Методика обучения рабочим осанкам в упражнениях на перекладине

• Автор: Вельдяев, Сергей Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 151 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА Г ПРОБЛЕМА ОБУЧЕНИЯ РАБОЧИМ ОСАНКАМ

В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ

1.1. Современное представление о значении навыков рабочих осанок

в системе гимнастических упражнений

1.2. Особенности обучения рабочим осанкам при освоении профилирующих упражнений на перекладине. .
1.2.1. Биомеханические закономерности построения и совершенствования техники гимнастических упражнений

1.2.2. Гимнастическое движение как сложный двигательный акт

1.3. Управление процессом обучения на этапе начальной

подготовки гимнастов

1.3.1. Психофизиологические основы управления процессом
обучения
1.3.2. Методические особенности управления процессом
обучения в гимнастике.
ГЛАВА Н. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования.
2.2.1. Анализ и обобщение научнометодической и специальной литературы.
2.2.2. Педагогические наблюдения.
2.2.3. Анкетирование
2.2.4. Электромиография.
2.2.5. Гониометрия
2.2.6. Киносъемка
2.2.7. Контрольные испытания.
2.2.8. Педагогический эксперимент
2.2.9. Методы математической статистики
2.3. Организация исследования
ГЛАВА П. ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАБОЧИХ ОСАНОК ПРИ ОСВОЕНИИ
ПРОФИЛИРУЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ.
3.1. Исследование ведущих характеристик рабочих осанок
и особенностей их выполнения при освоении профилирующих упражнений на перекладине
3.2. Выявление адекватных средств для формирования техники выполнения рабочих осанок в упражнениях на перекладине .
ГЛАВА IV. ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ РАБОЧИМ ОСАНКАМ.
4.1. Экспериментальное обоснование методики обучения
рабочим осанкам.
4.2. Определение влияния показателей физической подготовленности
на качество выполнения упражнений юными гимнастами.
4.3. Обсуждение полученных результатов
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


И. Кравчук () указывает на то, что сохранение и видоизменение, как рабочей позы, так и динамической осанки относиться к числу специальных элементарных навыков технических признаков и элементарных движений юного гимнаста. В связи с этим, Г. П. Безматерных () считает, что на этапе начальной подготовки до % изучаемых гимнастических упражнений содержат сгибовые и разгибовые движения тела, из них около % составляют быстрые движения. По литературным данным (,,5,8 и др. Двигательный навык - это такая степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью (8). Успешное формирование двигательных навыков происходит на фоне достаточно развитых специальных качеств (0). Двигательные качества необходимо развивать таким образом, чтобы их использовать как действительную основу планируемых двигательных навыков. По достижению необходимого уровня данные качества становятся естественной составной частью двигательного навыка. Поэтому по своим главным характеристикам проявления они не должны отличаться от динамической структуры двигательного навыка (5). Формированию двигательных навыков предшествует работа, направленная на развитие тех физических качеств (или их комплекса), которые проявляются при его выполнении (0). Благодаря этому, на быстроту формирования двигательного навыка влияет уровень и темп развития взрывной силы тех мышечных групп, которые являются основными при выполнении того или иного упражнения (8). В конечном итоге, константа при формировании навыков динамична и зависит от исходного уровня двигательной координации, фазы сформированного двигательного навыка и степени развития комплекса физических качеств (). Изучение любого двигательного действия начинается с основного, однако, базовый навык не является универсальным и не может обеспечить автоматического усвоения всех упражнений родственного типа. Вследствие этого, базовый навык образует такую совокупность двигательных действий, которые являются универсальными для всех рассматриваемых групп движений. Поэтому часть движений, образованная такими универсальными действиями, становится типовой моделью техники, которая обеспечивает рациональное исполнение всех упражнений родственных базовому (0). Базовые навыки на видах многоборья представляют собой фундамент "строящегося здания", прочность и высота которого зависит от качества работ, проведенных на начальном этапе строительства. Своевременное овладение всем комплексом базовых навыков вида многоборья на практике ведет к снижению сроков обучения любому типу упражнений и соединений классификационных программ на данном снаряде, гарантируя при этом достаточное качество и надежность исполнения (). По данным ряда авторов, для повышения надежности навыка на начальных этапах освоения в наиболее удобных условиях осваивается внешняя форма целевого навыка с одновременным наполнением внутренним содержанием. Достигнув результатов, близких к эталонным значениям целевого навыка, гимнаст переходит в более сложные условия и уже в новых условиях осваиваег навык по тому же принципу (6,8,,,,,,,,,, и др. Таким образом, удержание рациональной рабочей осанки в условиях выполнения сложно координированного движения является базовым двигательным действием универсального назначения (6). Исходя из специфики перекладины как одного из снарядов гимнастического многоборья, в литературе () выделяют несколько направлений в обучении элементам техники на снаряде, в которых присутствуют элементы выполнения рабочих осанок. Рабочая осанка» связана с понятием «рабочего положения на снаряде» и определяется динамикой опорно-двигательного аппарата гимнаста. Существует относительно небольшое число рабочих положений, лежащих в основе структурных групп гимнастических движений, и требующих, в процессе специализированной технической подготовки, тщательного первоочередного освоения. Благодаря рабочему положению на снаряде, возникает такое динамическое положение тела, которое сохраняет (с учетом реальных технико-физических возможностей гимнаста) устойчивость в силовом поле и оставляет исполнителю достаточно широкие возможности для управления двигательными действиями ().