Особенности применения сложнокоординированных упражнений в спортивной тренировке

• Автор: Тишков, Юрий Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Красноярск
• Количество страниц: 116 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ

1.1. Анализ понятий координации

1.2. Координация движений в современных педагогических исследованиях

1.3. Влияние на координацию нестандартных

движений и положений тела.

1.4. Особенности тренировки в ациклических видах спорта, связанные с развитием координации

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2 1. Задачи, контингент и организация

исследования .

2.2. Методы исследования
2.3. Исследование достоверности разработанного
теста.
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФАКТОРОВ НАРУШЕНИЯ КООРДИНАЦИИ.
3.1. Психологический аспект тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов.
3.2. Исследование возрастного развития координационных способностей
3.3. Исследование координационных способностей
у спортсменов
3.4. Исследование влияния общих и специальных физических нагрузок на усвоение техники
ГЛАВА 4. МЕСТО ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ
В ТРЕНИРОВОЧНОМ ЗАНЯТИИ
4.1. Скоростнокоординационная полоса
препятствий.
4.2. Препятствия с монооценкой
4.3. Препятствия с комплексной оценкой
4.4. Преодоление полосы препятствий
Тропа Берендея .
ВЫВ ОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ .
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


В., координация движений - согласованная деятельность мышечных групп, относящихся к разным сегментам тела, при выполнении двигательного акта, осуществляемая при участии физиологических механизмов, расположенных на различных уровнях жизнедеятельности целостного организма (0). По мнению В. С.Гурфинкеля и Р. С.Персона, координация движений есть пространственная и временная организация процессов возбуждения в мышечном аппарате, которая обеспечивает выполнение двигательной задачи (9). Фомин H. A. и Вавилов Ю. Под нервной координацией они понимают сочетание нервных процессов, которые обусловливают следующий функциональный уровень - координацию работы мышц, выражающуюся в согласованном сокращении и расслаблении мышц, ведущих к возникновению нужного движения и носящую название мышечной координации. Последним уровнем координации является двигательная координация, которая выражается в согласованном сочетании движений отдельных звеньев тела во времени и в пространстве, соответствующем двигательной задаче, текущей ситуации и функциональному состоянию организма (2,3). Затронув все аспекты этого понятия, авторы дают определение координации, вполне созвучное с вышеизложенными: координация - согласование отдельных звеньев организма при выполнении целостного физиологического акта (2, 3). По Бернштейну H. A., координация - преодоление избыточных степеней свободы движений (И). Базируясь на вышеприведенных определениях координации, попытаемся составить свое собственное. Координация движений - это многоуровневый физиологический процесс оптимизации и согласования во времени и пространстве двигательных действий, необходимых для выполнения поставленной задачи, который осуществляется вследствие согласованной работы определенных систем организма. Движение - основная форма активности человека, его взаимодействия с внешней средой. В основе двигательной деятельности лежат процессы координации движений (управления движениями). Они осуществляются в результате сложного взаимодействия различных отделов центральной нервной системы (ЦНС) на основе как врожденных, так и выработанных связей, с участием многих рецепторных систем. Исследования управления движениями представляет особый интерес как с теоретической, так и с практической точки зрения (,9). Многочисленные исследования подчеркивают жизненную необходимость координации движений для организма и определяют ее роль в жизнедеятельности. В частности. Жуков Е. К. () пишет: ". Согласно исследованиям Чепурнова С. А. и Чепурновой Н. Е., нарушение координации вызывает отклонение при ходьбе по прямой линии, нарушение пальце-носовой и коленно-пяточной проб, кроме того возникает нарушение точности и экономичности движений, что особенно важно для достижения высокого спортивного результата (,2). По мнению Зациорского В. М. и Коца Я. В теоретических работах по исследованию управления двигательными актами ученые уделяют внимание анализу ряда систем организма и факторов, определяющих координацию движений (1,0. Среди органов и систем, участвующих в осуществлении координации, следует выделить проприорецепторы, вестибулярную систему, мозжечок, продолговатый, средний, промежуточный мозг, спинной мозг, подкорковые ядра, кору больших полушарий головного мозга (4,,, ,,9,2,3,5). Физиологической основой координации движений является взаимодействие процессов возбуждения и торможения в нервной системе (6. Одной из важных закономерностей в деятельности центральной нервной системы является принцип доминанты - господствующего очага возбуждения. Доминантными становятся те системы нейронов, которые заняты решением наиболее важной в данный момент двигательной задачи. Прочие раздражения не вызывают реакции других нейронов (этот процесс называется торможением), т. Возбуждение доминанты сочетается с торможением других участков центральной нервной системы . Любая двигательная деятельность спортсмена сопровождается перемещением тела в пространстве. Информация об этом поступает в ЦНС посредством, главным образом, зрительного и вестибулярного анализаторов и отчасти мышечно-суставных проприорецепторов.