Методика совершенствования техники скоростного поворота в плавании вольным стилем на основании изучения его биомеханической структуры

• Автор: Лопатин, Авенир Андреевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1987
• Место защиты: Киев
• Количество страниц: 204 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение

Глава I. СОСТОЯНИЕ ИССВДШОГО ВОПРОСА

1.1. Классификация и современное представление

о повороте .

1.2. Эволюция техники поворотов в плавании

вольным стилем.

1.3. Элементы биомеханической структуры поворота

1.4. Заключение по обзору литературы

Глава П. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИИ.

Глава Ш. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
3.1. Анкетный опрос и собеседование с тренерами
и спортсменами
3.2. Анализ тренировочных заданий по записям в дневниках у пловцов и педагогические наблюдения учебнотренировочных занятий.
3.3. Педагогические наблюдения на соревнованиях
3.4. Киносъемка техники выполнения поворотов
пловцами на соревнованиях
3.5. Экспериментальное изучение эффективности
1 способов выполнения поворотов
3.6. Биомеханические предпосылки совершенствования структуры скоростного поворота
3.7. Экспериментальное обоснование методики обучения и совершенствования скоростного поворота
в плавании вольным стилем.
Глава 1У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ.
4.1. Классификация поворотов в спортивном плавании.
4.2. Сравнительный анализ техники поворотов по
стр.
Выводы .
Практические рекомендации
Список литературы


Большинство соревнований в то время проводилось на публичных местах купания в реках и озерах, где отсутствовали разделительные дорожки и ограничители длины плавательного водоема. Спортсмен должен был плыть довольно длинную дистанцию, а на полпути к финишу ставился буй, вокруг которого он обязан был проплыть. Пловец старался достигнуть финиша кратчайшим путем. Часто на таких соревнованиях не обращали внимания на момент поворота. Так что о технике ^ поворота, в современном понятии, не могло быть и речи (1,2). Европы. Впоследствии международные соревнования пловцов проводились ежегодно, - поочередно в различных странах. Соревнования организовывались в самых различных условиях - от открытых водоемов, до имеющихся уже в то время, бассейнов различных размеров. Для плавания тех лет характерно отсутствие стандартных бассейнов, единых правил соревнований и единства взглядов на технику плавания (1, 2,2). Затем разворачивались и ставили ноги на щит. Ногами отталкивались от поворотного щита и скользили до тех пор пока не достигали поверхности воды () (рис. Техника плавания кролем, созданная в начале -х годов XX столетия талантливым тренером В. Бахрахом и его учениками, оказалась настолько рациональной и эффективной, что почти полвека пловцы пользовались ею во всех заплывах вольным стилем (). Ярким представителем школы В. Бахраха был пятикратный чемпион Олимпийских игр и годов Дж. Вейе-мюллер. Он со своим тренером разработал более быструю технику поворота (4). Поворот противоположен старту, старт выполняется по поверхности, а поворот - в глубине. При плавании на 0 м не обязательно делать вдох перед поворотом, так как он исполняется настолько быстро, что ритм дыхания почти не нарушается" (,с. Итак, Дк. Вейсмюллер со своим тренером пришли к выводу о нецелесообразности выполнения вдоха во время поворота, что несомненно содействовало улучшению результата пропливання дистанции. Отличительной особенностью поворота было отсутствие акта вдоха во время вращения у стенки бассейна. В -х годах XX века пловцы стали использовать открытый поворот "маятником" (). Этот же поворот другие авторы назвали по-другому - Б. Райки (4) "перекидным", а В. В.Белоковский () -"боковым с поворотом с откидыванием", хотя последовагельсносгь действий спортсмена описали одинаково: на расстоянии 0,5 - 0,7 м, не доплыв до стенки, пловцы выполняли энергичный гребок рукой и касались стенки на - см выше поверхности воды. Рис. Рис. После этого резко выпрямляли руку, голову отводили от стенки и совершали вдох. Пловцы сильно сгибали ноги и касались ими стенки ниже поверхности воды на - см, занимали горизонтальное положение на боку и выполняли отталкивание. Дальнейший поворот на грудь пловцы осуществляли в процессе скольжения (,,,,1. Время, затраченное на выполнение поворота от момента касания рукой до начала скольжения, составляет 0,8 1,4 с (,,2,4) (рас. Накануне XI Олимпийских игр в году в Соединенных Штатах Америки появился новатор-конструктор техники плавания тренер Роберт Кипут с талантливым учеником Адольфом Кифером. Кипу г и Кифер разработали технические элементы плавания на спине и усовершенствовали технику выполнения поворота в этом способе плавания. До Кифера пловцы разворачивались у стенки в горизоктальной плоскости по дуге. Кифер выполнял поворот кувырком назад через голову и затем совершал сильное отталкивание от стенки бассейна. На каздом повороте пловец получал преимущество перед соперником до I с. После Олимпийских игр, где Кифер выиграл золотую медаль, этот поворот стали называть "киферовским" (,5,9) (рис. Спортсмены, плавающие кролем на груди, также начали использовать "киферов" поворот. Пловец касался рукой стенки ниже поверхности воды на - см и начинал сгибать руку в локтевом суставе, с одновременным сгибанием ног в коленных суставах,совершал вращение вокруг поперечной оси тела. По окончании вращения тела, спортсмен ставил ноги на стенку на глубине - см и производил отталкивание. Одновременно с началом отталкивания пловец выпрямлял руки в локтевых суставах и ими регулировал глубину скольжения (4) (рис.