Физическая культура оздоровительно-профилактической направленности для водителей большегрузных автосамосвалов в условиях Севера

• Автор: Прокопенко, Лариса Анатольевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Нерюнгри
• Количество страниц: 235 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1.ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ
1.1. Особенности трудовой деятельности водителей и влияние неблагоприятных производственных факторов на их здоровье
1.2. Природноклиматические условия Республики Саха Якутия, положенные в основу решения задач сохранения здоровья трудящихся на Севере
1.3. Физическая культура в профессиональной деятельности трудящихся
1.4. Обоснование экономической эффективности физической культуры
в производственном коллективе
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования ГЛАВА 3. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКУ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ ВОДИТЕЛЕЙ БОЛЬШЕГРУЗНЫХ АВТОСАМОСВАЛОВ БГАС
В УСЛОВИЯХ СЕВЕРА
3.. Характеристика производственной деятельности водителей БГАС
3.2. Исследование производственного утомления водителей БГАС
3.2.1. Субъективная оценка производственного утомления
3.2.2. Динамика психофизиологических показателей при работе
3.3. Оценка уровня физического состояния и анализ заболеваемости
водителей БГАС
3.3.1. Взаимосвязь трудопотерь по временной нетрудоспособности
и физического состояния водителей БГАС
3.4. Исследование свободного времени водителей БГАС и определение места физической культуры
3.5. Особенности использования водителями различных форм и средств двигательной активности
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ЭФФЕКТИВНОСТИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ
ЗАНЯТИЙ В СВОБОДНОМ ВРЕМЕНИ ВОДИТЕЛЕЙ БГАС,
В УСЛОВИЯХ СЕВЕРА
4.1. Выбор форм и средств физкультурнооздоровительных занятий в свободном времени водителей
4.2. Применение занятий реабилитационнопрофилактического воздействия в условиях санаторияпрофилактория и обоснование их эффективности
4.3. Применение занятий профилактикотренирующего воздействия для водителей БГАС в свободном времени
4.4. Эффективность занятий профилактикотренируюшего воздействия
4.5. Оценка экономической эффективности внедрения разработанной физкультурнооздоровительной методики
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Эта наиболее распространенная форма гипокинезии изучена достаточно подробно и широко представлена в ряде отечественных и зарубежных работ (L. E.Lamb, P. M.Stevens, ; М. Corvonen,; А. Б.Кирпиченков,; R. I.Shephard, ; Л. В.Абольян,; K. Toropainen, J. Kandolin, P. Mutanen,; В. Turcotte,). Длительное снижение мышечной деятельности оказывает влияние на все системы организма, но особенно это сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы (Л. И.Какурин, Н. А.Черепахин,). Л.И. Каку-рин (), И. В. Муравов (), Н. Е. Панферова, В. И. Первушин () отмечают увеличение частоты сердечных сокращений после - дней пребывания в условиях гипокинезии. Особенно резко гипокинезия сказывается в снижении мышечной силы (L. E.Lamb,P. M.Stevens,; Л. Н.А. Черепахин, ). Таким образом, анализ литературных источников показал, что многолетняя относительная гипокинезия, обусловленная снижением физических усилий в процессе производственной деятельности и не компенсированная соответствующим увеличением нагрузки в условиях быта, не остается без отрицательного влияния на организм человека. Л.И. Вайсман, М. Д. Брейдо, И. Б. Котельников (), сделав количественный анализ взаимосвязи производственного и социально-гигиенического факторов на временную нетрудоспособность водителей, выявили преимущественную роль режима труда, возраста, профессионального стажа, злоупотребления алкоголем, типа автомобиля и некоторых других факторов. Так, было установлено, что работа на машинах большой грузоподъёмности приводит к сравнительно большим физиологическим сдвигам и заболеваемости, чем работа на других автомобилях. А.И. Вайсман (,), наиболее полно изучивший условия труда водителей, указал, что комплексное воздействие неблагоприятных факторов усиливает тяжесть и напряженность труда, приводит к значительным отклонениям в физиологических функциях организма и заболеваемости. Им установлено, что заболеваемость с временной утратой трудоспособности водителей выше, чем у представителей большинства других профессиональных групп. Наиболее распространенными являются заболевания органов дыхания, болезни органов пищеварения, нервной системы, органов чувств и органов кровообращения. Условия труда водителей определяются комплексом факторов производственной среды, включающих в себя шум, вибрацию, отработанные газы, микроклимат кабины и др. На одно из первых мест среди факторов внешней среды ставятся шум и вибрация (В. М.Ретнев,). Исследования Е. М. Баранова с сооавт. Санитарных норм, вызывает существенные изменения в функциональном состоянии человека, снижает его работоспособность. Длительное воздействие обшей вибрации в сочетании с другими вредными факторами производственной среды может привести к ускорению срыва механизма адаптации (истощению компенсаторно-приспособительных механизмов), развитию вибрационной болезни, отягощенной рядом несвойственных ей функциональных нарушений и клинических проявлений (Л. Е.Тартаковская,). Низкочастотная общая вибрация, особенно резонансного диапазона, вызывая длительную травматизацию межпозвонковых дисков и костной ткани, смещение органов брюшной полости, изменение моторики гладкой мускулатуры желудка и кишечника, может приводить к болевым ощущениям в области поясницы, возникновению и прогрессированию дегенеративных изменений позвоночника, заболеваниям хроническим пояснично-крестцовым радикулитом, хроническим гастритом (Г. А.Суворов, Л. Н.Шкаринов, Э. И.Денисов,). У водителей автомобилей регистрируется повышенная частота этих заболеваний (Е. МБаранов,; Е. М.Баранов, А. И.Вайсман и ДР-,). Изучение влияния шума на организм показывает, что шум воздействует на целостный организм, вызывая изменения центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, патологию органа слуха (Г. А.Суворов, Л. Н.Шкаринов, Э. И. Денисов, ). Рабочие, подвергающиеся воздействию шума, предъявляют как правило, жалобы на раздражительность, головные боли, сонливость, повышенную утомляемость, плохой сон, головокружения. Позднее присоединяются жалобы на снижение слуха, симптомы шумовой болезни. По мере увеличения стажа работы даже при малых уровнях шума возникает частота потерь слуха и нервно-сосудистых напряжений.