Система восстановительных и гигиенических мероприятий в учебно-тренировочном процессе студентов ИФК, специализирующихся по тяжелой атлетике

Система восстановительных и гигиенических мероприятий в учебно-тренировочном процессе студентов ИФК, специализирующихся по тяжелой атлетике

Автор: Аль-Кади-Гассан

Шифр специальности: 14.00.07

Научная степень: Кандидатская

Год защиты: 1992

Место защиты: Москва

Количество страниц: 215 с. ил

Артикул: 3295671

Автор: Аль-Кади-Гассан

Стоимость: 250 руб.

Система восстановительных и гигиенических мероприятий в учебно-тренировочном процессе студентов ИФК, специализирующихся по тяжелой атлетике  Система восстановительных и гигиенических мероприятий в учебно-тренировочном процессе студентов ИФК, специализирующихся по тяжелой атлетике 

1.1. Физиологические и гигиенические особенности занятий тяжелой атлетикой
1.2. Современная система восстановительных мероприятий в спорте
1.3. Восстановительные мероприятия при подготовке татлетов
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Цель и задачи исследований
2.2. Организация исследований
2.3. Методы исследований.
2.3.1. Методы исследований функций центральной
нервной системы .
2.3.1 Л. Скорость простой и сложной двигательной реакции.
2.3.1.2. Сатический и динамический тремор верхних конечностей
2.3.1.3. Критическая частота мельканий.
2.3.1.4. Максимальная частота движений.
2.3.1.5. Мышечносуставные дифЗэеренцировки .
2.3.1.6. Функции внимания .
2.3.2. Исследование функций нервномышечного
аппарата.
2.3.2.1. Максимальная сила мышц
2.3.2.2. Скоростносиловые качества мышц
2.3.3. Физическая работоспособность по тесту РХС0 .
2.3.4. Математикостатистический анализ результатов исследований .
ГЛАВА 3. Результаты исследований
3.1. Динамика психофизиологических функций
3.2. Динамика показателей функций внимания .
3.3. Динамика физической работоспособности по тесту Р л Сд .
3.4. Динамика скоростносиловых качеств .
ГЛАВА 4. ОБСУВДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ
ШВОДН
ФАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ .
ЛИТЕРАТУРА


Многие аспекты применения указанных гигиенических средств в подготовке спортсменов разработаны отечественными учеными Забуркин Е. М., , Кафаров , , , Кафаров Й. А., Бирюков , Лаптев А. П., , , Минх , , Минх , Малышева Й. Н., Полиевский
, , , Сикиева , Сухарев . Профессором А. П.Лаптевым разработана йапробирована система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов. Психологические средства воздействия направлены на регуляцию психического состояния спортсменов, обеспечивающих оптимальную адаптацию спортсменов к высоким тренировочным и соревновательным нагрузкам, а также активизацию процессов восстановления работоспособности. Основные положения системы психологических воздействий в подготовке спортсменов изложены в работах ряда специалистов Зотов В. П., Козин А. П., Мельников В. М., Некрасов В. П., Худадов , Цинкенхайн, Родинов , Рудик П, Федоров А. Методы психологического воздействия на организм спортсмена следующие гипонотерапия, психотерапия в бодрствующим состоянии, включающая метод психической регуляции, а также метод произвольного мышечного сокращения и психотерапия в состоянии неполного бодрствования. К важнейшим средствам психического воздействия также относятся аутогенная тренировка и ее модификации психорегулирующая тренировка ПРТ, внушенный сон отдых, самовнушение, видеопсихологическое воздействие. Применение в подготовке спортсменов психологических средств воздействия повышает устойчивость нервной системы к действию экстремальных факторов и позволяет более полно мобилизовать волевые усилия спортсмена на преодоление утомления.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

28.06.2016

+ 100 бесплатных диссертаций

Дорогие друзья, в раздел "Бесплатные диссертации" добавлено 100 новых диссертаций. Желаем новых научных ...

15.02.2015

Добавлено 41611 диссертаций РГБ

В каталог сайта http://new-disser.ru добавлено новые диссертации РГБ 2013-2014 года. Желаем новых научных ...


Все новости

Время генерации: 0.282, запросов: 198