Оптимизация тренировочного процесса на основе изучения мощности и экономичности системы энергообеспечения у спорсменов (на материале велосипедного спорта)

• Автор: Булатова, Мария Михайловна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1984
• Место защиты: Киев
• Количество страниц: 202 c. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДНИЕ
ГЛАВА I. ХАРАКТЕРИСТИКА СОВРЕМЕННОЙ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ В ВЕЛОСИПЕДНОМ СПОРТЕ И СТРУКТУРА ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ.

1.1. Определение основных понятий

1.2. Общая характеристика современной методики тренировки в велосипедном спорте .

1.3. Основные факторы, определяющие возможности функциональной подготовленности

1.4. Мощность и экономичность в структуре функциональной подготовленности у спортсменов

1.5. Контроль мощности и экономичности в процессе спортивной тренировки .

1.6. Совершенствование мощности и экономичности

в спортивной тренировке.

Заключение .

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, ГИПОТЕЗА, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Цель, задачи, гипотеза исследований
2.2. Методы исследований .
2.3. Организация исследований
ГЛАВА 3. МОЩНОСТЬ И ЭКОНОМИЧНОСТЬ В СТРУКТУРЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У ВЕЛОСИПЕДИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ И У ЛИЦ, НЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ.
3.1. Результаты исследований
3.1.1. Характеристика мощности и экономичности функциональной системы энергообеспечения у велосипедистов различной квалификации и у лиц, не занимающихся спортом.
3.1.2. Значимость показателей мощности и экономичности функциональной системы энергообеспечения для проявления специальной работоспособности велосипедистовшоссейников различной квалификации .
3.1.3. Удельный вес мощности и экономичности системы энергообеспечения в проявлении специальной работоспособности у велосипедистов различной квалификации .
3.2. Обсуждение результатов исследований III
ГЛАВА 4. ВЛИЯНИЕ ПРЕИМУЩЕСТВЕННОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В РАЗЛИЧНЫХ ПЕРИОДАХ МАКРОЦИКЛА НА ФОРМИРОВАНИЕ СТРУКТУРЫ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ МОЩНОСТИ И ЭКОНОМИЧНОСТИ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ
4.1. Основные результаты исследований
4.1.1. Характеристика мощности и экономичности системы энергообеспечения у велосипедистов высокой квалификации в различных периодах тренировочного макроцикла
4.1.2. Влияние преимущественной направленности тренировочного процесса этапа макроцикла подготовки на взаимосвязь мощности и экономичности системы энергообеспечения со специальной работоспособностью велосипедистов высокой квалификации .
4.1.3. Влияние содержания периода тренировочного макроцикла на удельный вес мощности и экономичности системы энергообеспечения в проявлении специальной работоспособности у велосипедистов высокой квалификации .
4.2. Обсуждение результатов исследований
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Однако, к успеху это не привело, велосипедисты, как правило, демонстрировали относительно высокие результаты на ранних этапах подготовки с последующей их стабилизацией или снижением 2 . Нужно отметить, что чрезмерное увлечение объемами работы пагубно сказалось на спортивных результатах у спортсменов, специализирующихся и в других циклических видах спорта. Большое количество таких случаев отмечено в гребле, беге и, особенно, в плавании. В частности, неудачи многих пловцов ГДР и Австралии в период гг. Такое положение обусловлено несколькими причинами. Основные из них следующие. Вопервых, исключительно высокие характеристики объема тренировочной работы неизбежно смещают ее направленность в аэробную сторону, что отрицательно сказывается на скоростной и специальной силовой подготовленности. Вовторых, такое построение тренировки чревато возникновением переадаптации основных звеньев системы аэробного обеспечения, появлением предпатологических и патологических изменений в состоянии органов и систем, несущих основную нагрузку , . Существенной стороной современной методики тренировки в велосипедном спорте является ее достаточно узкая специализация, что выразилось в резком увеличении в последние годы объема средств специальной подготовки. В настоящее время положение в корне изменилось спортсмены высокого класса тренируются на шоссе круглогодично, количество тренировочных занятий, проводимых в этих условиях, превышает . Многое сделано за последние годы и для повышения качественных характеристик тренировочного процесса. В этом плане следует выделить работы, в которых обоснованы эффективные методы развития двигательных качеств и, в первую очередь, скоростных возможностей и специальной выносливости , 5, , 7, , 8 . Благодаря исследованиям ряда отечественных и зарубежных специалистов заметно усовершенствована методика технической под
готовки , , 8, 2, , 6, , , 9 , разработаны методические приемы и специальное оборудование для совмещенного технического и функционального совершенствования ,,0, 5, 8, . Отработаны эффективные способы совершенствования техникотактических действий 3, 1, 5,2 . Если в х начале х годов тренировочный процесс во многом строился по общей схеме, без достаточного учета индивидуальных особенностей спортсменов, при поверхностном педагогическом контроле, то в настоящее время положение существенно изменилось. Последние годы характерны научным обоснованием и внедрением в практику оперативного, текущего и поэтапного контроля функциональных возможностей велосипедистов, разработкой на этой основе индивидуальных и групповых тренировочных программ, стимулирующих дальнейщую эффективную адаптацию 9, 5, 4 . Рекомендованы и применяются в процессе контроля тесты для оценки уровня развития двигательных качеств , , 4, 5, 9, основных параметров технического 1, и тактического 1, мастерства. Большое внимание уделяется анализу эффективности соревновательной деятельности 5, 3 ,учету, обобщению и анализу основных показателей тренировочных и соревновательных нагрузок 9, 3, 2, НО . Особое место в системе комплексного контроля заняло изуче
ние и анализ функциональной подготовленности спортсменов с широким применением физиологических и биохимических методов исследований. Широкое использование в спортивной тренировке современных мастеров велосипедного спорта различных форм и методов педагогического, медикобиологического и психологического контроля способствовало разработке разнообразных модельных характеристик, применение которых во многом стимулировало объективизацию тренировочного процесса, переведение его на научную основу , 5, , 1, 5, . Этому способствуют морфофункциональные модели велосипедиетовшоесейников 4 , модельные характеристики подготовленности и соревновательной деятельности 9 , типовые модели тренировочных занятий и микроциклов, а также более крупных структурных единиц тренировочного процесса периодов и этапов подготовки, тренировочных макроциклов , 2, 7, 5,2 . Вообще следует отметить, что последние годы характерны существенным прогрессом того раздела методики спортивной тренировки, который касается планирования тренировочного процесса.