Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституциональных особенностей

• Автор: Пестунов, Тимофей Валерьевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Хабаровск
• Количество страниц: 187 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение

Глава 1. Влияние конституции на физическую работоспособность

1.1. Конституция человека, основные понятия и представления

1.2. Классификации типов конституции

1.3. Конституция и энергообеспечение

1.4. Конституциональные особенности и спорт

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

М 2.3. Организация исследований

Глава 3. Разработка методики повышения функциональной готовности у лыжниковгонщиков различных соматотипов
3.1. Исследование физиологических показателей у лыжниковгонщиков разных соматотипов при воздействии на них физическими нагрузками различной энергетической направленности
3.2. Развитие функциональной подготовленности у лыжниковгонщиков лет в бесснежном периоде
3.3. Исследование влияний тренировочных нагрузок различной энергетической направленности на рост компонентов функциональной подготовленности у лыжниковгонщиков разных соматотипов
Глава 4 Экспериментальное обоснование эффективности методики повышения специальной подготовленности у лыжниковгонщиков на основание кластеризации их по соматотипам
4.1. Пути повышения специальной подготовленности у лыжниковгонщиков различных соматотипов
4.2. Определение рационального соотношения средств подготовки, направленных на развитие специальной подготовленности спортсменов
лыжниковгонщиков с учетом их индивидуальных особенностей
Выводы
Методические рекомендации
Библиография


Соответственно, группа лиц, в составе конституции которых имелось выраженное преобладание жирового компонента над костно-мышечным, относилась к пищеварительному типу. Некоторые авторы кластеризовали телосложение людей довольно-таки просто. Например, немецкий анатом Aschner () определял три основных типа конституции человека: узкий, средний, широкий. Приблизительно так же, но в несколько иной интерпретации, разделял людей по конституциональным особенностям датский анатом Brugsch (). Он признавал три основных типа телосложения - тип будущего, современный и тип прошлого. Таким образом, различие в трактовке понятия конституция нашли отражение в ее многочисленных классификациях. Наиболее распространенные обозначения типов конституций человека, с именами авторов представлены ниже (табл. Систематизация классификаций конституциональных типов (по П. Д. Горизонтову, М. Г иппократ (IV век до н . Павлов И. Черноруцкий М. В начале века, при классификации людей по конституциональным особенностям обращали внимание на совокупность морфологических признаков, определяемых данными антропометрии. Так, например, по классификации Sigaud (), выделяется четыре основных типа конституции. Дыхательный тип. Характеризуется резким развитием грудной клетки в длину, длинной шеей, длинными конечностями, малыми жировыми образованиями. Пищеварительный тип. Имеет широкую короткую грудную клетку, объемистый живот, короткую шею, относительно от туловища короткие конечности. Мышечный тип. Отличается хорошо развитыми мышцами широкой грудью, пропорциональным телосложением, высоким плечевым поясом, малым количеством подкожного жира. Церебральный тип. Характеризуется большим черепом, тонкой нежной фигурой, короткими конечностями, слабым развитием мышц. Классификация Sigaud основана на внешних признаках, на большем или меньшем развитии отдельных систем организма, без учета их функционального состояния. По классификации Kretschmer () различали три типа конституции: астенический, пикнический, атлетический. Астенический тип характеризуется длинной, узкой, плоской грудной клеткой с острым эпигастральным (грудным) углом, длинной шеей, длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, слаборазвитой мускулатурой, бледной и тонкой кожей. Пикнический тип имеет широкую коренастую фигуру, короткую шею широкую грудь, выступающий живот. Имеет наклонность к отложению жира на груди и животе. Атлетический тип отличается хорошим развитием костной и мышечной систем, пропорциональным сложением, широким плечевым поясом, выпуклой грудной клеткой. Основывая свою классификацию на морфологических признаках, Kretschmer пытался установить взаимосвязь между типами конституций и психологическими особенностями человека. Так, астеникам свойственна раздражительность, замкнутость, холодность, соответственно, для гиперстеников характерны открытость, доверительность, выдержанность. Над вопросами женской конституции с начало нашего века работала целая группа исследователей, таких как A. C. Верениус (), Сиго (), Вейденрейх, () и другие, однако в России признана схема советского ученого И. Б. Таланта (), позволяющая учитывать кроме степени жироотложения и развития мускулатуры также и форму позвоночника, грудной клетки и психологические характеристики. Исследователь Brown (), исходя из примата роли мышечного тонуса классификации конституции, выделял четыре типа по характеру осанки. На морфологических признаках построен ряд других классификаций конституции. Деление на конституциональные типы по Aschner: узкий, средний, широкий, основаны на различиях строения костного скелета. Brugsch [] в зависимости от размеров грудной клетки выделял узкогрудный, нормальногрудный, широкогрудый типы. По наиболее используемой на сегодняшний день классификации М. В. Черноруцкого () различают три основных типа конституции: астенический, нормостенический и гиперстенический, которые разделяют по индексу Пенье (рост-(вес тела + окружность грудной клетки)), хотя в основу классификации положены не только морфологические, но и функциональные особенности. Для астеников характерен преимущественно рост в длину, стройность и легкость в строение тела и слабость общего его развития.