Физическая подготовка студенток с ослабленным здоровьем на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок

• Автор: Губанцева, Ирина Борисовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Тула
• Количество страниц: 207 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ В ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

1.1. Дефицит двигательной активности у учащейся молодежи

1.2. Организация, средства и методы физической подготовки студентов с ослабленным здоровьем
1.3. Современные подходы к совершенствованию учебных программ по физической подготовке студентов
1.4. Резюме

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Анализ научнометодической литературы и учебнонормативной документации.

2.2.2. Анкетирование.
2.2.3. Хронометрирование.
2.2.4. Методы исследования выраженности заболеваний
2.2.5. Педагогическое тестирование.
2.2.6. Динамическое измерение уровня здоровья
2.2.7. Педагогический эксперимент
2.2.8. Методы математической статистики
2.3. Организация и объем исследования
ГЛАВА 3. ВЫБОР ОЗДОРОВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ С НАРУШЕНИЯМИ ФУНКЦИЙ
ГЛАЗНЫХ МЫШЦ
3.1. Исходная характеристика миопии и отрицательных по
0 следствий гипокинезии у студенток специальной медицинской группы
3.1.1. Исходная характеристика выраженности миопии у студенток специальной медицинской группы
3.1.2. Исходный уровень физического развития, двигательной
подготовленности и здоровья студенток с нарушениями функции глазных мышц
3.2. Выбор средств физической подготовки студенток экспе
ж. риментальной группы.
3.2.1. Корригирующие упражнения для студенток специальной
медицинской группы с нарушениями функций глазных мышц.
3.2.2. Выбор оздоровительно эффективных средств ОФП для студенток экспериментальной группы.
3.2.3. Распределение физических нагрузок в течении учебного года.
ф 3.3. Оздоровительная эффективность выбранных средств и
режимов физической подготовки студенток специальной медицинской группы с нарушениями функций глазных
3.3.1 Динамика функционального состояния и уровня физической подготовленности студенток в годичном педэкс
перименте
3.3.2. Неспецифическое положительное влияние средств ОФП на функциональные свойства глазных мышц у студенток
специальной медицинской группы.
3.4. Резюме.
ГЛАВА 4. ВЫБОР ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ С НАРУНШНИЯМИ ФУНКЦИЙ ОПОРНОДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.
4.1. Исходная характеристика отрицательных последствий гипокинезии у студенток специальной медицинской группы с нарушениями опорнодвигательного аппарата.
4.1.1. Исходная характеристика выраженности заболеваний опорнодвигательного аппарата у студенток специальной медицинской группы.
4.1.2. Исходный уровень функционального состояния студен
ток с заболеваниями опорнодвигательного аппарата
4.2. Выбор средств и методов физической подготовки для студенток экспериментальной группы
4.2.1. Корригирующие упражнения для студенток спецмедгруппы с нарушениями опорнодвигательного аппарата
4.2.2. Выбор оздоровительноэффективных средств ОФП для студенток экспериментальной группы.
4.2.3. Распределение физических нагрузок в динамике учебно
ф го года
4.3. Оздоровительная эффективность выбранных средств и режимов физической подготовки студенток с нарушениями опорнодвигательного аппарата
4.4. Резюме
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Большой интерес, в связи с очевидной необходимостью повышения оздоровительной эффективности учебных занятий по физическому воспитанию, вызывают исследования, затрагивающие вопросы оптимизации двигательного режима студентов, особенно, с ослабленным здоровьем. По мнению ряда специалистов , , 8, 7, двигательный режим учащихся специальной медицинской группы должен носить узконаправленный характер, преимущественно на восстановление нарушенных функций и систем организма средствами ЛФК. При этом данная группа авторов оставляет вне рассмотрения средства и методы физической подготовки, необходимые для улучшения общего состояния орга
низма учащихся. Вопрос о необходимости увеличения объема обязательных занятий по физическому воспитанию до 6 8 часов в неделю поднимался неоднократно 0, 7, 0, 5 и др. Однако, по мнению Е. Я. Бондаревского , для повышения оздоровительной эффективности учебных занятий по физической подготовке недостаточно простого увеличения объема двигательной активности учащихся. Аналогичного мнения придерживаются и другие авторы , , , 2. Наряду с повышением двигательного объема необходимо повышать как интенсивность нагрузок на занятиях , 9, 3, 4, так и их двигательную плотность , 3, 9, 8. При этом сложившаяся ситуация еще больше осложнялась неуклонным снижением интереса у учащейся молодежи к регулярным занятиям физической культурой и отсугствием у них устойчивой потребности в активной двигательной деятельности. ОРГАНИЗАЦИЯ. Физическая культура и спорт являются эффективным средством повышения физической и умственной работоспособности студентов вузов 6, , , , , , 2, 5, 4. Уровень современных знаний в области физиологии, гигиены и клинической медицины доказывает необходимость двигательной активности для данной категории учащейся молодежи, причем не только в образовательных целях для полноценного развития и овладения будущей профессией, но и в лечебнопрофилактических, для упрочения и сохранения здоровья. Однако в настоящее время нельзя считать окончательно выясненным механизм воздействия физических упражнений на организм человека. Предполагается, что физические упражнения, как неспецифический фактор, вызывают комплекс морфологических и функциональных изменений, обуславливающих значительное расширение возможностей органов и систем в их взаимосвязи, увеличение диапазона компенсаторноадаптационных реакций. По данным Агаджаняна Н. А. 5 применение физических упражнений, в зависимости от фазы развития болезни, способствует как усилению физиологических мер защиты организма и формированию временных или постоянных компенсаций, так и восстановлению нормальной жизнедеятельности организма. В.В. Гориневский , один из основоположников лечебной физической культуры, считал, что необходимо изучать влияние физических упражнений, как на отдельные органы, так и на системы, с учетом их оздоровительной ценности. В настоящее время наибольшую тревогу у специалистов вызывает неуклонный рост нарушений функций глазных мышц и опорнодвигательного аппарата , , , , 0, 4, 5, 2, 7. ЮЛ. Пеганов 5 в своих исследованиях пришел к выводу, что активная лечебная гимнастика позволяет достигнуть полезного воздействия на нарушения опорнодвигательного аппарата, в частности на измененный связочносумочный аппарат позвоночника и укороченные мышцы. Дифференцированное укрепление различных мышечных групп позволяет корригировать деформацию грудной клетки и закреплять достигнутый результат в стереотипе правильной осанки. Автор подчеркивает необходимость применения вытягивающих упражнений с крайней осторожностью изза боязни вызвать перерасгяжение связочномышечного аппарата позвоночника. Результаты исследований последних лет, особенно касающиеся механизма происхождения миопии, позволили поновому оценить возможности физической культуры при этом дефекте зрения. Многими авторами признан ошибочный подход в ограничении двигательной активности лиц, страдающих близорукостью. По их мнению, физические упражнения способствуют как общему укреплению организма, так и предупреждению миопии и ее прогрессированию 2, 4, 6.