Регуляция предстартовых и соревновательных состояний пятиборцев при подготовке к соревнованиям по стрельбе

• Автор: Сельг, Ханно Антонович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1983
• Место защиты: Тарту
• Количество страниц: 203 c. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .

Глава I. ПРОБЛЕМ ИССЛЕДОВАНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

СПОРТСМЕНА И ИХ РЕГУЛЯЦИИ .

1.1. Эмоциональное состояние спортсмена как фактор результативности спортивных действии .

1.2. Методы исследования функциональных сдвигов организма в предстартовом состоянии

1.3. Роль соревновательной установки и чувства уверенности в формировании состояния психической готовности к соревнованию .

1.4. Саморегуляция эмоциональных состояний

Глава П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Цель и задачи исследования .

2.2. Общая характеристика организации исследования и контингент испытуемых

2.3. Методы исследования
2.4. Методики исследования
2.4.1. Методика проведения анализа протоколов соревнований по стрельбе .
2.4.2. Методика проведения и содержание, анкетного опроса I
2.4.3. Методика проведения и содержание анкетного опроса 2
2.4.4. Методика исследования частоты сердечных сокращений ЧСС .
2.4.5. Методика исследования частоты и характера дыхания.
2.4.6. Методика исследования амплитуды, частоты
и характера колебаний ствола пистолета .
2.4.7. Методика исследования времени и характера динамических усилий указательного пальца при спуске курка .
2.4.8. Методика проведения педагогических наблюдений
2.4.9. Методика проведения и содержание педагогического эксперимента.
2.4 Статистическая обработка материала исследований
Глава III. РЕЗУЛЬТАТ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Эмоциональное напряжение, устойчивость системы стрелокоружие и результат стрельбы
3.2. Динамика эмоционального напряжения и результатов стрельбы
3.2.1. ЧСС к самооценка уровня напряжения в стрельбе
3.2.2. Динамика результатов стрельбы .
3.3. Влияние фактора успеханеуспеха на результат последующей стрельбы .
3.3.1. Результативность первых двух видов пятиборья и ее влияние на результаты в соревнованиях по стрельбе .
3.3.2. Влияние успешной и неуспешной результативности серии на состояние пятиборца
и результаты последующих серий стрельбы
3.4. Влияние соревновательной целевой установки и фактора уверенностинеуверенности
на результат стрельбы .
3.5. Оптимизация эмоционального состояния пятиборца в стрельбе
3.5.1. Опыт применения саморегуляции пятиборцами .
3.5.2. Активная саморегуляция эмоционального состояния пятиборцев в стрельбе результаты педагогического эксперимента
Глава ГУ. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ.
4.1. Высокий уровень технического мастерства и спортивный опыт необходимые предпосылки снижения уровня возбуждения в стрельбе
4.2. Эмоциональное отношение к результату и его влияние на последующую деятельность
4.3. Необходимость формирования у спортсменов адекватной соревновательной установки
4.4. Влияние эмоционального напряжения на результат стрельбы
4.5. Оптимизация эмоционального состояния пятиборца в стрельбе .
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА


Ц. Пуни 1 считает, что такая градация необоснована, поскольку отсутствуют научные факты, свидетельствующие о принципиальных различиях как в механизме, так и во внешних проявлениях этого состояния. Во многих видах спорта спортсмены совершают несколько стартов, имеют несколько попыток, таймов, серий и т. В этих случаях интенсивность предстартовых реакций во многом определяется их успешностью на предыдущих этапах соревновательной борьбы , , , , 4. Успешность соревновательной деятельности зависит не только от физической, технической и функциональной подготовленности спортсмена, но и от его психической готовности к соревнованию. Мнения большинства авторов, изучавших эмоциональное состояние спортсмена на соревнованиях сходятся в том, что для достижения высоких спортивных результатов необходимо наличие эмоционального возбуждения. Однако успешная соревновательная деятельность гарантируется только при определенных границах возбуждения, т. Оптимальный уровень эмоционального напряжения следует рассматривать как адекватный индивидуальнопсихологическим особенностям личности спортсмена свойствам нервной системы, особенностям темперамента, характера и т. Черникова 7 считает, что такие эмоции, как спортивное увлечение, спортивная злость, чувство уверенности, спортивного соперничества, ответственности и др. Эти эмоции содействуют своевременной мобилизации сил для преодоления различных трудностей. Эмоции пассивного порядка боязнь сильного противника, неуверенность в своих силах, смущение перед зрителями, растерянность при возникновении неожиданных препятствий и т. Эмоциональные состояния воздействуют на работоспособность и готовность к выполнению физических упражнений, влияют на их качество. Ряд эмоциональных состояний оказывает отрицательное влияние на проявление волевых усилий, тормозит волевые действия 2, 8. Эмоциональное состояние изменяется под влиянием тех условий, при которых спортсмен выполняет свои упражнения. Волнуются на соревнованиях как новички, так и опытные спортсмены, но последние эмоционально более устойчивы к различным соревновательным стрессорам. Под эмоциональной устойчивостью подразумевается способность человека противостоять влиянию отрицательных эмоций, отрицательным эмоциональным состояниям. Эмоциональная устойчивость выражается не в том, что спортсмен перестает переживать сильные спортивные эмоции, а в том, что эти эмоции в определенные моменты спортивной борьбы достигают оптимальной степени интенсивности. Когда спортсмен проявляет эмоциональную неустойчивость, он чрезмерно возбуждается, горячится, впадает в излишний азарт, склонен к растерянности, отчаянию, неуверенности. Эмоциональная неустойчивость спортсмена часто становится причиной его неудачных выступлений на соревнованиях при неумении преодолевать неблагоприятного влияния возникающих эмоциональных состояний и отношений 7, 0, 3. Стрелковый спорт характеризуется малой двигательной активностью, умеренными мышечными усилиями, статистическим положением тела, большой точностью и координированностью движений. От стрелка требуется хорошее равновесие, высокая сконцентрированность внимания, устойчивость психических процессов, высокая чувствительность тонких мышечных усилий и тонкая зрительномоторная координация. При чрезмерной эмоциональной напряженности нарушается двигательная координация, ритм и темп движений, ухудшается качество выполнения стрелкового упражнения. Сильное волнение в состоянии стартовой лихорадки вызывает у стрелков рассогласованность функций управления сложной системы стрелокоружие, нарушает двигательные навыки. Устойчивость оружия и согласованность движений ухудшаются, что, в свою очередь, оказывает неблагоприятное влияние на стрелка, вызывая у него неуверенность и страх по поводу возможного плохого результата. Нерешительность и скованность в движениях приводят к тому, что стрелок теряет способность плавно нажимать на спусковой крючек. Задача усложняется тем, что при обработке выстрела необходимо сохранять полную неподвижность и стрелок не может свое эмоциональное напряжение вкладывать в движения, как это делают спортсмены разных специальностей. Черникова 8 пишет, что эмоциональное возбуждение мешает стрелку достигнуть высоких результатов.