Современные традиции в структуре технико-тактических действий в вольной борьбе и методика их совершенствования

• Автор: Багаев, Славик Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1998
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 112 с.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА I.АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.б
1.1.Методы совершенствования сторон подготовленности в видах спортивной борьбы.
1.2.Научнометодические основы изучения требований соревновательной деятельности
ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
.1. Цель и задачи исследования.
.2. Методы исследования
П.З. Организация исследования
ГЛАЗА III. СОВРЕМЕННЫЙ АРСЕНАЛ И СТРУКТУРА ТЕХНИКИ
ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ
1.1. Арсенал современной эффективной техники вольной борьбы.
1.2. Исследования предсоревновательной подготовки борцов высокого класса.
IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКОТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ
ЭКСПЕРИМЕНТ.
ВЫВОДЫ..
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Первый связан с формированием модельной программы подготовки на основе новейших теоретических и практических исследований, в том числе на основе выявленных особенностей современной соревновательной деятельности и недостатков планирования прошлых циклов. Реальный результат данного подхода-раэработка стратегии подготовки на тот или иной отрезок времени и создание плача подготовки команды. Второй аспект - это, по сути, максимальная индивидуализация планирования, определяющая необходимость и возможность отклонений от теоретической модели. Целенаправленное совершенствование всех компонентов структуры подготовленности предполагает наличие системы взаимоувязанных задач, решаемых в ходе выполнения упражнения, в тренировке, в МКЦ и т. В качестве структурноцелостных и вместе с тем элементарных звеньев тренировочного процесса рассматривают тренировочные занятия /1/, представляющие собой системно организованную совакуп-ность тренировочных упражнений, направленных на решение конкретных задач. Изменения в организме, вызываемые тренировкой, или, иначе, тренировочный эффект, зависят от исходного состояния спортсмена, содержания занятий, особенностей используемых средств и методов, продолжительности отдыха между занятиями и ряда других обстоятельств. Ближайший тренировочный эффект- это обусловленные выполнением физических упражнений сдвиги в состоянии организма в момент завершения тренировочного занятия (или его части). При достаточно большой нагрузке он характеризуется снижением уровня работоспособности спортсмена и повышенной функциональной активностью некоторых систем, обеспечивающих развертывание восстановительных процессов, а также возникновением или закреплением координационных связей. Отставленный тренировочный эффект, т. Дальнейшее увеличение восстановительного периода приводит к возвращению организма в исходное состояние (,,,4),т. Как отмечает Л. П.Матвеев (), в тренировке используется отставленный тренировочный эффект всех трех родов, чему способствует введение между занятиями интервалов отдыха разных типов. При этом необходимо учитывать, что восстановление различных систем организма происходит гетерохрон-но. Именно гетерохронность восстановительных процессов при выборе направленности последующих занятий позволяет получить нужные сдвиги в состоянии определенных сторон подготовленности. В то же время мы должны отметить, что современный уровень развития биологии и педагогики не позволяет с исчерпывающей полнотой представить одновременное протекание восстановления во всех системах, участвовавших в работе. Поэтому обычно дают динамику восстановления одной функции, затем так же изолированно другой, третьей и т. Последующее же их совмещение является лишь очень приближенной моделью истинного состояния в определенные моменты времени. Некоторое представление о продолжительности совокупного восстановления основных систем и зависимости от мощности выполненной тренировочной работы В. М.Волков (). Кумулятивный тренировочный эффект - это результат тренировки, "воплощенный в приобретении или улучшении состояния тренированности, которая имеет своей основой более или менее существенные адаптационные перестройки биологических структур и функций организма" /1, с. Важным фактором прогресса квалифицированных спортсменов является максимальное использование индивидуальных особенностей каждого из них при соблюдении основополагающих организационных и методических принципов подготовки. По мере повышения квалификации удельный вес централизованной подготовки растет и, следовательно, все с большей остротой встает вопрос об индивидуализации работы на сборах. Одним из приемлемых методов, позволяющих в значительной степени индивидуализировать подготовку спортсменов, является работа с отдельными группами борцов, сформированными по какому-либо определенному признаку. Попытки классифицировать спортсменов по группам предпринимались неоднократно. В преобладающем большинстве случаев мнения тренеров и специалистов об отнесении спортсменов к тому или иному типу совпадают.