Особенности методики тренировки боксеров тяжелых весовых категорий

• Автор: Горстков, Евгений Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1982
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 172 c. : ил

1.1. Зависимость уровня подготовленности спортсменов от веса тела,.

1.2. Проблема индивидуализации тренировки спортсменов тяжелых весовых категорий

Глава 2. Цель, задачи, методики и организации исследования

2.1. Цель, гипотеза и задачи исследования

2.2. Методики исследования.,

2.2.1. Оценка техникотактического мастерства

2.2.2. Измерение общей и специальной физической подготовленности боксеров.

2.2.3. Определение максимального потребления кислорода и физической работоспособности

у боксеров .

2.2.4. Измерение сенсомоторных реакции у боксеров

2.2.5. Методика учета и оценки тренировочной деятельности боксеров.

2.2.6. Методика оценки спортивного результата боксеров.
2.2.7. Методы математической статистики.
2.3. Организация исследования
Глава 3. Исследование особенностей соревновательной и тренировочной деятельности, а также подготовленности боксеров в зависимости от их веса.
3.1. Различия в соревновательной деятельности
боксеров разного веса
3.2. Различия в уровне физической подготовленности боксеров разного веса.
3.3. Сравнительный анализ тренировочных нагрузок, выполняемых боксерами разного веса
3.4. Определение факторов, влияющих на спортивный результат боксеров разного веса
3.5. Факторный анализ подготовленности боксеров тяжелого веса .
Глава 4. Анализ собственного опыта тренировки
4.Х. Сравнительный анализ уровня физической подготовленности и техникотактического мастерства.
4.2. Особенности выполнения тренировочных нагрузок.
4.3. Особенности методики тренировки
Глава 5. Обсуждение результатов
5.1. Предпосылка совершенствования методики тренировки бокееровтянеловесов с учетом особенностей их подготовленности, тренировочной и соревновательной деятельности.
5.2. Обоснование методики тренировки боксеров тяжелых весовых категорий с учетом собственного опыта подготовки
Практические рекомендации
ВВЕДЕНИЕ
В постановлении ЦК КПСС и Совета Министров СССР о мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта подчеркивается, что необходимо повышать качество учебнотренировочного процесса и что большое значение при этом имеет развитие науки в области физического воспитания и спорта. Только поставив учебнотренировочный процесс на строгую научную основу, можно добиться высокого спортивного мастерства, соответствующего современным требованиям.
Данные указания послужили отправным моментом настоящего исследования, направленного прежде всего на повышение качества учебнотренировочного процесса в боксе.
Актуальность


В большинстве работ, описывающих связь выносливости спортсменов с весоростовыми показателями, авторы чаще всего используют функциональные показатели, характеризующие работоспособность сердечнососудистой и дыхательной систем, определяющих проявление специальной выносливости. Кроме того установлено, что при выполнении упражнений глобального характера лица со значительными весоростовыми данными обладают сравнительно меньшей работоспособностью. Во многих исследованиях отмечается пониженная работоспособность борцов со значительным собственным весом , , , , 0, 1, 3, 5, 6, 7. Показано также, что чем больше собственный вес спортсмена, тем ниже работоспособность его сердечнососудистой системы, определяемой пробой РМС 0 в расчете на I кг веса тела, что, очевидно , связано с большими нагрузками на нее. Наивысшая работоспособность. Б.З. Сагияном выявлено, что с увеличением весовой категории борцов ухудшается их специальная выносливость, которая определялась на соревнованиях по количеству выполняемых приемов и их эффективности, Особенно четко это проявляется во втором и третьем периодах схватки. С увеличением длины и веса тела борцов уменьшаются показатели силовой выносливости в упражнениях с ми отягощениями, выполняемых в статическом и в динамическом режимах работы 0. Некоторые исследователи нашли различия в ответных реакциях сердечнососудистой системы борцов разных весовых категории на нагрузки большой и субмаксимапьной мощности. Динамика восстановительных процессов у спортсменов разных соматотипов также имеет
свои особенности. Так, Г. С. Туманян и В. П. Климин при изучении восстановительных способностей борцов обнаружили, что после 6минутной пробы субмаксимальной и большой мощности спортсменам тяжелых весовых категорий требуется больше времени для восстановления, чем борцам легких весовых категорий 6. Многие авторы отмечают тесную взаимосвязь показателей функций дыхательной системы с размерами тела , , , , 3, 4, 8, 9, 5 и др В то же время в ряде исследований указывается на отсутствие подобной зависимости , 1, 8, 1, 8. Многократно замечалось, что аэробные возможности спортсменов обнаруживают связь с весом тела II, , , 5, 2, 5, 4, 9. В частности, установлено, что с возрастанием веса испытуемых абсолютные величины максимального потребления кислорода увеличиваются, а относительные на I кг веса тела снижаются. При этом отмечается, что абсолютные аэробные возможности борцов и штангистов увеличиваются, равно как и показатель силы, в степени от веса спортсменов. Некоторые авторы отмечают, что потребление кислорода во время наиболее напряженной работы у борцов неодинаково у представителей разных весовых категорий 4. Так, для борцов легких весовых категорий оно составило млмицкг, а для тяжеловесов млминкг. Кроме того выявлено, что в разных зонах интенсивности один и тот же уровень деятельности сердечнососудистой системы не обеспечивает борцам разных весовых категорий идентичность в уровне потребления кислорода. Установлены также различия и в анаэробных возможностях борцов разного веса. У тяжеловесов они оказались гораздо ниже, чем у более легких спортсменов 6, 7. Таким образом, различия борцов легких, средних и тяжелых весовых категорий по комплексу
морфофункционалышх признаков, в том числе по показателям максимума аэробных и анаэробных возможностей весьма значительны Причем, спортсмены тяжелых весовых категорий существенно отстают от своих более легких коллег. Это расценивается как признак снижения их функциональной дееспособности к напряженной работе аэробного и анаэробного характера 7. Экспериментальных исследований по влиянию веса тела на выносливость боксеров нагл обнаружить не удалось. Имеются только некоторые сведения, основанные на наблюдениях, в которых указывается на более низкий уровень выносливости боксеров тяжелого веса по сравнению со спортсменами других весовых категорий , 5, 6, Зато имеются данные, косвенным образом отражающие уровень выносливости боксеров. Например, П. Н. Репниковым, при исследовании результатов зависимости максимальной аэробной производительности от весовой категории боксеров, была выявлена существенная связь меаду этими величинами 1,. При этом теснота связи нарастает по мере увеличения веса. Весовые категории ИЙГ МПК т КГ КГ .