Функционально-физическая подготовка кикбоксеров с применением различных режимов дыхательных упражнений

• Автор: Михайлов, Андрей Сергеевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Набережные Челны
• Количество страниц: 151 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРИТИЧЕСКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КИКБОКСЕРОВ

1.1. Структура и содержание физической подготовки кикбоксеров

1.2. Возрастные особенности физического развития кикбоксеров младшего школьного возраста
1.3. Совершенствование аэробной и анаэробной производительности организма детей и подростков в спортивной подготовке

1.4. Интеграция безаппаратных и аппаратных эргогенических

средств в тренировочный процесс кикбоксеров 8-10 лет

РЕЗЮМЕ

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ОПЫТНО -ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
ГЛАВА 3 ОБОСНОВАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ФУНКЦИОНАЛЬНО-ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КИКБОКСЕРОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ РАЗЛИЧНЫХ РЕЖИМОВ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
3.1. Отношение специалистов к применению дополнительных эргогенических средств в тренировочном процессе кикбоксеров
3.2. Анализ физической и функциональной подготовленности кикбоксеров контрольной и экспериментальной групп
3.3. Моделирование процесса функционально-физической подготовки кикбоксеров 8-10 лет с применением различны режимов дыхательных

упражнений
3.4. Экспериментальная методика функционально-физической подготовки кикбоксеров с применением различных режимов
дыхательных упражнений
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ФУНКЦИОНАЛЬНОФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КИКБОКСЕРОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ РАЗЛИЧНЫХ РЕЖИМОВ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
4.1. Изменение результатов общей физической и специальной физической подготовленности кикбоксеров 8-10 лет
4.2. Изменение показателей внешнего дыхания и гипоксической устойчивости кикбоксеров 8-10 лет
4.3. Изменение результативности соревновательной деятельности кикбоксеров 8-10 лет
4.4. Изменение физического развития кикбоксеров 8-10 лет
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
АТФ - аденозинтрифосфорная кислота.
ВЗД - время задержки дыхания.
ДГ - дыхательная гимнастика.
ДЦП - дополнительное дыхательное пространство.
ДУ - дыхательные упражнения.
ИПДА - исходная продолжительность дыхательного акта.
ИГТ - интервальная гипоксическая тренировка.
КГ - контрольная группа.
ДО - дыхательный объем.
ОФП - общефизическая подготовка.
ПДА - продолжительности дыхательного акта.
НДЦ - продолжительность дыхательного цикла.
СФП - специальная физическая подготовка.
ТДИ-01 - тренажёр дыхательный индивидуальный Фролова. ТДИ-02 - тренажер дыхательный индивидуальный «Самоздрав». ЭГ - экспериментальная группа.
ЧСС - частота сердечных сокращений.

сенсорных импульсов, передаваемых в мозг по блуждающему нерву. Это ведет к торможению активности нервных инспираторных центров. При спокойном дыхании выдох - процесс обычно пассивный, но он может быть активным, как и активно контролируемым. Центры вдоха, выдоха и пневмотаксический тонический центр находятся в тесном взаимодействии. Наиболее тонкая регуляция деятельности дыхательного механизма осуществляется концентрацией углекислоты в крови, которая является прямым стимулятором дыхательного центра, но в определенных условиях этим, же действием обладает и понижение pH крови. Возбуждение дыхательного центра осуществляется также и через рецепторы каротидных синусов, чувствительных к снижению концентрации кислорода в крови, которые при гипоксемии посылают импульсы к дыхательному центру. Это происходит, когда содержание кислорода в крови выше 30 мм рт. ст. Учитывая это, основной задачей дыхательных упражнений на первом этапе является снижение порога возбудимости хеморецепторов при повышении в крови концентрации углекислого газа, закисления крови и падении содержания кислорода (оксигемоглобина) [2, 3, 78, 91, 100, 101, 110,116,125,128].
Впервые термин «нереспираторные функции легких» появился в литературе в 1966 году (J. Vane). К данному термину автор отнес ряд функций по регуляции уровня некоторых веществ, циркулирующих в крови. Кондиционирующая функция легких нарушается при гипоксии, вызванной излишним повышением концентрации С0г, сдвигом pH в кислую сторону, возрастанием лактата в крови, снижением активности карбоангидразы, что способствует ослаблению связи белков с жирными кислотами. Кроме того, холодовая экспозиция вызывает увеличение