Гигиеническое обоснование двигательного режима учащихся начальных классов школ полного дня

• Автор: Баканов, Иван Михайлович
• Шифр специальности: 14.00.07
• Научная степень: Кандидатская
• Количество страниц: 199 с.

1.1. Состояние здоровья современных младших школьников.

1.2. Двигательная активность и е влияние на развитие функциональных

возможностей организма и формирование здоровья младших школьников.

1.3. Характеристика современных форм двигательной активности младших школьников

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ГЛАВА 3. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СОВРЕМЕННЫХ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ.
3.1. Двигательная активность в режиме дня младших школьников в современных условиях их обучения и воспитания
3.2. Особенности организации двигательной активности учащихся начальных классов школ полного дня.
3.3. Характеристика разных вариантов двигательных режимов учащихся начальных классов школ полного дня .
ГЛАВА 4. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, срунКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА И СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИХСЯ
4.1. Динамика умственной работоспособности учащихся школ полного дня с различными режимами двигательной активности в течение учебного года.
4.2. Характеристика физической работоспособности учащихся школ полного дня с различными режимами двигательной активности в течение учебного года
4.3. Характеристика адаптационных возможностей и заболеваемость учащихся школ полного дня с различными режимами двигательной активности.
4.4. Особенности функции внешнего дыхания у учащихся школ полного дня с различными режимами двигательной активности в течение учебного года
ГЛАВА 5. ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТОВ ДВИГАТЕЛЬНЫХ РЕЖИМОВ ШКОЛ ПОЛНОГО ДНЯ .
5.1. Влияние двигательного режима школы с традиционной организацией двигательной активности на работоспособность, функциональное состояние организма и состояние здоровья учащихся.
5.2. Влияние двигательного режима школы с дополнительными занятиями физкультурой на работоспособность, функциональное состояние организма и состояние здоровья учащихся.
5.3. Влияние двигательного режима Школы здоровья на работоспособность, функциональное состояние организма и состояние здоровья учащихся.
5.4. Сравнительная характеристика работоспособности и функционального состояния организма учащихся школ с различными режимами двигательной активности в динамике 2х лет наблюдения
5.5. Разработка гигиенических рекомендаций по оптимизации двигательного режима учащихся начальной школы полного дня
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Правильная организация физического воспитания, предусматривающая индивидуальный подход с учетом анатомофизиологических особенностей организма, способствует физическому развитию и является надежным средством предупреждения различных отклонений в состоянии здоровья Полиевский С. А., Бальсевич В. К., . При всей многогранности подходов к сбережению и укреплению здоровья школьников на первое место выходит фактор двигательной активности Сухарев А. Г , Гуркин Ю. А., , Сухарева Л. М., . Именно двигательной активности как наиболее идеальному физиологическому раздражителю, стимулирующему нормальную жизнедеятельность, отводится основная роль в полноценном становлении и развита потенциалов организма Баранов , Бережков Л. Ф., . Физическая нагрузка оказывает положительное влияние на организм, повышая его сопротивляемость стрессам, совершенствуя процессы координации и регуляции двигательных функций, обеспечивающих адаптацию организма к внешним воздействиям Сухарев А. Г., Алифанова Л. А., . В связи с развитием в последние годы сидячего образа жизни у детей многими учеными мира изучается влияние двигательной активности на различные органы и системы организма человека, в частности влияние на психическое здоровье детей, жировой обмен, иммунную, костную, дыхательную, сердечнососудистую системы i , i А. Н., . Адаптация организма человека к физическим нагрузкам осуществляется в большей степени за счет сердечнососудистой системы. Русинова С. И., Н. Частота сердечных сокращений увеличивается пропорционально мощности нагрузки Карпман В. Л., . Рашмер Р. Ф, Пшенникова М. Г, . В связи с этим ЧСС может служить индексом интенсивности физической нагрузки у детей, так как имеет связь линейного характера с потреблением кислорода Дубровский В. И., Т. Т, .