Методика обучения атакующим действиям борцов самбо и дзюдо с использованием ковров с регулируемыми упруго-вязкими свойствами

• Автор: Николаев, Николай Петрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1999
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 164 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Влияние унруговязких свойств борцовских ковров на параметры технических действий в спортивной борьбе.
1.2. Методы определения механических свойств
спортивных покрытий
1.3. Пути совершенствования процесса обучения атакующим действиям борьбе самбо и дзюдо
Глава II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования.
2.2.1. Анализ литературных данных .
2.2.2. Педагогические наблюдения.
2.2.3. Педагогический эксперимент
2.2.4. Контрольные испытания.
2.2.5. Контрольные соревнования
2.2.6. Тестирование физических качеств.
2.2.7. Оценка уровня физической подготовленности.
2.2.8. Оценка технических действий борцов
2.2.9. Обследование соревновательной деятельности
2.2 Определение упруговязких свойств спортивных
снарядов и покрытий
2.2 Оптикоэлектронные методы измерения и анализа
спортивных движений
2.3. Организация исследования
Глава III. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ БОРЦОВ
С УПРУГОЙ ОПОРОЙ .
3.1. Сравнительный анализ механических свойств пневмопокрытий и стандартных борцовских ковров
3.2. Математическое моделирование элементов атакующих действий .
3.2.1. Колебательная система с одной степенью свободы и решение задачи о вынужденных колебаниях.
3.2.2. Моделирование процесса падения груза на поверхность борцовских ковров различных типов
3.3. Биомеханический анализ взаимодействия борца с ковром при выполнении атакующего действия
3.4. Анализ влияния механических свойств борцовских ковров на биомеханические харакгеристики атакующих действий.
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ БОРЦОВ САМБО И ДЗЮДО С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПНЕВМОПОКРЫТИЙ С РЕГУЛИРУЕМЫМИ УПРУГОВЯЗКИМИ СВОЙСТВАМИ
4.1. Предпосылки.
4.2. Первый педагогический эксперимент.
4.3. Второй педагогический эксперимент
Глава V. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ .
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА


Изменяя жесткость татами, нельзя забывать и о твердости их поверхности. Подпружинивание татами уменьшает жесткость, но не изменяет их твердости, которая мало располагает борцов к совершенствованию приемов в положении лежа. Изучать и многократно повторять удержания, болевые и удушающие приемы удобнее на мягких коврах, чем на очень твердых, к которым относятся татами. И.А. Алиханов [9] считает, что всякое изменение механических свойств борцовского ковра будет нарушать, привычные ритмы движения, влиять на действия борца и технику проведения приемов, мягкие ковры быстрее чем твердые утомляют икроножную мышцу и бедра. Поскольку каждое движение в борьбе зарождается или обеспечивается в фазе опоры борца с ковром, существенную роль при проведении каждого приема играют силы мышц ног. Автор подчеркивает, что наилучшее условие для проведения приема создаются только тогда, когда основное активное усилие борца в фазах подбива и отрыва противника совпадает с вертикальной реакцией ковра. Опытный мастер использует этот момент и все свои усилия, в том числе и усилия мышц ног, концентрирует для успешною проведения приема. Рассматривая вопросы классификации уровней тренировочных заданий Г. С.Туманян [6| отмечает, что на 6-м и 5-м уровнях тренеры должны давать ученикам задания по использованию чувства тонкого восприятия борцовского ковра. Такие задания помогут борцам ускорить достижение максимальной подготовки с тем, чтобы в соревнованиях ковры с разными механическими свойствами не были для борца неожиданными трудностями, отвлекающими от решения основной задачи. Л.О. Акопян [5] отмечает зависимость специфической двигательной деятельности борцов от физических свойств борцовских ковров, которые рассматривает как систему с собственной частотой колебаний. Он указывает: "Длительные занятия на одном ковре позволяют выработать определенный навык движения, и спортсмен подсознательно работает в условии резонанса с колебательной системой. Попадая на ковер с другими колебательными свойствами, спортсмен вынужден затратить определенное время на приспособительные движения, что существенно влияет на его технику". Влияние ковров на действия борца и содержание борьбы отличаюсь и другими специалистами борьбы - В. М.Андреевым 2], А. А.Новиковым [6], Х. Эссинком [0). Однако, все они, в том числе и А. О.Акопян, не указывают на какие конкретно приемы борьбы это влияние наиболее существенно. Несколько полнее влияние ковров на действия борца освещается Е. М.Чумаковым в работе "Тактика борца-самбиста", где отмечается, что от твердости ковров зависит эффективность использования бросков и конкретно называются некоторые броски. Он указывает [4): "На твердом ковре хорошо проводить броски без падения. Такие же броски, как передняя подножка с колена и ему подобные выполнять опасно: могут быть травмы, ушибы, болезненные ощущения. Передвигаться на твердом ковре легче. В этой же работе отмечается биомеханический аспект выполнения бросков через бедро, спину. При выполнении через бедро (спину) следует учитывать, что усилия должны обеспечить такое положение проекций центра тяжести атакующего (ц. С целью определения субъективных оценок влияния ковров на выполнение борцами технических действий в работе Галочкина Г. П. [] был проведен устный и анкетный опрос специалиста-практика борьбы высокой специализации ( самбистов и дзюдоиста). Среди опрошенных специалистов были - тренеров, в том числе 6 заслуженных тренеров СССР и 9 заслуженных тренеров союзных республик), и спортсмена, в том числе 6 заслуженных мастеров спорта и мемк. В результате анкетирования установлено единое мнение специалистов-практиков о влиянии ковров на выполнение борцами технических действий, так все специалисты (0%) отметили, что броски лучше проводить на твердых и жестких коврах, чем на мягких коврах малой жесткости. Приземляться же после бросков, наоборот, лучше на мягких коврах, чем на твердых и жестких. Так считают все тренеры и большинство спортсменов (,8%). Исследованию механических свойств борцовских ковров и их влиянию на технику борьбы посвящены работы Галочкина [, , , , , , ].