Использование тренажеров в качестве средств индивидуализации нагрузки для юношей 15-17 лет на уроках физической культуры

Использование тренажеров в качестве средств индивидуализации нагрузки для юношей 15-17 лет на уроках физической культуры

Автор: Хамикоев, Артур Ахсарович

Шифр специальности: 13.00.04

Научная степень: Кандидатская

Год защиты: 1997

Место защиты: Москва

Количество страниц: 136 с.

Артикул: 163344

Автор: Хамикоев, Артур Ахсарович

Стоимость: 250 руб.

1.1. Возрастные особенности физического развития и двигательных способностей
учащихся лет.
1.2. Индивидуальные особенности физической подготовленности школьников старших
классов.
1.3. Методика применения технических средств в занятиях по физической подготовленности
школьников
ГЛАВА Ц. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
II. 1. Задачи исследования
II.2. Методы исследования.
П.З. Организация исследования.
II.4. Краткая характеристика тренажерных
устройств, используемых в эксперименте
ГЛАВА Ш. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И МОРФОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ ЛИЦЕЕВ ЛЕТ.
III. 1. Индивидуальнотипологические
особенности учащихся лицеев
классов.
II 1.2. Количественные характеристики нагрузки
при выполнении упражнений на тренажерных
устройствах в связи с индивидуальнотипологическими особенностями лицеистов.
II 1.3. Методика физической подготовки учащихся лицеев в связи с использованием
тренажерных устройств
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ В ИНДИВИДУАЛЬНОГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЯХ НА УРОКАХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ЛИЦЕИСТАМИ КЛАССОВ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЯ


В пользу возможного развития скоростносиловых качеств в старшем школьном возрасте говорят исследования физиологов о том, что скелетные мышцы увеличиваются в объеме и массе в период от до лет значительно быстрее, чем все прочие антропометрические показатели, а, следовательно, и их энергетический потенциал, от которого зависит уровень проявления скоростносиловых качеств 2. Исследуя возрастную динамику развития быстроты, Л. Н.Жданов отметил, что у мальчиков и юношей в период с до лет происходит существенное на увеличение максимальной скорости бега. Наиболее интенсивное увеличение этого показателя приходится на возраст лет, а с лет прирост его относительно невелик. По данным В. П.Филина 7, наиболее интенсивный прирост быстроты по результату в беге на м приходится на возраст от до лет и составляет 5,7 . В последующем наблюдается снижение ежегодных приростов. Однако, как утверждает автор, систематическая тренировка может отодвинуть эти границы. Благоприятен юношеский возраст и для развития выносливости. У юношей завершается развитие нервной регуляции деятельности сердечнососудистой системы, что способствует оптимизации реакции организма на большие физические нагрузки . В этом возрасте прогрессивно увеличивается окружность грудной клетки и амплитуда ее дыхательных движений. Глубина дыхания продолжает увеличиваться, достигая у семнадцатилетних юношей величины, близкой к показателям взрослых. Продолжается, хотя и медленнее, чем до этого, рост размеров сердца и его массы , 6, 0. Увеличивается сила сердечных сокращений при одновременном уменьшении их частоты, т. В целом возрастная динамика физических качеств характеризуется периодами их ускоренного от до лет и от до лет и относительно умеренного развития до лет . По мере увеличения возраста от 7 до лет отмечаегся рост физических качеств 9.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

28.06.2016

+ 100 бесплатных диссертаций

Дорогие друзья, в раздел "Бесплатные диссертации" добавлено 100 новых диссертаций. Желаем новых научных ...

15.02.2015

Добавлено 41611 диссертаций РГБ

В каталог сайта http://new-disser.ru добавлено новые диссертации РГБ 2013-2014 года. Желаем новых научных ...


Все новости

Время генерации: 0.229, запросов: 108