Особенности развития специальной выносливости барьеристок высокой квалификации

• Автор: Щенников, Никита Борисович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1983
• Место защиты: Ленинград
• Количество страниц: 177 c. : ил

Введение .

Глава I. Состояние вопроса по литературным данным

1.1. Состояние проблемы утомления .

1.2. Диагностирование утомления по данным

изменения структуры движения .

1.3. Двигательные проявления утомления в

барьерном беге

1.4. Средства и методы развития специальной

силовой выносливости

Глава П. Цель, задачи, методы и организация исследования

Глава Ш. Исследование изменения кинематических и динамических характеристик техники барьерного
бега под влиянием утомления .
Глава У. Исследование адекватности специальных
упражнений барьерному бегу
Глава У. Педагогическое обоснование особенностей развития специальной выносливости барьеристок высокой квалификации педагогический эксперимент .
5.1. Первый этап эксперимента.
5.2. Второй этап эксперимента
5.3. Обсуждение результатов исследования
Выводы .
Практические рекомендации
Библиография


Фарфель () отмечал, что «вегетативным системам энергетического обеспечения мышечной работы безразлично, какова форма работы, но далеко не безразлично, какова ее относительная мощность”. Поэтому, при исследовании изменений в процессе барьерного бега, можно опираться на данные об изменениях других форм работы, но находящихся в данной или соседних зонах мощности (В. С.Фарфель, В). В.С. Фарфель () считает, что при больших напряжениях (больше %) указанный фактор (величина преодолеваемого сопротивления) неблагоприятно отражается на точности движения, заданный угол воспроизводится с большей ошибкой, чем обычно. Следовательно ясно, что управление движением резко ухудшается от утомления. В.В. Кузнецов () отмечает, что уменьшение силы сокращения больше всего влияет на изменения необходимой амплитуды движения. И.П. Ратов () выявил черты общности в реакциях на утомление. Так, в циклических действиях, ре акции на утомление и др. В.С. Фарфель. Управление движениями в спорте. Но ухудшение эффективности спортивных движений, вследствие действия сбивающего фактора связано не только с увеличением вариативности. В значительно большей мере это ухудшение проявляется тем, что сбивающий фактор стимулирует попытки выполнения движения за счет использования упрощенных двигательных автоматизмов, нередко характеризующихся излишней или же несвоевременной активностью легко включающихся в двигательное действие «быстрых мышц". Это положение подтверждает выводы, сделанные ранее А. Новиковым, В. Дахновским, Л. Самвеляном, А. Бурындиным (), которые считают что выполнение работы с максимальной интенсивностью ведет к расстройству координационных механизмов двигательного навыка, а именно: утомление оказывает значительное1 влияние на временные и силовые параметры двигательного навыка, на увеличение амплитуды тремора и удлинения латентного времени расслабления мышц. А.И. Комаров () проводил исследования изменения двигательной структуры бега на средние дистанции под влиянием утомления. Совместно с обработкой и анализом киноматериалов проводилась запись электромиограмм со следующих мышц: с длинного сгибателя большого пальца стопы, с камбаловидной, икроножной и передней больше-берцовой, с двухглавой и четырехглавой мышц бедра, а также с подвздошно-поясничной мышцы. Отмечена тенденция к увеличению вертикальных и горизонтальных усилий в фазе передней опоры и к снижению их в фазе задней опоры. Отмеченные сдвиги динамических параметров бега на фоне утомления являются объективными показателями менее эффективного отталкивания спортсмена от опоры в конце пробегаемой дистанции и во многом определяют снижение результативности движений, поскольку установлено, что основной движущей силой в беге являются усилия, развиваемые в фазе задней опоры (Н. А.Бернштейн, ). В начале пробегаемой дистанции, когда в полной мере используется и рефлекс на растяжение (И. М.Сеченов, ), происходит наиболее эффективное взаимодействие с грунтом в фазе передней опоры. При утомлении в конце полетного периода, когда осуществлялась подготовка ноги к взаимодействию с опорой, угол, характеризующий тыльное сгибание стопы не достигал первоначальных величин на 8-° и составлял в среднем . В результате этого, мышцы голени, производящие подошвенное сгибание стопы, растягивались недостаточно, сила их последующего сокращения уменьшалась, что сказывалось на эффективности отталкивания от опоры. По-видимому, этим частично объясняется и отмеченный автором факт не столь значительного, как в начале дистанции, нарастания вертикальных и горизонтальных усилий в фазе задней опоры на фоне утомления. Под влиянием утомления, в конце дистанции, наблюлалась большая вариабельность в развертывании биоэлектрической активности в отдельных фазах бегового цикла, что выражалось в уменьшении активности в одних мышцах (икроножной, камбаловидной, двухглавой бедра) и увеличением в других (длинном сгибателе большого пальца, передней большеберцовой, подвздошно-поясничной, прямой мышце бедра). При этом отмечалось так же своеобразное перераспределение продолжительности активности по фазам бегового цикла.