Методика физической подготовки детей 9-12 лет в режиме продленного дня общеобразовательной школы в связи с ориентацией в виде легкой атлетики

• Автор: Коняхин, Михаил Васильевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1996
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 126 с.

1.1. Возрастные особенности физического развития и двигательных способностей детей 2 лет

1.2. Содержание тренировочных нагрузок в группах начальной подготовки.

1.3. Спортивная ориентация и ее состояние в современном спорте

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования .

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ 2 ЛЕТ В РЕЖИМЕ ПРОДЛЕННОГО ДНЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ

3.1. Особенности физического развития и физической подготовленности детей 2 лет, занимающихся спортом по различным программа .
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
3.2. Содержание и направленность тренировки детей 2 лет в режиме продленного дня общеобразовательной школы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОДГО
ТОВКИ ДЕТЕЙ 2 ЛЕТ В СВЯЗИ С ОРИЕНТАЦИЕЙ В
ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ .
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Развитие способностей происходит в процессе совершенствования движений. Силовые способности. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста ограничивают применение силовых упражнений. Дети этого возраста лучше переносят нагрузки скоростносилового характера. Здесь широко используются упражнения прыжкового характера, акробатические и динамические упражнения на гимнастических снарядах 8, 6, 7, 1. Исследования Ф. Г. Казаряна свидетельствуют о том, что у младших школьников целесообразно использовать для воспитания силовых способностей скоростносиловые упражнения динамического характера. Упражнения на силу в этом возрасте должны носить динамический характер и способствовать развитию скоростносиловых способностей. При воспитании силы с учетом возрастных особенностей детей целесообразно использовать два основных метода повторных и динамических усилий. Используются упражнения с повышенным сопротивлением различные предметы набивные мячи, гантели, гири и т. Средства развития силы должны способствовать совершенствованию основных мышечных групп мышц верхних и нижних конечностей, мышц туловища спины, груди и живота. Наибольший эффект в воспитании силовых способностей получается от такой формы организации занятий, которая позволяет комплексно развивать все мышечные группы. Скоростные способности. Основой методики развития скоростных способностей являются упражнения, выполняемые с максимальной интенсивностью. Наиболее успешно скоростные способности развиваются в младшем и подростковом возрастах. В своих исследованиях Б. И.Бутенко , , В.