Инновационная система ускоренного обучения плаванию, спортивной тренировки и оздоровления студенток высших учебных заведений физической культуры

• Автор: Быков, Василий Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 343 с. : ил

Глава 1. Теоретические основы совершенствования методики обучения двигательным плавательным движениям. Целенаправленные занятия плаванием эффективное средство оздоровления организма занимающихся. Глава 2. Первоначальное освоение навыка спортивного плавания. Глава 3. УСКОРЕННОГО ОБУЧЕНИЯ СТУДЕНТОК ТЕХНИКЕ р СПОРТИВНЫХ СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ. Экспериментальное обоснование результативности рассматриваемых методик обучения спортивному плаванию по оценке выполнения контрольнопедагогических тестов . Исследование временных параметров проплывания контрольных дистанций. Глава 4. Организация исследования по спортивной подготовке студенток в плавании . Результативность разработанной методики спортивной подготовки студенток в плавании . Заключение . Глава 5. Обоснование оздоровительной направленности учебнотренировочных занятий плаванием . Влияние занятий плаванием на физическое развитие, физическую подготовленность занимающихся . Заключение 6
погружении, всплывании, лежании, скольжении, осуществляя выдохи в воду, которые целесообразно сформировать в младшем и среднем дошкольном возрасте третий обучение навыку плавания до м определенным способом на мелкой воде в старшем дошкольном возрасте четвертый обучение навыкам плавания определенным способом и простым прыжкам на глубокой воде, которое должно быть осуществлено в старшем дошкольном и продолжено в младшем школьном возрасте.


П.Фирсов 4,5, навык плавания рекомендуется формировать у детей раньше, чем они начнут ходить, а затем продолжить обучение в детском саду и абонементных группах. Очень важно в начальный период обучения плаванию сделать акцент на выполнение таких упражнений, которые будут предупреждать возможность появления у новичков негативных ощущений, связанных с воздействием водной среды, чувства страха, водобоязни 3. К специфическим особенностям методики обучения детей плаванию на глубокой воде следует отнести требования, которые характеризуются постепенным переходом от твердой опоры к смешанной, а затем к неустойчивой, подвижной, стабильной и в конце к безопорной со скольжением 3. Необходимо сформировать новый тип рефлекторных нервных связей, которые легче образуются в раннем детстве, так как еще не упрочены рефлекс прямостояния, возникающий при взаимодействии тела с жесткой опорой, и рефлексы, обеспечивающие тонус мышц вертикальной позы человека 8, 9, 0. При обучении плаванию происходит перераспределение тонуса мышц на основе изменения характера импульсации от рецепторов двигательного аппарата, вестибулярных, кожных и других функций. По А. А.Семкину 9, навык плавания это процесс формирования нового типа взаимодействия нервных центров и мышечных групп в условиях безопорного положения тела. Применение упражнений на расслабление в начале обучения ускоряет овладение навыком плавания, положительно влияет на исправление ошибок и при совершенствовании техники движений. Умение регулировать нервномышечное напряжение и расслаблять мышцы в плавательных движениях имеет прямую связь с наличием чувства воды, под которым автор подразумевает способность занимающихся ощущать изменение сопротивления воды 0. В основе формирования навыка плавания у детей дошкольного возраста, как указывает В. С.Васильев 1, лежит выработка прочного условного рефлекса принятия горизонтального положения в скольжении с дальнейшим согласованием движений и дыхания, причем изучать элементы техники плавания необходимо параллельно, используя упражнения, совмещающие движения с дыханием. В период обучения особенности адаптации организма детей к водной среде характеризуются более выраженными изменениями со стороны дыхательной и сердечнососудистой систем 3. Это надо учитывать в динамике суммарной физической нагрузки занимающихся в течение дня, недели, месяца, что может способствовать сокращению периода обучения детей плаванию 3, 4, 6. Исследованиями Б. И.Оноприенко 5 установлено, что важное значение для лучшего формирования и развития детей имеет непосредственная помощь взрослых в обучении их плаванию в детских садах с учетом морфофункциональных и гидродинамических показателей. Несомненный интерес представляет пособие для начинающих О. Т.Жуковой 8, в котором разработаны методические основы по начальному обучению детей и дальнейшему изучению ими спортивного плавания. I Тачальное обучение плаванию, как считает ГЛевин 4, следует проводить в два этапа на первом дети должны приобрести навыки, позволяющие им уверенно держаться на воде в результате освоения ныряния, прыжков в воду, скольжения, продвижения в воде, контролируемого дыхания на втором этапе разучивается техника спортивных способов плавания кролем на спине и груди, брассом и дельфином, на основе уже сформированных навыков и приобретенных двигательных качеств. В.П. Мухин, Ю. И.Радыгин 8 утверждают, что обучение плаванию целесообразно начинать с освоения базовых навыков, а затем параллельно изучать элементы плавания кролем на груди,кролем на спине и брассом по ускоренным минипрограммам. Немаловажное значение в доступном овладении изучаемыми упражнениями имеют образные выражения, жесты, используемые при обучении детей плаванию 2, 1. По педагогической направленности их можно разделить, как считает автор 2, на три группы указания при освоении водной среды при исправлении общих ошибок в технике плавания конкретных ошибок в отношении отдельных способов плавания. Это обусловлено тем, что обычная передача звуковых сигналов в бассейне затруднена, и возрастает роль тренерапреподаватсля в обучении с помощью жестов. Разработана и детально обоснована Т. И.Осокиной с соавт.