Повышение эффективности подготовки борцов с помощью комплексных педагогических технологий

• Автор: Панков, Вадим Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 385 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.
IЛ. Актуальные направления повышения эффективности
тренировочного процесса спортсменов
1ЛЛ. Педагогические средства восстановления.
1Л.2. Гигиенические средства восстановления.
1Л.З. Медикобиологические средства восстановления
I.I.4. Психологические средства восстановления
1.2. Применение средств восстановления и повышения работоспособности при подготовке борцов
1.3. Особенности спортивной тренировки в условиях горного климата
1.4. Особенности адаптации спортсменов к условиям жаркого климата
1.4Л. Влияние факторов жаркого климата на организм
спортсменов.
1.4.2. Основные направления адаптационных процессов у
спортсменов в условиях жаркого климата .
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Задачи исследований .
2.2. Методологическая основа исследований.
2.3. Методы исследований
2.3.1. Теоретический анализ и обобщение
2.3.2. Педагогические наблюдения .
2.3.3. Методы исследования психофизиологических
функций у борцов .
2.3.3Л. Методика исследования времени двигательных
реакций .
2.3.3.2. Методика исследования максимальной силы мышечных групп.
2.3.3.3. Методика исследования максимальной частоты движений .
2.3.3.4. Методика исследования скоростносиловых качеств борцов.
2.3.3.5. Методика исследования тремора мышц рук
борцов .
2.3.3.6. Методика исследования функций внимания
борцов
2.3.4. Педагогические эксперименты .
2.3.5. Схемы тестирования борцов
2.3.6. Математикостатистические методы обработки результатов наблюдений и экспериментов
2.4. Организация исследований .
ГЛАВА Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ.
Основные направления разработки технологий повышения эффективности подготовки борцов в различных климатических условиях . , . .
I ЭТАП Разработка методики оперативного педагогического контроля при подготовке борцов в различных климатических
условиях .
I серия Формирование методики оперативного педагогического контроля при тренировках и в процессе
восстановления
П ЭТАП Технологии повышения эффективности подготовки
борцов в равнинных условиях. ,
2 серия Суточная динамика психофизиологических
функций у борцов в равнинных условияхНО
3 серия Формирование тренировочных программ для недельных микроциклов
4 серия Динамика процессов утомления и восстановления у борцов во втягиващем недельном микроцикле
5 серия Динамика процессов утомления и восстановления
у борцов в развивахщем базовом недельном микроцикле
6 серия Динамика процессов утомления и восстановления
у борцов в ударном недельном микроцикле .
7 серия Разработка комплексов восстановительных
средств для недельных микроциклов
8 серия Эффективность применения комплекса 9 I восстановительных средств во втягиващем недельном микроцикле
9 серия Эффективность применения комплекса 2 восстановительных средств в базовом недельном микроцикле
серия Эффективность применения комплекса Р 3 восстановительных средств в ударном недельном микроцикле
серия Эффективность применения комплексов
восстановительных средств в мезоцикле .
Ш ЭТАП Технология повышения эффективности подготовки
борцов в горных условиях.
серия Суточная динамика психофизиологических
функций у борцов в горных условиях
серия Формирование тренировочных программ для недельных микроциклов .
серия Динамика процессов утомления и восстановления
у борцов в адаптационном недельном микроцикле
серия Динамика процессов утомления и восстановления
у борцов в базовом недельном микроцикле .
серия Разработка комплексов восстановительных средств для недельных микроциклов
серия Эффективность применения комплекса 4 восстановительных средств в адаптационном недельном микроцикле
серия Эффективность применения комплекса 5 восстановительных средств в базовом недельном микроцикле
серия Эффективность применения комплексов восстановительных средств в мезоцикле при горной подготовке 4 1У ЭТАП Технологии повышения эффективности подготовки борцов
в условиях жаркого климата .
серия Суточная динамика психофизиологических
функций у борцов в жарком климате
серия Формирование тренировочных программ для недельных микроциклов .
серия Динамика процессов утомления и восстановления
у борцов в акклиматизационном недельном микроцикле
серия Динамика процессов утомления и восстановления
у борцов в базовом недельном микроцикле
серия Динамика процессов утомления и восстановления
у борцов в ударном недельном микроцикле
серия Разработка комплексов восстановительных
средств для недельных микроциклов.
серия Эффективность применения комплекса 6 восстановительных средств в акклиматизационном недельном микроцикле .
серия Эффективность применения комплекса
Стр.
восстановительных средств в базовом недельном микроцикле
серия Эффективность применения комплекса V 8 восстановительных средств в ударном недельном микроцикле
серия Эффективность применения комплексов восстановительных средств в мезоцикле
V ЭТАП Значение и роль спортивного режима для повышения эффективности подготовки борцов
серия Разработка методических пособий по спортивному режиму
VI ЭТАП Научнопрактические рекомендации по применению технологий повышения эффективности подготовки борцов .
серия Разработка научнопрактических рекомендаций по применению предложенных технологий повышения эффективности
подготовки борцов в различных климатических условиях.
ГЛАВА 1У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ
вывода.зоо
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Особенности применения восстановительных средств при подготовке борцов научнопрактические рекомендации ЗС
Особенности комплексного применения восстановительных
средств при подготовке борцов в условиях горного
климата научнопрактические рекомендации
Использование комплексов восстановительных средств при подготовке борцов в условиях жаркого климата научно
практические рекомендации .
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Различные фармакологические средства применяются в спортивной медицине в следующих целях улучшения восстановительных процессов после значительных тренировочных и соревновательных нагрузок повышения устойчивости и сопротивляемости организма профилактики перенапряжений, а также лечения различных заболеваний. Эти препараты способствуют улучшению многих психофизиологических функций организма, повышению иммунитета, совершенствованию нервной и эндокринной регуляции, активизации ферментативных систем организма. Необходимо особо подчеркнуть, что любое фармакологическое воздействие на организм требует определенной осторожности, индивидуального подхода и твердой уверенности в безвредности препарата. В связи с этим только врач имеет право назначать лекарственные средства. Самостоятельное их применение спортсменами и тренерами во всех случаях совершенно недопустимо. В спортивной медицине имеется широкий выбор фармакологических препаратов, которые способствуют восстановлению и повышению спортивной работоспособности. Современные данные о применении различных фармакологических средств при подготовке спортсменов представлены в монографии профессора Р. Д.Сейфулла Спортивная фармакология 3. При этом профессор Р. I. Витамины, коферменты, микроэлементы, продукты повышенной биологической ценности ППБЦ. Витаминные комплексы аэровит, декамевит, тетравит, комплевит, квадевит, глутамевит, ундевит, гексавит. Коферменты кокарбоксилаза, пиридоксальфосфат, кобамамид, дипоевая кислота и т. Препараты пластического действия, рибоксин инозинГ, инозин, оротат калия, метилурацил, фосфаден АМФ, комамамид, карнитин, пиридоксальфосфат, Лив, легалон и др. Препараты энергетического действия, панангин, кокарбоксилаза, глутаминовая кислота, пангамат кальция вит. В, липоевая кислота, лецитин, оротат калия, рибоксин, кобамамид, карнитин, эссенциале. Адаптогены растительного и животного происхождения и иммуномодуляторы. Адаптогены растительного происхождения различные лекарственные форш, содержащие женьшень, элеутороккокк, лимонник китайский, левзею сафлоровидную, родиолу розовую золотой корень, аралию маньчжурскую, стеркулию платанолистную, заманиху эхинопанакс высокий, препарат эскузан вытяжку из конского каштана. Адаптогены животного происхождения липоцеребрин препарат мозговой ткани крупного рогатого скота, пантокрин экстракт из неокостенелых рогов марала, изюбра или пятнистого оленя, перга, пыльца и сотовый мед из рамок многолетней экспозиции. Иммуномодуляторы цернилтон, поллитабс, Тактивин левамизол, мористерол и др. Препараты, влияющие на энергетику мозговых клеток, так называемые психоэнергизаторы или ноотропы. Сюда относятся ГАМКергические соединения аминалон гемалон, нирацетам ноотропил, натрия оксибутират, пантогам и др. Стимуляторы кроветворения препараты железа в виде различных солей, ферроплекс, ферроцерон, фитоферолактол, гемостимулин, коамид, кобамамид, фитин, фолиевая кислота, ферротон. Антиоксиданты, токоферол витамин Е, натрия оксибутиран, ионол, дибунол, тигурил. Печеночные протекторы аллохол, эссенциале, легалон, липоевая кислота, кобамамид, кукурузные рыльца. В целях стимуляции восстановительных процессов и повышения спортивной работоспособности применяются следующие виды кислородотерапии. Кислородные коктейли широко используются в спортивной практике. Они представляют собой витаминнопитательные напитки с растворенном в них кислородом. Гипербарическая оксигенация дыхание кислородом или кислородными смесями под давлением, превышающим атмосферное. Для проведения гипербарической оксигинации используют специальные барокамеры. Наибольший положительный эффект от этого средства достигается при целевом его применении сеансов в следующем режиме работы камеры давление кислорода 0,,0 атм. Тепловые процедуры соллюкс, парафиновые, грязевые и озокеритовые аппликации, местные ванны и др. Для стимуляции восстановительных процессов в спортивной медицине используются следующие импульсные токи низкой частоты, так называемые синусоидальномодулированные токи СМТ и токи сверхвысокой частоты СВЧ. Электросон путем воздействия электрическим током на корковые процессы оказывает успокаивающее действие, нормализует регуляцию вегетативных функций.