+
Действующая цена700 499 руб.
Товаров:
На сумму:

Электронная библиотека диссертаций

Доставка любой диссертации в формате PDF и WORD за 499 руб. на e-mail - 20 мин. 800 000 наименований диссертаций и авторефератов. Все авторефераты диссертаций - БЕСПЛАТНО

Расширенный поиск

Развитие силовой выносливости культуристов 16-18 лет с учетом их морфологических особенностей

  • Автор:

    Шутов, Кирилл Федорович

  • Шифр специальности:

    13.00.04

  • Научная степень:

    Кандидатская

  • Год защиты:

    1996

  • Место защиты:

    Санкт-Петербург

  • Количество страниц:

    199 с. : ил.

  • Стоимость:

    700 р.

    499 руб.

до окончания действия скидки
00
00
00
00
+
Наш сайт выгодно отличается тем что при покупке, кроме PDF версии Вы в подарок получаете работу преобразованную в WORD - документ и это предоставляет качественно другие возможности при работе с документом
Страницы оглавления работы

1.1. Понятие о силовой выносливости, ее виды.
Значение силовой выносливости в подготовке культуристов
1.2. Механизмы адаптации мышц при работе, связанной
с развитием силовой выносливости
1.3. Влияние конституциональных особенностей
на уровень развития силовой выносливости
1.4. Взаимосвязь силовой выносливости с другими двигательными способностями .
1.5. Современные представления о методике
развития силовой выносливости
1.6. Рабочая гипотеза, объект и предмет исследования .
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель и задачи исследования .
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования .
ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНОШЕЙ
ЛЕТ РАЗЛИЧНЫХ СОМАТИЧЕСКИХ ГРУПП. ФАКТОРЫ,
ОБУСЛАВЛИВАВДИЕ ЕЕ СТРУКТУРУ .
3.1. Морфофункциональные особенности и уровнеь развития двигательных способностей юношей лет разных соматотипов
3.2. Взаимосвязь СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ и морфологических особенностей
3.3. Взаимосвязь силовой выносливости
с функциональными показателями
Щ 3.4. Взаимосвязь силовой выносливости с уровнем
развития других двигательных способностей
3.5. Факторная структура силовой динамической
выносливости юношей лет .
ГЛАВА 4. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНОШЕЙ
ЛЕТ С УЧЕТОМ ИХ МОРФОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА .
4.1. Разработка экспериментальной методики развития силовой выносливости у юношей лет различ
ных конституциональных типов .
4.2. Эффективность применения разработанных тренировочных программ у испытуемых
различных соматических типов . 7
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Поэтому дальнейшее исследование специфических форм проявления выносливости и ее структуры имеет исключительно важное значение для планирования силовой подготовки спорт
сменов, б частности, для подборз эффективных средств, методов и организации тренировочных нагрузок. Развитие силовой выносливости обусловлено весьма сложным комплексом изменений в организме, возникающих в результате мышечной деятельности. В настоящее время пересматриваются взгляды на традиционно сложившееся представление о двигательной выносливости и механизмах, лежащих в основе ее развития и совершенствования. По мнению Ю. В.Верхошанского , долгое время ограничение работоспособности в видах спорта, требующих выносливости, преимущественно связывалось с рабочей гипоксией мышц и, как следствие с повышением уровня концентрации лактата и других продуктов анаэробного метаболизма в крови, что ведет к снижению сократительных свойств мышц. Лучшая выносливость к субмаксимальной работе объяснялась более высоким МПК и повышенным поступлением крови и кислорода в работающие мышцы. Поэтому, отмечает автор, в теории и практике спорта сложились односторонние и весьма примитивные представления о выносливости, как о функции в основном дыхательной и сердечнососудистой систем, обеспечивающих доставку кислорода к работающим мышцам. Совершенствование выносливости виделось, главным образом, в повышении МПК, поскольку считалось, что этот показатель дает обобщающую оценку уровня развития физиологических функций, обеспечивающих поступление, транспорт и утилизацию кислорода в организме.

Рекомендуемые диссертации данного раздела

Время генерации: 0.139, запросов: 962