Индивидуально-групповое развитие специальной выносливости дзюдоистов-юниоров

• Автор: Зебзеев, Владимир Викторович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Чайковский
• Количество страниц: 171 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ
1.1. Анализ соотношения средств общей и специальной физической подготовки на различных этапах многолетней тренировки борцов
1.2. Методы развития скоростно-силовой и специальной выносливости в спортивной борьбе
1.3. Функциональная подготовленность и методы ее оценки в спортивной борьбе
1.4. Биоэнергетическое проявление выносливости и адаптация организма спортсменов к нагрузкам различной направленности
1.5. Возрастные особенности физического развития дзюдоистов
юниорского возраста
Резюме
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ИНДИВИДУАЛЬНО-ГРУППОВОГО РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЗЮДОИСТОВ
- ЮНИОРОВ
3.1. Сравнительный анализ показателей ОФГ1, СФП, характеристик энергообеспеченности и функциональной подготовленности дзюдоистов
- юниоров
3.2. Методика индивидуально-группового развития специальной
выносливости дзюдоистов-юниоров
3.2.1. Особенности индивидуально-групповой формы организации

учебно-тренировочного процесса дзюдоистов-юниоров
3.3. Особенности экспериментального макроцикла подготовки дзюдоистов-юниоров
3.3.1. Тренировочная программа развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров силового стиля
3.3.2. Тренировочная программа развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров темпового стиля
3.3.3. Тренировочная программа развития специальной выносливости
дзюдоистов-юниоров игрового стиля
Резюме
ГЛАВА 4. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ИНДИВИДУ АЛЬНО-ГРУППОВГО РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЗЮДОИСТОВ - ЮНИОРОВ
4.1. Анализ динамики результатов ОФП и СФП
4.2. Динамика изменений характеристик энергообеспеченности и функциональной подготовленности
4.3. Анализ динамики результативности соревновательной
деятельности
Резюме
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки дзюдоистов на различных этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса. Поединки характеризуются высокой интенсивностью технико-тактических действий, требующих от спортсменов максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке. Вместе с тем на сегодняшний день спортивная борьба требует от спортсменов умения интенсивно проводить по пять-шесть схваток в течение нескольких часов, поэтому современный борец должен обладать высоким уровнем развития специальной выносливости и скоростно-силовых способностей.
Актуальность темы данного исследования определяется тем, что специальная выносливость борцов на этапе спортивного совершенствования и на последующих этапах многолетней подготовки является основой обретения борцом спортивной формы перед соревнованиями [118,149].
К сожалению, борцы-дзюдоисты после Олимпиады 1980-го года в Москве не завоевали ни одной золотой медали, а на последних летних олимпийских играх в Пекине вообще не выиграли медалей, несмотря на большие традиции и высокий уровень развития борьбы дзюдо в нашей стране. Тем не менее, ежегодно тренерам по дзюдо присваивается большое количество почетных званий «Заслуженный тренер России», по данной теме защищается большое количество кандидатских и докторских диссертационных работ, но в то же время проблема остается нерешенной.
Одним из решений данной проблемы, на наш взгляд, может стать поиск более эффективных форм, средств, методов и методик работы с борцами в возрасте 16-18 лет. В рассматриваемом возрасте закладывается и формируется фундамент разносторонней физической, технической, тактической и психологической подготовки, на основе которого в дальнейшем спортсмены добиваются результата на соревнованиях. Согласно

которые давали бы наиболее точную информацию при определении уровня работоспособности и специальной выносливости борцов на протяжении всего учебно-тренировочного процесса [106,146, 147, 149].
В спортивной практике эту проблему пытаются решить либо при помощи методов, оценивающих уровень развития отдельных метаболических функций борцов, которые требуют углубленных лабораторных обследований, либо методов, которые оценивают проявление этих возможностей в условиях, моделирующих специфическую соревновательную деятельность. По мнению некоторых авторов, использование специфических нагрузок дает наиболее полную информацию о функциональных возможностях организма борца [146].
Еще в 70-х гг. XX века были созданы первые специфические тесты, которые помогли бы оценить функциональное состояние спортсменов-дзюдоистов.
Для оценки уровня развития специальной выносливости в современной борьбе чаще всего используются специальные тесты: различные броски борцовского манекена со специально разработанной и апробированной дозировкой нагрузок [19,48, 92, 161 и др.].
Однако при использовании специальных тестов с бросками борцовского манекена могул возникнуть некоторые проблемы с отсутствием мотивации у принимающих участие в исследовании борцов.
Еще одной проблемой в оценке уровня развития специальной выносливости при использовании бросков борцовских манекенов является большая вариативность в определении количественных характеристик специальных тестов, которая существенно затрудняет оценку и сравнение результатов. Именно поэтому в последнее время наметилась тенденция к разработке специальных тестов по их преимущественной направленности на отдельные компоненты работоспособное та. В частности, для оценки и определения направленности предлагаемой физической нагрузки рекомендованы следующие специальные тесты [146, 149]:
а) преимущественно аэробной направленности (броски борцовского