Построение учебно-тренировочного процесса синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей

• Автор: Золотова, Елена Анатольевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Набережные Челны
• Количество страниц: 154 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ В СИНХРОННОМ ПЛАВАНИИ

1.1. Анализ особенностей подготовки в синхронном плавании

1.2. Основы построения и управления учебно-тренировочным процессом

1.3. Значение учета функциональных и адаптационных возможностей организма в синхронном плавании для повышения эффективности

подготовки синхронисток младшей возрастной группы

РЕЗЮМЕ

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА III. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ СИНХРОНИСТОК МЛАДШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ НА ОСНОВЕ УЧЕТА ФУНКЦИНА ЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
3.1. Методика подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей
3.2. Характеристика основных разделов методики подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных
показателей
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ СИНХРОНИСТОК МЛАДШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ С УЧЕТОМ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ
ПОКАЗАТЕЛЕЙ
4.1. Динамика показателей физического развития синхронисток младшей

возрастной группы
4.2. Динамика показателей физической подготовленности синхронисток младшей возрастной группы
4.3. Динамика физической работоспособности и МПК синхронисток младшей возрастной группы
4.4. Изменение показателей центральной гемодинамики у синхронисток младшей возрастной группы в состоянии относительного покоя
4.5. Изменение показателей центральной гемодинамики у синхронисток младшей возрастной группы после физической нагрузки различной мощности
4.6. Восстановление показателей центральной гемодинамики после

нагрузки различной мощности
4.7. Динамика соревновательной деятельности синхронисток младшей
возрастной группы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК СОКРАЩЕННЫХ СЛОВ
ГНП - группа начальной подготовки
ЖЕЛ - жизненная емкость легких
КГ - контрольная группа
МОК - минутный объем крови
МПК - максимальное потребление кислорода
ОГК - окружность грудной клетки
ССС - сердечно-сосудистая система
УОК — ударный объем крови
УТГ - учебно-тренировочная группа
УТП - учебно-тренировочный процесс
ЧСС - частота сердечных сокращений
ЭГ - экспериментальная группа
ЭГК - экскурсия грудной клетки

условия реализации методики подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей; проводить своевременную коррекцию используемых средств, что в дальнейшем обусловило достижение поставленной цели исследования.
Анализ документации подразумевал изучение данных
индивидуальных карт врачебно-физкультурного диспансера (поликлиника №10) г. Набережные Челны (спортивный стаж, исходные антропометрические показатели и состояние здоровья) и данных тренировочного процесса ДЮСШ (структура и содержание примерной программы спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР по синхронному плаванию, протоколы контрольных и переводных нормативов, протоколы соревнований, планы-графики учебно-тренировочного процесса).
Антропометрические измерения применялись с целью определения физического развития синхронисток в возрасте 7-8 лет; 8-9 лет; 9-10 лет; 10-11 лет; 11-12 лет. С помощью антропометрических методик проводилось исследование физического развития синхронисток, были исследованы следующие показатели:
- соматоскопические - длина тела (рост), масса тела (вес), окружность грудной клетки (ОГК);
- физиометрические - жизненная емкость легких (ЖЕЛ), динамометрия кисти рук;
- для характеристики развития органов дыхания рассчитывали экскурсию грудной клетки (ЭГК).
Инструментальные методы применялись для оценки физической и функциональной подготовленности.
1. Для исследования показателей, характеризующих деятельность сердечно-сосудистой системы, был использован аппаратно-программный комплекс «Валента» в условиях межкафедральной лаборатории НФ ФГБОУ ВПО « Поволжская государственная академия физической культуры спорта и