Прыжковая подготовленность футболистов и методика ее оценки

• Автор: Аладашвили, Гоча Анзорович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 110 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

1.1. Основные кинематические механизмы взаимодействия с опорой в наземных локомоциях.

1.2. ОКМ разгибания ног и выпрямления туловища.

1.2.1. Мышцы, определяющие эффективность проявления

ОКМ разгибания ног и выпрямления туловища

1.2.1.1. Зависимость силаугол для мышц разгибателей голени.

1.2.1.2. Зависимость силы давления ног на опору от

угла в коленном суставе

1.2.1.3. Оптимум сгибания ног в коленном суставе и скорость подседания в прыжках.

1.2.1.4. Разгибание суставов нижних конечностей.
1.2.1.5. Рекуперация энергии упругой деформации в
мышцах нижних конечностей в прыжках с разбега.
1.2.1.6. Оптимальное расстояние между стопами в
прыжках вверх с места
1.3. ОКМ маховых движений
1.3.1. Рациональная техника выполнения маховых.
движений руками
1.3.2. Вклад ОКМ маховых движений в результат прыжка
1.4. ОКМ перевернутого маятника поворот тела
относительно точки опоры.
1.5. Оценка прыжковой подготовленности футболистов
1.6. Заключение по главе.
ГЛАВА II. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Цель, задачи и рабочая гипотеза
2.2. Комплексная методика для оценки прыжковой .подготовленности футболистов
2.2.1. Тензометрическая платформа с компьютерной поддержкой..
2.2.2. Динамографическая установка для измерения силы давления ног на опору в статическом режиме.
2.2.3. Видеоанализ
2.3. Организация экспериментальных исследований и обработка результатов измерения
2.3.1. Первое направление исследований
2.3.1.1. Теоретические предпосылки и общая схема
оценки прыжковой подготовленности футболистов
2.3.2. Второе направление исследований.
2.3.3. Третье направление исследований.
2.3.4. Обработка экспериментальных данных
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.
3.1. Прыжковая подготовленность футболистов.
3.1.1. Прыжки вверх за счет силы мышц ног.
3.1.2. Влияние подседания, маховых движений и разбега
на высоту прыжка футболистов разной квалификации
3.1.2.1. Влияние подседания на высоту прыжка.
3.1.2.2. Влияние маховых движений на высоту прыжка
3.1.2.3. Влияние разбега на высоту прыжка
3.1.2.4. Величина вклада энергии упругой деформации мышц ног при различных способах отталкивания
3.1.3. Взаимосвязь между различными способами
выполнения прыжков футболистами.
3.2. Зависимость сила давления ног на опору угол в коленном суставе у футболистов разной квалификации
3.3. Взаимосвязь между статической силой давления ног
на опору и прыжковой подготовленностью футболистов
3.4. Лимитирующие факторы эффективности выполнения прыжков футболистами.
3.5. Объем различных типов прыжков, выполняемых командами в матчах
3. 6. Педагогические требования к освоению рациональной техники выполнения прыжковых упражнений футболистами.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Все эти вопросы не нашли своего отражения в отечественной и зарубежной литературе, что и определило выбор темы настоящего исследования. Цель исследования заключается в разработке методики оценки прыжковой подготовленности футболистов для выявления факторов, определяющих эффективность выполнения прыжков в футболе. Научная новизна состоит в том, что впервые на контингенте футболистов проведен анализ прыжковых упражнений с различными начальными условиями их выполнения, установлена взаимосвязь между ними на динамическом уровне и выявлены лимитирующие факторы эффективности их выполнения. Впервые приводятся данные, позволяющие количественно оценить влияние режима сокращения мышц на эффективность выполнения прыжковых упражнений футболистами, что в дальнейшем позволит тренеру подбирать упражнения и тренажеры для избирательного воздействия на сократительные или упругие компоненты мышц ног, а также дифференцированно совершенствовать прыжковую¦ подготовку долевых игроков и вратарей. Впервые приводятся данные о силовом потенциале футболистов, которые меняют существующее представление о тренировке их скоростно-силовых качеств. Теоретическая значимость. В теории футбола не разработаны методические основы контроля и управления процессом совершенствования прыжковой подготовки футболистов на различных этапах становления их спортивно-технического мастерства. Практическая значимость. Кроме этого, изложенный в работе экспериментальный и теоретический материал может быть представлен в виде учебного пособия для совершенствования учебного процесса в подготовке кадров по специализации футбол. ОКМ "перевернутого маятника" т. Силовую подготовленность мышц нижних конечностей футболистов следует оценивать в условиях, исключающих силу мышц разгибателей туловища. Наиболее информативными с точки зрения оценки силовых возможностей мышц разгибателей нижних конечностей являются углы в коленном суставе 5° - 5°. С точки зрения анализа соревновательной деятельности футболистов, прыжки при ударе головой с разбега, преимущественно при отталкивании одной ногой, являются основными при завершении атакующих комбинаций. ГЛАВА I. Основу локомоторных движений футболиста на поле составляют перемещения и прыжки как с места, так и с разбега. Рациональность и эффективность их выполнения определяет в значительной мере успех индивидуальных, групповых и командных действий в нападении и в защите. Результаты анализа доступной нам литературы показали, что научные работы по проблеме прыжковой подготовленности футболистов с учетом развития скоростно-силовых качеств спортсменов носят фрагментарный характер и не могут служить единой методической основой ее оценки из-за отсутствия теоретической и экспериментальной базы /1, 4. И др. Кроме этого практически отсутствуют публикации по определению рациональной техники выполнения прыжковых упражнений футболистами. Имеющаяся учебно-методическая литература носит в большей мере иллюстративный характер /, , , , /. В связи с этим, в настоящем обзоре сделана попытка дать общее представление о рациональной технике выполнения прыжковых упражнений с учетом особенности строения опорно-двигательного аппарата на базе научного материала, полученного при изучении других видов наземных локомоций и который может быть использован при решении проблем прыжковой подготовленности футболистов и методики ее оценки / 9, , , , , , , , , , /. Таким образом обзор в большей мере носит аналитический характер. ОКМ разгибания ног и выпрямления туловища. ОКМ маховых движений. Поворотное движение тела как целого относительно точки опоры - ОКМ "перевернутого маятника" (рис. А, Б и В). Каждый из перечисленных ОКМ монет выполняться независимо от другого и приводить к изменению положения и скорости общего центра масс (тяжести) тела - ОЦМ. Любой из видов прыжковых упражнений может "складываться" из одного или нескольких ОКМ, вклад которых различен и которые взаимосвязаны между собой на динамическом уровне //. Под последним понимается режим сокращения мышц нижних конечностей и элементарные движения звеньев тела спортсмена, которые их обеспечивают при выполнении двигательного действия /, /.