Биологическая состовляющая технологии совершенствования физической подготовительности юных пловцов-спринтеров высокой квалификации

• Автор: Смольский, Сергей Михайлович
• Шифр специальности: 14.00.51
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 139 с. : 6 ил.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение.

Глава 1. Теоретические предпосылки и постановка проблемы исследования

1.1. Морфофункциональный статус юношей лет

1.2. Особенности морфологического и функционального развития

юных пловцовспортсменов

1.3. Адаптация организма при выполнении непродолжительных по времени предельных физических упражнений
1.4. Особенности планирования годичной подготовки квалифицированных спортсменов, выступающих на спринтерских дистанциях

1.5. Факторы, определяющие эффективность спортивных достижений

на спри нтерских дистанциях.

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования.
Глава 3. Исследование морфологических, функциональных, силовых и скоростных параметров юных пловцов различных типов биологического развития, специализирующихся на спринтерских дистанциях
3.1. Морфологические исследования.
3.2. Функциональные исследования
3.3. Исследования силовых и скоростносиловых качеств.
3.4. Исследования скоростных качеств
3.5. Корреляционный анализ структуры двигательной подготовленности пловцов лет различных типов биологического
развития
Глава 4. Научное обоснование технологии совершенствования физической подготовленности юных пловцовсиринтеров различных типов биологического развития.
4.1. Построение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки
у пловцов лет различных типов биологического развития.
4.2. Динамика морфологических показателей пловцов лет различных типов биологического развития в периодах годичной подготовки
4.3. Динамика функциональных показателей пловцов лет различных типов биологического развития в периодах годичной подготовки.
4.4. Динамика силовых и скоростносиловых качеств пловцов лет различных типов биологического развития в периодах годичной подготовки.
4.5. Динамика скоростных качеств у пловцов лет различных
типов биологического развития в периодах годичной подютовки
Заключение
Выводы
Практические рекомендации.
Список использованных источников


Успешность соревновательной деятельности у пловцов лет различных типов биологического развития детерминируется рациональностью, адекватностью объема и интенсивности тренировочных нагрузок с учетом биологического развития спортсмена. Разработанная технология совершенствования физической подготовленности пловцовспринтеров лет на основе учета типов их биологического развития позволяет интенсифицировать процесс развития силовых, скоростных и скоростносиловых способностей в периодах годичного цикла без ущерба для здоровья занимающихся. Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, заключения, выводов, практических рекомендаций и списка литературных источников. Текст работы изложен на 5 страницах, включает рисунков, таблиц и приложение. Список литературы содержит 6 источников, из них на иностранных языках. ГЛАВА 1. Возраст с до лет период формирования всех основных систем жизнеобеспечения организма. В это время происходит активная морфологическая перестройка организма, адаптация к внешней среде физиологических систем, в едином комплексе развиваются нервная система и двигательный аппарат. Это возраст, в котором закладывается фундамент спортивного мастерства, который в плавании зависит от степени развития физических качеств, функциональных возможностей организма юного спортсмена, которые в значительной мере определяются индивидуальными морфологическими особенностями на всех этапах его спортивной подготовки , ,, , 5. Одним из необходимых условий эффективности физического воспитания и спортивного совершенствования является учет возрастных и индивидуальных анатомофизиологических особенностей детей и подростков. Такой подход необходим при выборе отдельных видов физических упражнений, дозировке нагрузки, спортивном отборе и ориентации , , , , 5, 2. В среднем школьном возрасте системы и органы продолжают совершенствоваться и достигают полного функционального развития. Заканчивается развитие костного скелета, усиленно развивается и укрепляется мышечная система. В этот период можно выделить ускорение темпов роста в лет. Это, гак называемое, второе вытягивание второй скачок скорости роста у девочек в лет и у мальчиков в лет. Этот период ускоренного роста продолжается у разных индивидуумов неодинаковое время у одних года с высокими показателями темпов прироста, а у других лет. Измерение длины тела у лиц мужского и женского пола свидетельствует о том, что примерно до лет девочки несколько уступают в росте мальчикам. После указанного возраста девочки опережают мальчиков в росте. В возрасте лет начинается период ускоренного роста у мальчиков , , 7. Увеличение длины верхней конечности так же, как и длины тела, происходит неравномерно в период с 4 до лет и имеет значительные возрастнополовые различия. Эмпирические кривые, характеризующие увеличение верхней конечности в указанный период у мальчиков и девочек, имеют тенденцию плавного увеличения у девочек до лет, а у мальчиков до лет. Увеличение длины нижней конечности в этот же период напоминает характер кривой увеличения длины тела. Длина нижней конечности до лет больше у мальчиков, с до лет у девочек, в среднем на 2 см . В период с лет длина ес опять у мальчиков больше, и в лет она у них больше, чем у девочек, в среднем на 6,5 см. Интенсивность прироста длины нижней конечности у мальчиков и девочек отличается от интенсивности прироста длины тела и длины верхней конечности тем, что ее снижение с возрастом происходит более равномерно . Рассматриваемый период характеризуется завершением развития двигательного анализатора 8, 3. С лет активно увеличивается мышечное волокно, что увеличивает общую массу мышц по отношению к массе тела до . Растет мышечная сила, развивается выносливость. Возрастное развитие двигательной координации в основном заканчивается. Если морфологически головной мозг подростка мало отличается от головного мозга взрослого, то функционально он продолжает совершенствоваться образуются новые временные связи, совершенствуется аналитическая и синтетическая деятельность, но в высшей нервной деятельности отмечается преобладание процессов возбуждения над торможением.