Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности на этапе предварительной подготовки юных баскетболистов

• Автор: Сяо Ся
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 130 с. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА! СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
! ! Возрастные особенности развития двигательных
качеств
1.2. Морфофункциональные особенности детей и
подростков
1.3. Физическая подготовка юных баскетболистов
1.4. Оценка специальной физической подготовленности
юных баскетболистов
1.5. Построение тренировочных нагрузок различной направленности в тренировке юных баскетболистов на
начальных этапах подготовки
Заключение
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель, задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ И ДИНАМИКИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
3.1. Особенности физического развития, функционального
состояния и уровня двигательной подготовленности 9-12-ти летних баскетболистов и школьников, не занимающихся спортом
3.2. Анализ возрастной динамики физического развития и уровня двигательных качеств юных баскетболистов и
школьников, не занимающихся спортом
Заключение
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
РАЦИОНАЛЬНОГО СООТНОШЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ

НАПРАВЛЕННОСТИ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ
4.1. Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных баскетболистов в период педагогического эксперимента
4.2. Динамика общей и специальной физической подготовленности юных баскетболистов в годичном тренировочном цикле
4.3. Динамика уровня технической подготовленности участников эксперимента
4.4. Динамика физического развития и функционального
состояния организма юных баскетболистов
Заключение
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность.
Совершенствование системы подготовки юных спортсменов является важной проблемой теории и методики спортивной тренировки (Мотылянская Р.Е (130); Филин В.П., Фомин Н.А (178); Набатникова М.Я. (146); Фомин H.A., Филин
В.П. (182); Никитушкин В.Г. (161) и др.).
Одним из наиболее актуальных направлений специалисты выделяют научное обоснование, построение и содержание учебно-тренировочного процесса юных споотсменов на различных этапах многолетней подготовки.
Современный баскетбол предъявляет чрезвычайно высокие требования к уровню физической подготовленности спортсмена. Баскетболисту необходимо обладать высоким уровнем атлетизма, уметь выполнять сложные технические приемы и активные тактические взаимодействия на высокой скорости, силовой прессинг, удерживать высокую интенсивность игры до последних секунд матча.
Известно, что физические упражнения наиболее эффективно воздействуют на расширение двигательных способностей в период естественного интенсивного развития функциональных систем организма, поэтому исключительно важным является рациональная организация тренировочного процесса уже на начальном этапе подготовки юных баскетболистов.
Исследованию различных аспектов учебно-тренировочного процесса юных баскетболистов посвящено значительное количество научных работ (Ярославцев Г.Г. (199); Дружинина Л.Е (68); Гаптов Ф.Б (41); Курсе A.A. (112); Григорович И.Н (51); Скулме С.Я. (163); Нестеровский Д.И. (136); Луконина О.И. (117); Платонов
В.А. (148)), но до настоящего времени вопросы построения и содержания тренировочных нагрузок при подготовке юных баскетболистов находятся в поле зрения исследователей (Леньшина М. В. (115); Аль Катиб Ахмат (2)).
Представляет интерес изучение особенностей динамики развития основных двигательных качеств юных баскетболистов в связи с интенсификацией и высокой специсЬичностью тоенировочного процесса уже на начальных этапах подготовки.
Актуальность изложенных вопросов послужила основанием выбора направления исследования.
Объект исследования.
Учебно-тренировочный процесс юных баскетболистов на этапе предварительной подготовки.

- сила мышц правой и левой кисти измерялась ручным плоскопружинным динамометром типа ДПУ (погрешность не более 2 %) (Взяв его кистью (стрелкой к ладони), обследуемый вытягивал прямую руку в сторону и сжимал динамометр максимально сильно. Измерение повторялось два раза. Регистрировался лучший показатель);
- становая сила измерялась стандартным динамометром (Измерение повторялось два раза. Регистрировался лучший показатель).
Для оценки функционального состояние организма занимающихся использовались следующие показатели:
- состояние дыхательной системы юных спортсменов в покое (показатель жизненной емкости легких (ЖЕЛ); определялся воздушным спирометром с точностью до 50,0 мл. куб);
- функциональное состояние (время задеожки дыхания на высоте вдоха и после глубокого выдоха (пробы Штанге, Генче)) (Бондаревский ЕЯ. (24).
Проба В.А. Штанге с задержкой дыхания на вдохе имеет широкое распространение в практике. Проводят ее следующим образом: исследуемый в положении сидя производит глубокий вдох (но не максимальный), одновременно зажимая нос пальцами. Время задержки дыхания отмечают по секундомеру; в среднем оно у здоровых детей равно 30-35 секундам.
Проба Генче с задержкой дыхания на выдохе. Ее производят следующим образом: после обычного выдоха исследуемый задерживает дыхание.
Продолжительность задержки дыхания отмечают по секундомеру; в среднем она равна 12-15 секундам.
Для научной обработки материалов и оценки результатов антропометрических исследований используют метод индексов (показателей): жизненный индекс характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Он определяется путем деления жизненной емкости легких (в мл) на вес тела (в кг), то есть, рассчитывается, какой объем легких приходится на 1 кг веса тела (Бондаревский Е.Я. (24)).
Состояние сердечно-сосудистой системы в покое, оценивалось по частоте сердечных сокращений в состоянии покоя, при нагрузке и в период восстановления. При пальпаторном измерение ЧСС регистрировалось за 10 с и умножалась на 6. Получали показатели в пересчете количества ударов в одну