Доставка любой диссертации в формате PDF и WORD за 499 руб. на e-mail - 20 мин. 800 000 наименований диссертаций и авторефератов. Все авторефераты диссертаций - БЕСПЛАТНО
Абуасси Усамах Фадлалах
13.00.04
Кандидатская
1997
Москва
148 с. : ил.
Стоимость:
499 руб.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ . ГЛАВА I. Педагогические аспекты применения восстановительных средств в подготовке спортсменов . ГЛАВА П. Организация исследований. Методы исследований . Педагогические наблюдения . Методика исследования тремора мышц рук. Методика исследования функций внимания. Методы математической статистики анализа результатов исследований . ГЛАЗА Ш. I этап исследований. П этап исследований. I недельном микроцикле 5 тренировочных дней . Исследование эффективности применения I комплекса восстановительных средств з процессе сравнительного параллельного педагогического эксперимента . Как известно, в результате утомления в организме спортсменов в виде закономерной биологической реакции развертываются процессы восстановления, которые обеспечивают возврат к исходному уровню функционального состояния организма. Развертывание и протекание восстановительных процессов зависит после тренировочных и соревновательных нагрузок от направленности и величины нагрузки, характера тренировочных занятий и соревнований и многих других факторов внешней и внутренней среды.
Третья фаза через некоторое время достигнутый уровень сверх
исходного состояния работоспособности возвращается к исходному уровню до тренировки. В тренерской практике необходимо учитывать, что восстановительные процессы развертываются неравномерно в начале после нагрузки этот процесс идет быстро, а затем медленней. В быструю фазу цдет ликвидация продуктов обмена и ресинтеза АТФ и КрФ, а в медленную фазу окислительное устранение лактата. Следует отметить, что в начальный период восстановления происходит наиболее значительный прирост спортивной работоспособности. В результате исследований выявлены возрастные особенности восстановительных процессов, которые неодинаковы по скорости у людей разных возрастных групп. Так, у подростков лет после индивидуальных нагрузок на скорость, восстановление протекает быстрее, чем у взрослых спортсменов. При выполнении значительных нагрузок восстановление у детей идет медленнее, чем у взрослых. По мере старения организма восстановительные процессы после мышечной работы протекают медленней, чем у лиц среднего возраста , , , 0, 8, 2, 4, 5. Одна из важных особенностей восстановительных процессов неодновремннное герохронное возвращение к исходному уровню различных показателей психофизиологических функций. Так, например, восстановление потребления кислорода, легочной вентиляции, пульса, артериального давления и температуры кожи у работающих мышц происходит в разные сроки. Гетерохронное восстановление психофизиологических функций предполагает неодинаковую степень готовности к различным упражнениям.
Название работы | Автор | Дата защиты |
---|---|---|
Учет соразмерности уровня развития кондиционных двигательных качеств как условие эффективной физической подготовки : На примере девушек | Заболотний, Анатолий Геннадиевич | 2005 |
Структура движений при подаче в теннисе, методические предпосылки ее формирования и совершенствования | Лаптев, Андрей Александрович | 2007 |
Начальное обучение техническим приемам волейбола высокорослых девочек 13-14 лет | Селезнева, Ольга Васильевна | 2012 |