Формирование навыков ведения здорового образа жизни юношей старшего школьного возраста на уроках физической культуры

• Автор: Клевцова, Юлия Евгеньевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1998
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 171 с.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.

1.1. Педагогические подходы к разработке системы физического воспитания учащихся

общеобразовательной школы .

1.2. Теоретические подходы к формированию навыков здорового образа жизни детей

школьного возраста . .

1.3. Проблема управления процессом формирования навьпсов ведения здорового образа жизни

юношей старшего школьного возраста

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования .
2.2.1. Анализ научной и научнометодической литературы
2.2.2. Педагогический эксперимент и педагогические наблюдения .
2.2.3. Оценка уровня сформированное навыков здорового образа жизни
2.2.4. Определение уровня развития физиометрических
и функциональных показателей
2.2.5. Выявление показателей использования элементов здорового образа жизни во внешкольной деятельности .
2.2.6. Оценка психического состояния по шкалам Тревожность спокойствие и Уверенность
в своих силах чувство беспомощности
2.2.7. Оценка культурологических стремлений
2.2.8. Оценка социально значимых качеств личности
2.2.9. Выявление уровня сплоченности коллектива
2.2 Оценка уровня сформированное основных двигательных качеств .
2.2 Оценка количества простудных заболеваний .
2.2 Методы математической статистики .
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
3.1. Разработка модели здорового образа жизни
юношей старшего школьного возраста
3.2. Выявление уровня сформированное навыков
здорового образа жизни юношей старшего школьного возраста
3.3. Отбор факторов, стимулирующих формирование навыков здорового образа жизни
юношей старшего школьного возраста
3.4. Разработка методики формирования навыков
здорового образа жизни юношей
старшего школьного возраста
ГЛАВА 4. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ
МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.
4.1. Оценка уровня сформированное навыков здорового образа жизни юношей старшего
школьного возраста .
4.2. Оценка уровня развития физиометрических
и функциональных показателей .
4.3. Оценка показателей использования элементов здорового образа жизни во внешкольной деятельности .
4.4. Оценка психического состояния по шкалам Тревожность спокойствие и Уверенность
в своих силах чувство беспомощности .
4.5. Оценка сформированное культурологических стремлений
4.6. Оценка сформированное социально
значимых качеств личности.
4.7. Оценка сформированное основных
двигательных качеств .
4.8. Оценка уровня сплоченности коллектива .
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Наблюдается роет хронических заболеваний детей и подростков, в первую очередь сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата (подробнее см. Отмечается увеличение количества детей с дефицитом массы тела, имеющих отклонения в психической сфере. Поскольку телесное здоровье находится в тесной связи с психическим и нравственным здоровьем, наметилась тенденция, помимо распространения заболеваний, увеличение состояния тревожности, снижение нравственных критериев, нарушения межличностных отношений в среде учащихся общеобразовательной школы. Такая тенденция является следствием так называемых «болезней цивилизации» [7] и требует немедленного изменения. Все более широкое распространение заболеваний среди детей школьного возраста ,нарастающее количество отклонений от нормы в состоянии здоровья делает необходимым разработку специальных методик, посвященных обучению школьников умениям и навыкам, имеющим акцент на оздоровительную направленность. На эту мысль наводят теоретические исследования по анализу концепций в образовательной деятельности применительно к физическому воспитанию [,3,5-9,6,0-2]. Ряд современных программ физического воспитания учащихся общеобразовательной школы [1] а также теоретические разработки в этой области [см. При анализе литературы, демонстрирующей основные показатели моторики, определяющие здоровье школьников, было выявлено следующее. Многие авторы склоняются к мысли, что ряд двигательных качеств в большей степени может влиять на состояние здоровья [3, 4, 1,7], причем в разных возрастных периодах эти качества могут быть различными. По мнению подавляющего большинства исследователей, показатели здоровья зависят от общей (анаэробной) выносливости организма [,,4], мышечной силы [,,,4], гибкости [,,4]. Основываясь на анализе литературных данных, можно очертить структуру содержания оздоровигельной деятельности, способствующей формированию навыков ведения здорового образа жизни учащихся общеобразовательной школы. Наиболее эффективными средствами профилактики нарушений сердечно-сосудистой и дыхательной систем являются упражнения дыхательной гимнастики . Из арсенала упражнений дыхательной гимнастики наиболее эффективными для детей и подростков являются дыхательные упражнения с максимальной вентиляцией легких, задержка дыхания на вдохе, дыхание с максимальным использованием мышц живота Для профилактики простудных заболеваний рекомендуются специальные упражнения системы хатха-йоги [,,8,9,0. К наиболее эффективным из них авторы относят: массаж биологически активных точек лица, некоторые дыхательные упражнения, упражнения для мышц живота, статические позы . Литературные данные показали, что повышение двигательной активности способствует формированию навыков ведения здорового образа жизни [5,8,7] и должно сопровождаться определенными правилами построения самостоятельных занятий [,7,1], включающих элементы активного вовлечения эмоциональной сферы учащихся. Такие занятия позволяют увеличивать эффективность выполняемой работы - с одной стороны [6, 0,4], и стимулируют формирование навыков здорового образа жизни - с другой. Таким образом, полученные литературные данные показывают необходимость использования различных игровых упражнений для формирования навыков ведения здорового образа жизни учащихся общеобразовательной школы [,,9,4,6]. Отсутствие навыков ведения здорового образа жизни приводит к ряду негативных последствий: недостаточной мотивации к ведению здорового образа жизни, отсутствию прочно сформированных навыков в этой области, отсутствию навыков контроля за своим организмом и неумению управлять своим физическим и эмоциональным состоянием [,4,5,5,2]. Для создания программы, формирующей навыки ведения здорового образа жизни, рекомендуется основываться на концепциях построения системы физического воспитания учащихся общеобразовательной школы [,,,,,4,5,9]. Авторы утверждают, что система физического воспитания, способствующая формированию навыков здоровой жизнедеятельности, должна быть направлена не только на телесное, но и нравственное воспитание [2, 9, 3].