Доставка любой диссертации в формате PDF и WORD за 499 руб. на e-mail - 20 мин. 800 000 наименований диссертаций и авторефератов. Все авторефераты диссертаций - БЕСПЛАТНО
Епищев, Игорь Сергеевич
13.00.04
Кандидатская
1997
Москва
133 с.
Стоимость:
499 руб.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
1.1 Проблема индивидуализации тренировки в юношеском
спорте
1.2 Методика определения уровня специальной физичес
кой подготовленности юных спортсменов
1.3 Построение годичного цикла тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВА
2 Л Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Организация исследования
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ 14 - 15 - ЛЕТНИХ СПОРТСМЕНОК, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В АКАДЕМИ -ЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ, В СВЯЗИ С ИХ ИНДИВИВДУАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ
3.1 Индивидуальные особенности физической подготовленности и
функционального состояния юных спортсменок
3.2 Критерии физической подготовленности и функционального
состояния юных спортсменок
3.3 Содержание и направленность тренировки юных спортсменок на основе учета индивидуально-групповых характеристик развития физических качеств
3.4 Обсуждение результатов исследования
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ СТРУКТУРЫ
ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ЮНЫХ СПОРТСМЕНОК НА ОСНОВЕ УЧЕТА ИХ ИНДИВИВДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ
4.1 Параметры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки экспериментальных групп юных спортсменок
4.2 Динамика показателей физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменок
4.3 Обсуждение результатов педагогического эксперимента
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ВЫВОДЫ
БИБЛИОГРАФИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Высокий уровень современного спорта требует наряду с изменениями в методах и средствах тренировочного процесса более углубленного индивидуального подхода, основанного на комплексном изучении личностных особенностей, выделении признаков и качеств, развитие которых в наибольшей мере способствует достижению высоких результатов в конкретном виде спорта. Характерным при этом является то, что по мере роста спортивных результатов, требования к индивидуализации тренировочного процесса резко повышаются.
Рост спортивного мастерства во многом зависит от степени развития физических качеств, функциональных возможностей организма юного спортсмена, которые в значительной мере определяют индивидуальные особенности занимающихся на всех этапах спортивной подготовки. Центральной проблемой в этом случае является определение ведущих и отстающих физических качеств. Основной стратегией в тренировке должно быть не сглаживание индивидуальности, а, напротив, развитие сильных сторон организма и личности спортсмена, как ведущего условия достижения им высокого результата.
Несмотря на всю актуальность исследуемого вопроса, проблема индивидуализации применительно к подготовке юных спортсменов не получила еще достаточного научного обоснования. Следует отметить, что в большинстве работ позитивно рассматривается ориентация на модели при решении задач разносторонней физической подготовки / 5, 12, 36, 99 /, однако конкретных программ направленного тренировочного воздействия для достижения должного уровня в развитии физических качеств в них не проводится. В связи с излагаемой проблемой приходится говорить об ее слабой изученности.
Ряд авторов /114, 121, 135 / утверждают, что на этапе углубленной тренировки в циклических видах спорта рекомендуется следующее соотношение средств: специальной физической подготовки - 60-70%, общей физической подготовки - 40-30%. Данные соотношения значительно отличаются от рекомендуемых 15-20 лет назад ( 50:50 ).
В.В. Бойко / 17 / экспериментально обосновал, что доминирующим в подготовке гребцов КМС и МС является специальная физическая подготовка. Общая физическая подготовка по объему в годичном цикле составляла в экспериментальной группе всего 6%, а в контрольной - 25%. Необходимо отметить, что при таком соотношении объемов СФП и ОФП гребцы их опытной группы имели преимущества над гребцами контрольной группы по спортивным результатам в гребле на дистанции 500 и 1000 метров, в то же время несколько отставали по показателям ОФП.
Эффективности структуры тренировочных нагрузок присуще не только рациональное соотношение нагрузок различной направленности, но и способ их организации.
В настоящее время экспериментально обосновано, что применение сопряженно-последовательного метода объединения нагрузок силовой направленности применительно к подготовке юных спортсменов и спортсменок является целесообразным.
В.Г. Никитушкин / 106 / и Г.М. Птушкин / 126, 128 / проводили исследования на юношах в легкой атлетике и гребле на байдарках, применяя концентрированное распределение силовых нагрузок в осенне-зимний и весеннелетний периоды, соответственно октябрь-ноябрь, март - апрель. Выявлено, что сосредоточение в пределах одного месяца соревновательного периода специальных силовых нагрузок в объеме, равном 23-26% от годовой величи-
Название работы | Автор | Дата защиты |
---|---|---|
Модель организации рекреационных занятий физической культурой студентов высших учебных заведений | Митриченко, Расима Хайдаровна | 2012 |
Повышение эффективности физкультурно-спортивной деятельности студентов в вузе на основе мотивационно-потребностного подхода : на примере подготовки работников горных специальностей | Яковлев, Юрий Владимирович | 2015 |
Формирование технико-тактических действий у юных тхэквондистов различных стилей ведения поединка в вероятностных условиях | Селезнёв, Иван Александрович | 2013 |