основе освоения ключевых поз
3.2.2. Методика обучения технике низкого старта на основе освоения ключевых поз
3.2.3. Методика обучения технике барьерного бега на основе освоения ключевых поз
3.2.4. Методика обучения технике прыжков в высоту на основе освоения ключевых поз
Выводы по третьей главе
Глава 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
4.1. Результаты констатирующего педагогического эксперимента и их обсуждение
4.2. Результаты формирующего педагогического эксперимента и их обсуждение
4.2.1. Бег
4.2.2. Низкий старт
4.2.3. Барьерный бег
4.2.4. Прыжки в высоту
Выводы по четвертой главе
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ_ ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования; В настоящее время легкая атлетика занимает одно из ведущих мест в учебных программах по физическому воспитанию учащихся образовательных учреждений всех уровней. Требования государственных образовательных стандартов и учебных программ по физическому воспитанию нацелены на повышение качества обучения технике упражнений на основе реализации потенциала как традиционных, так и инновационных технологий.
В развитие теории спортивной техники, в целостном, структурном подходе к пониманию двигательных действий человека большой вклад внесли отечественные (В. К. Бальсевич, Н. А. Бернштейн, М. М. Боген, Ю. В. Вер-хошанский, Д. Д. Донской, В. М. Дьячков, В. Б. Коренберг, Л. П. Матвеев, Н. Г. Озолин, В. Б. Попов, И. П. Ратов, Н. С. Романов, Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов и др.) и зарубежные ученые (R. М. Bartlett, P. R. Cavanagh, J. Dapena, J. G. Hay, M. J. Lake, I. S. McClay, J. G. Reid и др.), в работах которых глубоко раскрыты закономерности биомеханики движений, обучения и совершенствования техники двигательных действий.
В теории и методике физического воспитания и спорта обучение двигательным действиям рассматривается как системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями. Однако, несмотря на огромный практический и теоретический материал, по-прежнему остается актуальным вопрос: Как наиболее эффективно и в наименьший срок обучить технике того или иного вида легкой атлетики?
В. Д. Бакланов, Н. А. Бернштейн, М. М. Боген, Д. Д. Донской, Л. П. Матвеев, А. А. Морозов и другие специалисты отмечают отсутствие четких рекомендаций по совершенствованию техники движений на определенном этапе обучения. В практической работе основное внимание акцентируется, как правило, на элементах внешней картины движений, на использовании методов и средств, отобранных без учета биомеханических закономерностей движений. То есть, направленность обучения, хотя и ориентирована на фор-

Восприятие изучаемых явлений всегда целенаправленно, происходит в контексте с той деятельностью, овладению которой служит обучение, обеспечивая формирование представления о деятельности и двигательном действии в его смысловом аспекте.
Довольно часто двигательное действие изучают формально, в отрыве от его смысла. Так, например, в спринтерском беге изучают положение головы, направление взгляда, забывая о смысле - о скорости бега. Некоторые ученые отмечают ухудшение качества действия при акцентировании внимания на отдельных деталях, особенно при расчлененном методе обучения. Формируя установку на восприятие изучаемого действия, учитель должен вначале познакомить обучаемого с предметом обучения в контексте той деятельности, для которой это действие изучается. Затем по ходу обучения познакомить с операциями, входящими в состав действия и показать их смысловую связь с задачей действия. В этом случае любой элемент будет восприниматься целенаправленно, как элемент продвижения к общей цели, а не отдельное действие с особой целью.
Важным регулятором процесса восприятия является установка, т.е. готовность к восприятию нужного материала [91]. Н. А. Бернштейн считает, что самой рациональной и правильно поставленной будет такая тренировка, при которой с затратой наименьшего труда будет совмещаться наибольшее, хорошо продуманное разнообразие ощущений и будут созданы наилучшие условия, чтобы осмысленно запомнить и усвоить все эти ощущения [10].
Не всегда можно уловить на глаз отдельные компоненты движения, режим работы мышц, величину, характер проявляемых усилий. Только тщательно проведенные биомеханические, физиологические исследования дают достоверные данные для обоснованного выбора конкретного упражнения. К специальным относят упражнения, включающие «элементы соревновательных действий, их варианты, а также действия сходные с ними по форме и характеру проявления способностей» [81]. В данном определении используют-