Показатели физической подготовленности как средство текущей коррекции нагрузок в тренировке юных спортсменов

• Автор: Клименко, Татьяна Александровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 173 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОПТИМИЗАЦИИ НАГРУ

ЗОК И ИХ НАПРАВЛЕ1ДЮЙ КОРРЕКЦИИ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Тренировочный процесс как объект управления

1.2. Воспитание физических качеств в соответствии с адаптационными способностями спортсменов
1.3. Показатели физической подготовленности как средство для принятия управленческих решений

1.4. Характеристика тренировочной нагрузки и ее эффектов

1.5. Контроль тренировочных нагрузок как объекта управления

1.6. Физическая работоспособность и другие показатели функционального состояния в контексте анализа физической подготовленности спортсменов

1.7. Заключение гипотеза исследования

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель исследования 3
2.2. Задачи исследования
2.3. Методы исследования
2.3.1. Изучение и анализ научнометодической литературы
2.3.2. Педагогические наблюдения
2.3.3. Предварительный педагогический эксперимент
2.З.З.1. Тестирование физической подготовленности
2.3.4. Основной педагогический эксперимент
2.3.5. Математикостатистическая обработка полученных данных
2.4. Организация исследования
ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА ДИНАМИКУ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
3.1. Влияние тренировочных нагрузок на динамику физических качеств и двигательных способностей спортсменов
3.2. Влияние тренировочных нагрузок на динамику велоэргометрических показателей физической работоспособности
3.2.1. Коэффициент эффективности локомоторной координации как значимая характеристика функционального состояния тренирующегося спортсмена
3.3. Влияние тренировочных нагрузок на динамику скорости восстановления ЧСС после стандартной тестирующей нагрузки
3.4. Заключение по главе
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ ТЕКУЩЕЙ КОРРЕКЦИИ НАГРУЗОК В ТРЕНИРОВКЕ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
4.1. Оценка эффективности тренировочных нагрузок с использованием результатов текущего контроля физической подготовленности юных спортсменов
4.2. Взаимосвязь эффективности соревновательной деятельности и показателей тестирования физической подготовленности юных спортсменов
4.3. Заключение по главе ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ БИБЛИОГРАФИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ АКТЫ ВНЕДРЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ


Под управлением понимается целенаправленное изменение состояния системы, се перевод на новый, заранее запланированный уровень функционирования, путем воздействия на переменные факторы, которые определяют функционирование системы в целом . Это определение в значительной степени соответствует одной из задач тренировки, которая заключается в том, чтобы перевести спортсмена из одного состояния уровня подготовленности и т. В одном случае это будет достижение через определенное время более высокого уровня тренированности, в другом достижение должных значений тренировочного эффекта в занятии, цикле, периоде, на этапе подготовки. Периодизация тренировки, определение величины нагрузок и их динамики в периодах и циклах. Ю.В. Верхошанский , рассматривая тренировочный процесс с позиций категорий управления, отмечает, что суть управления выражается в изменении состояния управляемого объекта в соответствии с заданным критерием эффективности. Логическая схема организации тренировочного процесса по Ю. В. Верхошанскому приведена на рисунке 1. Анализируя приведенную схему, автор подчеркивает, что тренировочный процесс организуется в соответствии с определенными целевыми задачами, которые конкретно выражаются в задаваемой величине роста спортивного результата, обуславливая необходимую для их реализации программу тренировки. Рис. Логическая схема организации тренировочного процесса по Ю. Совокупность обозначенных объектов управления претерпевает направленное воздействие в процессе тренировки. Сначала задается дозированная тренировочная нагрузка, затем под ее влиянием происходят изменения состояния спортсмена и соответствующий прирост спортивного результата. Важно отметить, что при построении спортивной тренировки необходимо в первую очередь ориентироваться не на выполнение модельных требований, а на адаптационные возможности спортсмена ,. Управление подготовкой спортсменов требует системного подхода и охватывает изучение вопросов в различных аспектах процесса, который отражает свойственные ему функции, упорядоченность и включает алгоритм следующих действий и операций организация, сбор всесторонней информации, формирование цели, разработку программы, принятие решений, деятельность, контроль, коррекцию, результат и предусматривает ряд последовательных групп операций 1. Видно, что управление тренировочным процессом осуществляется по спирали, где все действия взаимосвязаны, повторяются, но функционируют на принципиально новом уровне. Отмечено, что без качественной, всесторонней и достоверной информации о состоянии управляемых объектов существенно снижается эффективность реализации тренировочных программ, возникает проблема с возможностью совершенствования их коррекции, что приводит к нарушению ритма формирования адаптационных процессов в ведущих системах организма, и как следствие, снижению спортивного результата. В этой связи актуально стоит вопрос о повышении эффективности применяемых нагрузок в развитии специальной подготовленности юных спортсменов. В настоящей работе предпринята попытка разработать методику оценки используемых в тренировке спортсменов нагрузок, посредством текущего контроля над динамикой физической подготовленности, управления ее развитием и направленной коррекции тренировочных воздействий. В развитие теории адаптации существенный вклад внес Ганс Селье 3, 4, 5, 1, 2, 3, 4, им раскрыты механизмы общего адаптационного синдрома и стресса. Эта реакция была названа Г. Селье общим адаптационным синдромом ОАС. Неспецифическую реакцию организма на достаточно сильное хроническое воздействие автор назвал стрессреакцией 3, 4, 5, 4. Наблюдающийся при стрессе клинический синдром ОАС имеет три стадии развития рис. Реакция тревоги А первоначальная стадия, которая представляет собой соматическое выражение защитных сил организма. В ходе длительного воздействия агента способного вызвать эту реакцию наступает стадия адаптации, или резистентности. Другими словами не один организм не может постоянно находиться в состоянии тревоги. Если агент силен, а значительное воздействие его не совместимо с жизнью, индивид погибает еще в стадии тревоги. Если индивид выживает, за первоначальной реакцией обязательно следует реакция резистентности.